jaką

[...] im wysłac maila po polsku,mowisz ze klatka piersiowa,tez tak myslalem-e,tylko nie wyobrazam sobie goscia z 44cm w klacie(rozmiary zaczynaja sie od 44 do +125)i nie wiem jaką ja miałbym zamówic,jak wyciagne rece przed siebie i wypuszcze powietrze to mam 124-5cm,jak sie napreze sporo wiecej,ale mysle ze koszulka musi byc lekko ciasna,moze sie [...]

pod jaka nazwe szukac koszulki do wyciskania na stronach inzera? "trening to nie wszystko" koral

Witam jest spoko jaką diete masz ?

[...] z ankiety). Inna sprawa - potraktowanie najmniejszych partii (de facto marginalnych przy budowie siły "ogólnej") - a więc bicepsa i tricepsa - taką samą mocą jaką autor chce poświęcić przysiadom/mc (a więc trzonowi) wydaje się nielogiczne (zwłaszcza,że te małe partie są robione po solidnej dawce wysiłku "bonusowego" w [...]

Szczerze mówiąc zdziwiło mnie, że taki upkick jest nielegalny. Może mi ktoś wytłumaczyć jaka jest różnica jak się dostanie w pysk upkickiem normalnym a tym nielegalnym z kolanem na ziemi? W sumie szkoda, że tak niefortunnie ten łokieć wszedł. Mogli trochę dłużej powalczyć, bo tak po za tą akcją to wiele się w walce nie zdarzyło. Mi tylko szkoda, [...]

Oj przesadzacie Zresztą czysto międzystylowe walki to nie wiem jaki ma sens, przecież wiadomo jaka by była zawsze kolejność: parterowiec, zapaśnik/judoka, uderzacz, aikidoka

greg niekoniecznie byłaby taka kolejność jaką przedstawiłeś. Jak zauważyłem coraz bardziej do głosu zaczyna dochodzić striking! Pride to było coś pięknego! Realizm był spory, tym bardziej, że były turnieje OPEN! Tak powinno wyglądać MMA, bez kategorii wagowych...Chociaż z drugiej strony mogłoby dochodzić do wypadków śmiertelnych..BJ Penn vs Brock [...]

Przecież to nic trudnego, a zdobędziesz troche wiedzy w tym zakresie. Nawet w tym linku którym ci wysłałem masz przykładowe plany ułożone przez Georga, możesz wzorować się na nich lub stworzyc swój własny plan, jak nie wiesz jakie ćwiczenie dać na jaka partie mięśni polecam atlas ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozdr

Jaka cena spodenek adidas ?

1. Elbląg 2. Rragon 3. Niewiem jaka ulica ale to jest w budynku kina swiatowid

:/ szukalem w wyszukiwarce i tam takiego problemu niema ... da ktos jaka rade co zrobic?

Toin do śniadania możesz dodać jaka, ryż brązowy jest wartościowszy niż biały (więcej wiatmin, minerałow, blonnika). Jak wiesz każdy organizm jest inny i każdy ma inne zapotrzebowanie. Jak wspomniałem wczesniej - OBSERWUJ I MODYFIKUJ. POzdro

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: reynevann PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata i 1 miesiac ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 140x8 MARTWY CIĄG: 120x1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 102x1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : [...]

Mariuszu aka Shido (?) :) Czy moglbys mi prosze podac wymagania na poszczegolne pasy w Shidokanie? Chocby 2 pierwsze. Z naciskiem na 'wiesz jaka' czesc treningu :))))) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i [...]

Nie wiem jaka masz aktywność,ale raczej dobrze wyliczyłes zapotrzebowanie kaloryczne. Diete trzymaj,trenuj,będzie waga szła w góre to ok,nie to dodaj kcl(ewentualnie zmień trening) Tłuszcze łap zoliwy z oliwek,orzechów itd nie patrz ze mleko tłuste to dużo tłuszczy...

O kurde, troche duzo.. A nie powinienem kierowac sie rozmiarem jader czy susta z meta az tak blokuje ze ilosc hcg jaka podales jest konieczna? Aha i moge tu zrobic relacje z cyklu, zmienic temat i wrzucac posty? Dzieki za pomoc

[...] od początku? Zamiast dać szansę potencjalnym czytelnikom tej dyskusji na wyrobienie własnej opinii już na "dzień dobry" podajesz "linię programową", z jaką należy dalej czytać. Wracając do cytowanego przez Ciebie posta - OK, dostałem nauczkę, wiem jakich błędów się wystrzegać. Nie musisz być KOLEJNĄ osobą, która mi je [...]

a jaka jest cena tego karnetu dla mlodziezy ?

dobra jutro wszystko przeliczę i na spokojnie wrzucę. A powiedz mi jaka musi być nadwyżka ? I powiedz mi jak najlepiej połączyć partie w treningu 3 dniowym? Od razu mówię że zależy mi na barkach. We wtorek jakieś zdjęcia może wrzucę.

ok dzięki juz skumałem, ale jednak zrobię FBW tylko nie wiem jaka kolejnosc partii dac. Ale HST tez zrobię na pewno kiedyś !!!