jaką

tu nie chodzi o prostote ale zeby operator wiele prowizji nie wział a na konto nie wiem jaka jest wiec pytam

[...] nie gra, w dzień nauka w nocy praca to już rzeczywiście jak cyborg. Trochę trolujesz tutaj pewnie. Ocenia się sylwetkę to fakt ale automatycznie nasuwają się pytania o drogę jaką przeszedłeś w jej zbudowaniu. Widać, że się przykładasz i do tego piszesz, że planujesz startować. Ale o SAA nie można pisać ponieważ całe grono nastolatków którzy [...]

o jest jaka odp - dzieki ;) hmm co polecasz zmienic ? po przejrzeniu internetu i przeczytaniu kilku stron powinienem zjadac ok 2g/kg bialka, 5-7 g/kg wegli i 1 g/kg tluszczu, napisane tez bylo ze dla osoby z takiej jak ja na poczatek 2500 kcal jest optymalne. Muszę tez brac pod uwagę to, ze do ok 16:30 nie mam dostepu do mikrofali i lodowki

Jezeli chodzi o DD koles nie jest wyrocznia ofricka i nie moze powiedziec czy 200 mg jest w tym wypadku wystarczajace do impotencji i bloka, czy nie. Kazdego organizm inaczej reaguje, ja przykladowo wiecej deki nie ruszam - przy deca 200 mg e7d i 100 prop e2d mialem 2 dni grozy, mialem jechac do 10-ciu tygodni, zaprzestalem na 7-dmiu bo sa pewne [...]

Aras mysle ze kalori napewno nie bylo malo oczywiscie w pewne dni mogloby byc lepiej ale z braku czasu nie zawsze moglem w 100% aczkolwiek w polowie cyklu jak waga stala dorzucilem wiecej wegli typu 100g ryzu do posilkow przed i po treningowych + wrzucilem Carbo ale z tego co poczytalem to czy by byla dieta zaj**ista czy nie to przy mietku waga [...]

Czyli reasumując najlepszym rozwiązaniem bedzie kręcenie aerobow i kalorie obciąć. Zapoznałem sie z dieta vlcd ale wolałbym jej narazie nie próbować, dietę całkowicie mógłbym zmienić w przyszłym miesiącu. Czy aeroby moge kręcić codziennie po 30 minut? Bez względu na to czy to dnt czy dt? Słyszałem rownież, ze t3 ma opóźnione działanie - tj. Ze [...]

wysokie poziomy fsh świadczą o wygasaniu spermatogenezy. Świadcza o tym małe ilości plemników. Zbicie fsh niczego tutaj nie zmieni, czyli jajka nie pracuja jak powinny, po takim combo z serii hcg juz powinno być lepiej a tutaj średnio to wyglada, jaka aktualnie waga całkowita ?

"widac ze jeszcze musza duzo poczytac o odchudzaniu. odp juz otrzymalem bez zadnej ankiety i pisania diety" w sensie, ze jaka odp? o low carb? na pewno strzal w 10 poczytac to Ty musisz duzo i o wszystkim bo bledy prawdopodobnie masz i w diecie, i treningu ale jesli nie chcesz odpowiadac na nasze pytania, my nie mozemy odp. na Twoje a, [...]

coś sknociłes z tym vlcd po drugie tren na vlcd w jakim celu? trzeba było wycinać na samym testo a po vlcd dac tren jaka bedzie przerwa po tym cyklu?jak długi most?i jakie szły dawki w tym cyklu?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-10-20 19:03:41

Sporo ciekawych rozwiązań posiada na youtube kelly starrett jak poprawić mobilizację w przysiadach. Jakiś fizio by musiał sprawdzić gdzie i jakie przykurcze występują jaka jest mechanika ruchu. Bo tak to na oko można strzelać, jednym z popularniejszych metod są podkładki pod pięty. tu masz obszerniejszą dyskusję na ten temat [...]

hmm.... wiec tak domniemywam ze albo zignorowales mnie perfidnie jak zwykle albo albo albooo cholera nie ja sie nie zgadzam to niesprawiedliwe okrutne bezlitosne i w ogole nieee jezuu jaka ja sie marudna zrobilam, juz w koncu sie zgubilam, niee nie wiem o co mi chodzi zapewne o to samo co zawsze ajjjj tam dobra niewazne zapomnialam iii juz mnie [...]

jaka masz wage ze masz tyle tluszczu ? masz najprawdopodobnie luzne stolce przez zbyt duza ilosc tluszczu w diecie

Najpierw zdiagnozuj jaka jest ta skolioza mała duża, następnie udaj się do fizioterapeuty/rehabilitanta oni ułożą zestaw ćwiczeń które możesz wykonywać, które pomogą w wyrównaniu wady jeśli jest tak możliwość

NALANA?TAk, a jaka ma byc po masie nie każdy łapie tylko mięso ja szybko łapie tłuszcz, zreszta kiedyś byłem dużogrubszy i dlatego mam kłopoty z brzuchem, a co do rozstepów to owszem robią mi się na bicu, ale maść mam.

W zasadzie sylwetka taka byle-jaka , ani rzezby , ani jakiejs tam wielkiej masy . Mysle ze problem lezy w diecie , dopracuj ja i wez sie ostro do roboty , a za rok bedziesz wygladal naprawde duuuuzo lepiej. Pozdro.

A jaką masę mam mieć po 13 miechach?zaczynałem to miałem 31 w łapie a wklacie 95 uważam że i tak zrobiłem duże postępy(rozstępy też )a za rzexbę się wziołem i myślę że bedzie ok. Dzięki za wypowiedź

Witajcie, jestem nowy na tym forum. Moje parametry:) to 184cm wzrostu 106kg wagi i bf ok 30%:( Ćwicze 3x w tygodniu trenning ACT plus rowerek, koszykówka. Zapotrzebowanie wychodzi mi w granicach 3100 kcal odjełem 500 i wyszło 2600 na redukcje:) No a to dieta do oceny: Posiłek 1:polędwica z indyka 100g, chleb żytni razowy 100g, mleko 0,5%/wywal/ [...]

zalezy jaka dieta na low carbo powinien byc nasycony na zbilansowanych unikasz chyba ze przed treningkiem jesz sybe to mozesz dac troche oliwy(jeslu jesz 1h przed treningiem)

Hehehe jak psy Rzygać mi się chce jak czytam co wypisuje koleś pod nickiem Olimpa, a śmieszy mnie jaką tym samym reklamę firmie robi.Proponuje jeszcze postraszyć banda super prawników.I oczerbniac dalej konkurencję.Typowo polski sposób prowadzenia biznesu. Czarny, żeby tak śmierdzieć jak oni to możnaby im zrobić trochę złej roboty Pozdro. [...]

dzieki za Wasze opinie Wirda- nie wiem czy masz jakieś tytuły i ile, ale może nie dla Ciebie a dla mnie jednak coś znaczą te wojewódzkie, bo odzwierciedlaja prace jaka w ten sport włożyłem. I pewnie gdyby nie niechec senseia do zawodow byc moze byly by to v-ce mistrzostwa kraju a nie wojewodztwa... ale mniejsza, napisalem o nich nie zeby sie [...]