jaką

Właśnie na ciekawy filmik trafiłem, dotyczący treningu z długim drągiem w yiquan. Wywodzi się to z treningu długiej włóczni, jaką stosowano na polu bitwy, natomiast dziś ma przede wszystkim pomagać w rozwijaniu dynamicznej, eksplozywnej siły. W dzisiejszej terminologii, taki trening funkcjonalny. https://www.youtube.com/watch?v=7VIK1TfOtVo

Wszędzie piszą że Biały Żuraw to styl zewnętrzny, czyli można uznać że oparty na "typowej" sile, siłowych blokach, a tu się okazuje że przynajmniej naocznie widać trochę podobieństwa do... Yiquan No cóż, generalnie wszędzie dużo różnych dziwnych rzeczy piszą na różne tematy :-) Wróćmy trochę do przeszłości, choćby do XIX wieku, albo nawet [...]

[...] ale też mają sensowną metodykę, przekaz, umiejętności itd? W Chinach, w szkołach tradycyjnego Xingy stosują sparringi? Pytam, bo jak widzę JAK się porusza np. taki dziadzio, jaką ma dynamikę w jaki sposób siłę generuje (np. od 1:31:30, kulminacja w 1:31:45 ) to mi szczęka opada :D https://www.youtube.com/watch?v=ZyswfV6gbXA Zmieniony przez - [...]

[...] ale też mają sensowną metodykę, przekaz, umiejętności itd? W Chinach, w szkołach tradycyjnego Xingy stosują sparringi? Pytam, bo jak widzę JAK się porusza np. taki dziadzio, jaką ma dynamikę w jaki sposób siłę generuje (np. od 1:31:30, kulminacja w 1:31:45 ) to mi szczęka opada :D https://www.youtube.com/watch?v=ZyswfV6gbXA Najpierw zwrócę uwagę, [...]

ile ważysz jaka budowa

Nadinka a jaką aktywność planujesz? Możesz i chcesz biegać czy raczej zupełnie coś innego?

No właśnie i to była głupota z mojej strony, że nie zrobiłem badań przed, dlatego teraz czuję się niepewnie. Głupota kosztuje ;) Co do hcg, to leżą u mnie w szafie 2 fiolki, i w tym tygodniu planuję już wbijać, z tym, że do końca nie wiem jakie dawki ale planuję jeszcze się wczytać w temat, bo tu na forum albo wszyscy piszą inaczej, albo tak, że [...]

No właśnie i to była głupota z mojej strony, że nie zrobiłem badań przed, dlatego teraz czuję się niepewnie. Głupota kosztuje ;) Co do hcg, to leżą u mnie w szafie 2 fiolki, i w tym tygodniu planuję już wbijać, z tym, że do końca nie wiem jakie dawki ale planuję jeszcze się wczytać w temat, bo tu na forum albo wszyscy piszą inaczej, albo tak, że [...]

[...] się, czy aby nie odkręcało się w prawo, kiedyś już to rozbierałem, ale nie pamiętam kierunku odkręcania. Inna sprawa, że w prawo też nie idzie, a muszę się tam dostać Koło jakoś wstępnie zaplotłem i nawet nie jest krzywe, teraz zastanawiam się jak i z jaką siłą je podociągać, żeby nie porobić buł na obręczy i żeby później szprychy nie trzasły.

a wlasnie wpadłem napisac ze sie pomylilem bo tu miales sama kasete a ja pokazalem jak zdjąć ja z piasty , sle skoro sobie poradziles ...:) to z jaka sila mozesz podokrecac szprychy znajdziesz w internecie , pamietam nawet ze byby na sfd wskazowki jak to zrobic

o ty chamie ;) paski pozrywales to juz ponizej pasa ;) hehe a tak na powaznie to jak ktos cie atakuje to myslisz ze on sie boji zeby ci czegos nie zrobic? gowno jak ktos atakuje to niech sie liczy ze np. ja nie mam ochoty na sparing tylko na jak najszybsze zakonczenie pojedynku przez najskuteczniejsza technike jaka bedzie mozliwe i nie obchodzi [...]

SoF-mocno . Jezeli to serio wyglada tak jak opisujesz to kiedys sie na takim "treningu" przejedziecie (czego oczywiscie wam nie zycze). Moim zdaniem lepsze i, paradoksalnie, blizsze realiom jest zalozenie piastkowek, szczek i rzucanie sie po macie w formule MMA. Mozecie walic silne ciosy, kopy, szrpac sie-co chcecie. A na takim sparringu [...]

[...] i doświadczenie pozwoli Ci na wyznaczenie proporcji siłowych, aczkolwiek nie zrobisz tej analizy na każdym człowieku, to praktycznie niemożliwe. Nie wiem dokładnie o jaką odpowiedź Ci chodzi. Znam takich ludzi którzy wyciskają po 150-160kg na płaskiej, a na przysiadzie 80 kg to dla nich maksy. Co jest chore. Zmieniony przez - dudee w [...]

Zależne jest to od konstruktywnego celu. Z jaką częstotliwością wykonujesz millitary press?

[...] z małym stażem w ogóle co do filmików z rekordami w takich bojach jak pompki,to nie wyobrażam sobie tego. Przecież co drugi post to bedzie "zadyma" o technikę jaką wykonywane były rekordowe ilości... w ogóle,odnoszę wrazenie że w złą stronę to poszlo. Pomysł był luźny,zeby bez żadnego ciśnienia robić określone ilości jakichś bojów [...]

robie trening siłowy pozniej cwicze brzuch i na koniec biegam jaka powinna byc kolejnosc ja koncetruje sie na brzuchu a go podobno mozna cwiczyc codziennie

jaka tam lubelska mala hurtownia jedna z wielu i nie wiem czy maja boldki gen fara czlowiek ktory tam pracuje i jest weterynarzem pomógł i zalatwił ten srodek

Sory za odkopanie, ale mam dwa pytania: Jaką temperatura powinna mieć woda do zakwasu jak włoże rękę, lekko letnia czy taka bardziej ciepła? Czy jak chce jeden chlebek to połowa tych wszystkich składników?

hm... a jakieś większe wskazówki na temat np. czy kreatyne brać razem z odżywką, i jaka odżywka waszym zdaniem bedzie dla mnie najlepsza?? dzieki za pomoc

jaka liga? ile razy w tygodniu?