jaką

Cziki jaka groźna na tym pierwszym zdjęciu:-D Ale przyznaję że forma Ci się robi elegancka:-) Zazdroszczę :-)

Piękne dziewczyny! };-) Keb jaka forma! 88-O Te ręce i nogi! Miodzio! (Tułów zakryłaś to nie wiem :-P )

Jaka filmowa twórczość :-P Fajnie fajnie, widać, że zapalone kobietki

Wyciskanie żołnierskie progres dobry, niedługo mnie przegonisz %-) Może było pytanie co do siłki ale.. jaka to siłka? Wygląda na taką domową/ spółdzielczą %-)

To już wiem skąd te wyniki w żołnierskim, bo to pusz prez jest ! A myślałem, że to ja po prostu jestem cienias %-) widzisz, jaka oszukistka %-) i myślała, że ujdzie to jej na sucho ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-11-19 14:09:47

To kończmy ten młyn %-) 7.01.2016 CZWARTEK TYDZIEŃ 4 DZIEŃ 7 TRENING NOGI + POŚLADKI 1. przysiad zwykły 45kg pierwsza 2. hip thrust 65 kg pierwsza uf... %-) Miska: jest to chyba najkrotsza wypiska treningowa jaka widziałam %-):))

a tam inż.....Czika! JAKA ŁAPA! %-) Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-02-06 00:46:13

Oorco nie powiedziałabym, ze przy tachaniu całej siaty zakupów na odcinku ok 1,5 km tętno nie wzrasta %-) Swoją drogą wiem, jaka jest czułość krokomierza i oczywiście nie zawsze mam przy sobie telefon, ale to taki wyznacznik dla mnie troszkę, jak "ruchliwy" miałam dzień. jest i półboski Pika %-) a myślałam, że sie ukrywasz przed fanami pokemon go [...]

no wcześniej właśnie targałaś wiecej klamotów xD ale ja też, to w sumie zaskakujące, że z czasem podnosimy coraz mniej. aż sama sprawdzę jaka jest u mnie różnica w wyciskaniu stojac i siedząc

też nad tym dumam, ale jedyną opcję, jaką "wydumałam" to novothyral albo świńska tarczyca.

apokalipsa - dziękuje za wyrozumiałość ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Zabawny PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: ok. 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 Lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 34.5 OBWÓD ŁYDKI: 39.5 OBWÓD UDA: ok. 55 [...]

Tak jest. Ale nie zmienia to faktu, że to najlepsza przemiana jaką widziałem! Mistrz! Koniu zrobisz mi tak? :P :) :D XD

Zależy jaką masz maszynę - do jednonóż najlepsze są te gdzie ćwiczysz na stojąco albo linka wyciągu dolnego zaczepiona do kostki na specjalnym uchwycie. Ta leząc jest raczej dwunożna ale też można spróbować na niej tego układu jednonóż. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-04-10 12:19:53

[...] to jeszcze rotacją dociągasz dłonie do tego samego poziomu względem podłoża – to jest opcja idealna. A jak wyjdzie to zobaczymy. wrzucam zdjęcie jedynej ławeczki z wyciągiem jaką mam na siłowni i zdjęcie bramy pod którą ewentualnie mogę ustawić step do facepulla, napisz która opcję wybrać /SFD/2018/4/12/02d011d862854d93bce219774a2a534f.jpg [...]

jaka to kontuzja ? kiedy operacja ? I jaka ta operacja ?

[...] mu się kompromitujące błędy. Oglądając w poprzednim sezonie mecze w lidze angielskiej z jego udziałem ... musiałem nie raz zasłaniać oczy aby nie oglądać replay'ów . Darze uznaniem jego osiągnięcia ale powiedzcie sami jaką akcje Dudka zapiamiętaliście w meczu z Ekwadorem ...... bo ja pamiętam wielki młyn po jednym z jego podań do obrońców

Coz Dudek w Liverpoolu juz stac nie bedzie, lepiej dla niego i dla reprezentacji byloby jak by sie przeniosl w okienku zimowym do innego klubu. To wiemy wszyscy. Pytanie jak bedzie sie wtedy prezentowac, bo wszyscy pamietamy jego wpadki. Potrafi grac bardzo dobrze az tu nagle przytrafia mu sie taka wpadka ze szkoda gadac. Pozatym tak na dobra [...]

To ja dodam, że w punktacji drużynowej wyprzedziła nas tylko Rosja! Na trzecim miejscu byli Węgrzy, na 4-tym Ukraina. Po raz pierwszy w Europie zawodnik zaczynal od ciezaru 300. Po raz pierwszy czterech zawodnikow podchodziło do ciężarów ponad 300 kg! Ciężary podnoszone przez ciężkich zawodników są nieprawdopodobne! Jaka będzie odpowiedź Inzera [...]

podbijam pytanie jak KamileekNDW ,jednak biorę poprawkę na różne działanie ćwiczeń na daną osobę. Na kumpla armagedon ramion zadziałał fenomenalnie u mnie nie do końca. Więc zobaczymy jak będzie z tym . Mam też pytanie do A-2 Prostowanie ramion na wyciągu górnym w płaszczyźnie poziomej z przyborem- liną: 3-5 serii x 10-12 powtórzeń w tempie 3110 [...]

TAK MNIEJ WIĘCEJ lift I SPÓŁKA ODPOWIADALI NA WPADKI W PUŁTUSKU Już raz na tym forum udowodniłem,że to co piszę jest prawdą(filmik 220kg w ciągu Anety)jeden szmaciarz obiecał przeprosiny,do dziś się nie doczekałem.Więc jaki sens udowadniać coś degeneratom bez honoru? W Z O R EK Wysłana - 30 wrzesień 2004 21:16 Dodaj ankietę / Moderuj [...]