jaką

nie rozumiem waszego nie pokoju!!! Co wy piszecie nie moiżliwe!!!!chyba sobie jaja robicie!! Mój kuzyn nigdy nie brał koksu tylko jakołś ozywke zjadł (niepamiętam jaka mas...cośtam) i wyciska 130 kg prawie na 2 razy!! Jest odemnie starszy o 5 miesięcy!! To powie mi ktoś jak moge siłę jeszcze zwiększyć!! Aha prawie nigdy nie trenowałem na mase [...]

O jaaa jaka Olewka ...

jaka prime z eurochemu ? znam takich oslow co lecieli w jednym cyklu deca tren mix prop wino oxa duzo to nieznaczy dobrze . Dariusz tak jak piszesz , master swietny srodek , ale cholesterol i trujglicerydy wy***alo mi bardzo mocno w gore po nim , troche sie go obawiam , jest na to jakas recepta?

Primka jeszcze nie wiem z jakiej firmy. Czyli pozostaje przy Boldzie, tesciu i oxiei zobaczymy co mi kolezka powie z jakiej firmy jest primka, a powiedzcie jaka jest najpewniejsza ? Jakiego teścia do tego dorzucić i jak to rozplanować ?

Wyglądają znakomicie i jutro je sobie zrobię, ale tak się zastanawiam-jaka różnica dla sylwetki czy zjem takie, czy normalne ze sklepu? Zaleje tak samo. Są wysoko kaloryczne :/ Więcej takich przepisów proszę

Sławku, jeżeli chodzi o ilość ekstraktu z granatu( kw elagowego) w T 100 ( na marginesie produkt dobry) to można polemizować. Badania sugerowały, że "działająca" ilość to 500 mg, natomiast w subiektywnych odczuciach praktyków odczuwalna dawka to minimum 700 mg kw elagowego. Nasuwa się więć wątpliwośc czy dawka zamieszczona w t100 jest wogóle [...]

Trochę dużo tych kalorii. Jak się wcześniej odżywiałeś, jaką miałeś aktywność i jak się waga zmieniała? Zacznijmy od 2500kcal. Białka masz dobrze, węglowodanów daj 200g, reszta tłuszcze. Siłownia by się przydała co najmniej 2 razy w tyg. lepiej 3. Te wyliczenia to białko, tłuszcze i węglowodany, kolejność zawsze jest napisana (BTW).

jak zejdzie zapalenie - to ból powinien minąć , wydaje mi sie ze lekarz powinien znać lub poznać jaka jest przyczyna bolu rozumiem ze zejscie zapalenia z okolicy kregoslupa (ledźwiowej ? ) wiec pewnie tylko czas + leki p.zapalne i p. bólowe a co do samej dolegliwości - to właśnie moja mama przechodzi to samo ...

dieta mam taka na jaka moge se pozwolic, pierw piszesz ze nie mam pojecia o schodzeniu ponizej bmr, potem napisales ze nie moge schodzic ponizej bmr - skoro ja mam problemy z czytaniem to ty wyraznie masz z pisaniem bo napisales 2 zdania o roznym znaczeniu, ale dobra pominmy ten temat, rozin to bo ja juz nie wiem o co ci chodzi, czytalem artykuly [...]

dopisalem ze sie pomylilem i wkleilem diete jaka teraz mniej wiecej robie sory za motanie i bledy banana moge sie pozbyc i zastapic pieczywem ciemnym ale z rana mam problemy z jedzeniem bo mi sie nigdy niechce i dlatego musze zjesc slodkiego cos... niestety... a jakbym je zastapil zwyklymi kukurydzianymi 60g + 10g rodzynek ?

Witaj Grasik:) Ja akurat przy czysto ortopedycznym zabiegu (wkręcanie śruby w złamaną kość w stawie skokowym)miałam znieczulenie ogólne i poza tym,że na drugi dzień mówiłam szeptem(jaka ulga dla ogółu...;> )nie miałam żadnych sensacji.Zasnęłam przed operacją i obudziłam się po. Przy kolejnym zabiegu,czyli wyjmowaniu tej śruby miałam najpierw [...]

-siła jest jak najbardziej skorelowana z masa miesni... osoby o malej wadze czasem podnosza ogromne ciezary-jak na filmie w przysiadach ale jak dokladniej to przeanalizowac przysiad 235kg + masa ciala 67 kg=302 kg by osiagnac taka sile zawodnik 120 kg wystarczy jak przysiadzie z 202 kg=302 -inna wlasciwosc miesni-tzw sila wlasciwa na 1 cm2 [...]

Ja tam wierze mojemu profesorowi z WAMu. On zajmuje sie sterydami zawodowo i "zajdl na tym zeby ". Nie wiem za to jaka profesje ma Guru. 666

f***master - 70% piszacych tutaj nie ma takiego stazu od poniedzialku bede lecial tym planem A,B :) a co do sztangi i sztangielek na skosie - to zalezy na jaka chodzisz silownie. U mnie najwieksza hantla - 51kg :)

krzykacz jaka dawka może być skuteczna przy takiej wadze?

feliks-dzieki czekam na dalsze oceny i sugestie. Licze na bardziej zlozone opinie i rady. masowac mowisz?Ale na jaka skale?Konkretnie jeszcze,myslalem zeby do 90 dobic Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-01-21 17:21:10 Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-01-22 16:40:47

Oooo tobedziesz rosl az milo :) Jaka masz kretke? I co do tego zarzucasz?

[...] treningowych. Też polecam VitaFit'a - piję codziennie do 1 posiłku 1 porcję i 32zł/miesiąc nie wychodzi tak źle. Rockyy92 Ja podobnie czekam obecnie z kreatyną, kolejność jaką powinieneś zachować to dieta -> trening -> suple. Jako iż cel też mam podobny do Twojego, to powiem Ci jedynie, że skup się w diecie na tym, żeby energię czerpać [...]

o kurva jaka moc

Dzięki Panowie za odpowiedzi Flex : Planuje od dawki 2,5 żeby sprawdzić. Uważam żę mam wysoką tolerancję na różne splacze itp wiec podejrzewam że przy johimbinie też może być podobnie ( chociaż wole sprawdzić od małej dawki ) Powiedzmy dojdę do 10-15mg, tak więc dalej uważasz ze 1 dawka przed treningiem ? Domer : 4 treningi siłowe które trwają [...]