jaką

Tsu jaka jest Twoja normalna waga codzienna? Taką jaką masz normalnie nie tyjąc/ nie redukując. Schody w redukcji zaczynają się dopiero wtedy, gdy chcesz zejść poniżej tego swojego 0 w kg. Ja np. z reguły ważę 59/60kg, wszystko powyżej 60 schodzi szybciutko, wszystko poniżej jest ciężkie do zredukowania i idzie powoli. U mnie Nene to jest [...]

Dziękuję za nagrodę. Tylko 2 pytanka. Jaka jest nagroda? :) Czy nagrody będą rozsyłane pocztą, czy kurierem? Bo jeśli kurierem to spoko, ale jeśli pocztą to najlepiej by było priorytetem, bo nikomu chyba nie muszę mówić jak działa często nasza poczta. Ja już deklaruję, że niestety na FIBO nie będę.

Witam, Koszulki bez rękawów i z rękawmi + CarnoGenic 90 kaps. Dlatego się pytałem o rozmiary, bo to są kroje kulturystyczne. Carnogenica można łączyć jak najbardziej z kreatyną i to jej najlepszą formą jaką jest CM3. glegi jak możesz wrzuć fotkę jak w niej wyglądasz Pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-04-22 12:45:28

zalezy jaka dieta i ile kalorii

Wlasnie chciałem edytowac bo wiedziałem o czym zapomniałem , i odpisałeś .. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Vaadeer PŁEĆ: Mężcyzna WIEK: 22 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 25 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: TBD (pisze z pracy, nie [...]

PROSZE SOBIE DAROWAC POSTY W STYLU - "CO WYBRAC" LUB "JAKA SZTUKA WALKI DLA MNIE". NA WSZELKIE TE PYTANIA JEST ODPOWIEDZ - PONIEWAZ POJAWILO SIE ICH BARDZO DUZO. WYSTARCZY POSZUKAC W ARCHIWUM, A KOMU SIE NIE BEDZIE CHCIALO SZUKAC W ARCHIWUM - TEGO POST ZOSTANIE USUNIETY.

jw. widać ze coś już trenowałeś kiedyś :) Cos czuje ze szybko wrócisz do formy Cykałeś foto a za Toba puszka po piwie Jaka rasa psa? ;> Oczywiście będę zaglądać! :)

elaine - dziękuję i zapraszam :) Sevrond - tak robię - najpierw unoszenie, następnie wyciskanie. To ćwiczenie na prawdę daje rade :D Aylar "jw. widać ze coś już trenowałeś kiedyś :) Cos czuje ze szybko wrócisz do formy " plusem może być to, że moją dawną formę zawdzięczam tylko i wyłącznie treningowi i dużej ilości jedzenia :). Raz w [...]

No o jak jest z tym bialeczkie jest ok czy nie bo juz sam nie wiem i jaka jest jego aktualna cena ????????

ponawiam pytanie i jeszcze jedno z tego co pamietam po pomylce cenowej ,powiedzial pan ze nie jest z dzialu handlowego i nie zna aktualnych cen , a ze jest odpowiedzialny co do spraw technicznych ,moim zdaniem sklad a szczegolnie bv to SA SPRAWY TECHNICZNE czy jakkolwiek pan chce to nazwac i pan teraz tlumaczy literowka , to jest chyba [...]

Niektórzy ukrywają nazwisko jak mogą Lacma, skoro zostało tylko 10 próbek to rozdaj je bardziej potrzebującym. Ale gdyby przypadkiem jakaś dodatkowa Ci się zawieruszyła to przyslij na adres sklepu, chętnie spróbuję. Powiem tylko że z tych opakowań które od Was zamówiłem, bardzo dobrze sprzedaje się WPC i bardzo słabo WPI [...]

probke moge przeslac - co mi tam. Poszukam jakiegos woreczka i zobaczymy. Ale czy zwykla folia nie spowoduje /potencjalnie/ jakichs zmian wlasnosci, ktore chccecie zbadac? watpie, czy znajde cos podobnego do Waszego opakowania z folii aluminiowej (?). adres Lacma spzoo/D. Szpienta. ok?? trec wpi? nie wiem. uzywalem normalnie dostpenego wpc80%. [...]

[...] i wartością wyników w odniesieniu do warunków żywienia człowieka. Pamiętać jednak należy, że żadna ze stosowanych metod nie daje możliwości rzeczywistej oceny jaką wartość będzie miało dane białko w naszej konkretnej diecie. Metody chemiczne i pośrednie za podstawę do oceny przyjmują zawartość i skład frakcji aminokwasów [...]

[...] zaczytując się w ciekawej lekturze M.Montignac'a moje życie zaczęlo się zmieniać.Na początku pod względem jedzenia oczywiście.Zaczęłam czuć się wartościowa.Zauważyłam miłość jaką okazują mi rodzice, rodzina.Swoim kompleksom zaczęłam na siłe zaprzeczać.Problemy w szkole zniknęły. Zaczęłam korzystać z życia i doceniać jego piękno.Chce mi się teraz [...]

[...] lekko wiekszej liczbie powtórzen łatwiej osiągnąc pełną pompe - autor jak sie rozcwiczy sam dobierze dla siebie odpowiednia liczbe powtórzen . natomiast ja zalecam liczbe jaką czesto mozna spotkac w literaturze i jaka sam praktykuje , wisi mi że tobie sie to nie podoba BO TY ROBISZ OD ZAWSZE 4,6, czy tam ileś powtórzeń :D pfff . 2.polaczenie [...]

o qufa ale duzo tego Trochę o sobie: Jestem Jan - tak czytałeś już o mnie być może w tym temacie: ja tu widze koszty diety by k3ho i jakos Ciebie tam malo Obecna sprawność ruchowa: - aerobowe 45 min 5 x tydzień (intensywny rower, biegi - ostre tempo - tętno powyżej 85% teor. max.) nie wiem, po co tyle aerobow, nawet na redukcji tyle nie robisz, [...]

na oliwy patrz pod katem tego, czy e.v. oraz czy tloczona na zimno, wtedy wybieraj aha-lepsza w ciemnej butelce, bo mniejszy kontakt ze swiatlem mam wartosci tylko wlasnie z czym je porownywac? Jakie sa wyznaczniki, zalozenia co do wiatmin mineralow? :> http://www.izz.waw.pl/izz/kpi.html jest tam adres @, moze napisz i udziela odpowiedzi [...]

[...] czego według ciebie ma być pozyskiwana energia przy diecie ketogenicznej (wiesz, co to ??? całkowite wyeliminowanie węglowodanów CAŁKOWITE tzn do minimum) Więc jeśli według ciebie nie z białek, to pozostaje tylko tłuszcz (węgli nie ma) --- to jest twoje zanie A swoją drogą jaką diete stosujesz Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-04-26 00:11:06

[...] czas na to aby każdego dnia cwiczyc oddzielna partie miesniowa i musze połączyć niektóre treningi ze sobą... Padło na plecy (jak to zabrzmiało heheh:) ) i nie wiem z jaką partią mięśniową połączyć trening pleców... Pomyślalem sobie że może z barkami byloby najlepiej..no ale sam nie wiem... Moze tak na dobra sprawe, popelniam blad i lepiej [...]

Jaka fajna maszyna smitha, takiej nie widziałem jeszcze:-) Ta do wiosłowania półsztangą też widzę fajnie zrobiona- na większości jakiej ćwiczyłem oparcie stóp było za daleko i to na brzuch gniotło w klatę, jestem niski, ale bez przesady;-) Fajny trening, jak zwykle intensywność mega.