jaką

Herek to widzę, że już was w budzie namiatają, u mnie zacznie się zapyerdol od przyszłego tygodnoa.Co do treningu to chyba se pożyczę Jaka ilośc powtórzeń do każdego ćwiczenia?Btw jaką maszyną jeżdżasz?

kwestia tego jaka jest przyczyna rwy, bo faktycznie moze byc po prostu ucisk nieprawidlowo funkcjonujacych miesni w obrebie miednicy jak chocby gruszkowatego. mozna pobawic sie w poizometryczna relaksacje na gruszkowaty.

Jaka ta wołowina z Biedry daje radę bo nazwa kruchy brzmi dobrze.

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 24 maj DNT Poranne wybieganie pomoglo mi na chwile poukladać myśli , tempo lepsze niz tydzien temu choć wychodziłem nie za bardzo nastawiony , rano waga 1,5kg w dół wiec wszystko idzie w dobrą strone , póżniej chwilowe miłe spotkanie i niedziela zakonczona pozytywnie ale problemy zostaja nadal , [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 1 czerwiec DT Plecy dobrze dziś spompowało , mega potliwosć na treningu a jak juz zaczałem krecić cardio na steperze to była masakra lało sie ze mnie strasznie , nawet instruktorka przechodziła i pokazywała mi palcem jaka na ziemi kałuża jest %-) smalec sie topi :-D Jesli ktos nie widział szykuje [...]

http://www.iv.pl/images/18660864053931816687.jpg 25 czerwiec DT Mega cieżki trening nóg ale jeszcze cieżej biegało sie po treningu dlatego wolniej niż zawsze , koszulka do wykrecanai była :-) a nie byle jaka bo firmowa :-D http://www.iv.pl/images/37291701560426276152.jpg http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg NOGI - wyprosty 4x8 + w [...]

jaka dawka wchodzi z 2 capsów? nie chce mi sie szukać %-)

chociaz nogi do poprawy napewno a w jaka kategorie celujesz na debiuty ??

Nie dosc ze pompa to jeszcze jaka mina zadowolona na pierwszym zdjeciu%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-06 21:59:59

dla mnie to juz lekkie przegiecie w jaka to strone idzie

dobra sylwetka u janka ale rowniez mega sprawnosc jaka zaskakuje chociazby podczas ukladow dowolnych

tutaj filmik jaka metoda robiliśmy barki na ustawce - petarda https://www.youtube.com/watch?v=1q-DCZhlZMw

jaka waga obecnie , sporo ww masz , nie podlewa za bardzo ? w te lato tez robisz ostre redu jak sezon temu ?

Nie jestem na biezaco to spytam sie Rutek jaka kontuzja dokladnie tych plecow? Dolny odcinel ledzwiowy? Zdrowia zycze !:-)

Jestem zdania by robic taka objetosc jaka czujemy ze dla nas jest wystarczajaca, nie ma co patrzec na schematy

bzyku jaka byla twoja najwieksza podaz kcal na masie kiedykolwiek skoro przy takiej podazy kcal byles glodny? wiem ze jest cos takiego jak adaptacja metaboliczna czy jakos tak ze przy wysokiej podazy kcal organizm sie przyzwyczaja i mimo nadywzki sie nie tyje tylko waga stoi , wtedy bardzo latwo o redukcje ;-)

bzyku jaka byla twoja najwieksza podaz kcal na masie kiedykolwiek skoro przy takiej podazy kcal byles glodny? wiem ze jest cos takiego jak adaptacja metaboliczna czy jakos tak ze przy wysokiej podazy kcal organizm sie przyzwyczaja i mimo nadywzki sie nie tyje tylko waga stoi , wtedy bardzo latwo o redukcje ;-) W każdym dzienniku będziesz teraz [...]

w wypisce jest gryczana to sie pytam jaka bo rzeczywiscie przyomina jeczmienna bardziej ale wole sie dopytac a ty mnie myślenia nie ucz Mistrzu

świernie mumin,forma z zabrza byla naprawde dobra, mam nadzieje ze bedziesz zadowolony ze startu na MS i wszystko pojdzie po Twojej mysli ;-) z tego co widze, to jak na 2 tyg przed zawodami masz stosunkowo duzo wegli jaka jest obecnie waga i jaka wage planujesz osiagnac na zawodach ? ile masz wzrostu? ile lacznie dni bedziecie w Hiszpanii ? [...]

masakra, nie spotkałem się jeszcze, żeby komuś tak cukier po MK wywaliło, jaka dawka szła? ten cukier po posiłkach typu 60-80g ww? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2020-07-30 05:58:42