jaką

na jaki cykl, jakie suple Cię interesują, jaka kasa, jakie cele - trochę mało wiemy

[...] a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete. GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr CARBO: ok30gr [...]

Jaka cena, bo nie wiadomo czy tracić czas?

owszem jem nie systematycznie ,ale dużo kilka razy dziennie , np jaka diete stosowac

No a jaka to firma? PB ??

mono to mono, jak masz za malo to dokup, obojetnie jaka firma.

A jaka zena jest ZMA wlasnej roboty?

sam jestem ciekawy moze jest juz ktos kto tego probował ? Wiec moze napisze jaka jest prawda. Mi sie wydaje ze to jest sciema jakos nie mam do tego zaufania na reklamach odzywek te pisze 7-10 kg masy miesniowej w miesiac i jakie sa fakty kazdy widzi.

Enan co 5 dni a jaka dawka na moją wagę? Lepiej bedzie jak zaczniesz poniedzialek rano i czwartek wieczorem bedziesz miec co 3,5 dnia po 125mg czyli na tydzien wyjdzie 250mg. Z czsem mozesz dolozyc, a teraz zobaczysz jak aromatyzujesz i dobierzesz sobie w razie czego inhibitor. Jak to twoj pierwszy raz zacznij od jak najmniejszej dzialajacej [...]

Nawet nie napisales jaka masz przemiane i budowe i diete...wiesz my nie wrozki...potrzebujemy wiecej info... <<<Champions are Made Not Born>>>

napisz dokladnie o tym creativie muvo jaka pamiec itp, ja za 512 mb chce 6 dych, odezwij sie siema

3 czego miesięcy, lat ? Jaka waga. HMB olej.

Zależy jakiej intensywności ...i z jaką masą ciała. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-12-17 20:20:58

W tym ze niewiemy jaka prace wykonuje, moze niemiec czasu na pozadne posilki w pracy. Dodatkowo jedzenie raz od 10-22 innym razem od 12-6. Troszke to miesza.

Napisz coś wiecej o kumplu>>> ile ćwiczy, jaka waga, tendencja do tycia, cel suplementacji itd. Hosse

No i też nie bardzo wiemy jaka jest potrzeba. Jak fitness typu jakieś skakania i tańce to będzie to zdecydowanie inny but niż do treningu typowo siłowego.

Może w dziale suplementacja ktoś to widział. Natomiast w tym dziale przeczytaj o diecie i o tym, jaką w niej rolę pełni gainer, bo mam wrażenienie, że niewiele o tym wiesz

ok dzięki a dietę przyjać na rzezbę (redukcja ) czy jeść tak jak na masę?? Zaraz zrobisz sobie krzywdę. My beke ciśniemy a Ty to łykasz,widać jaką masz wiedzę na temat siłowni i reszty. Tylko nie mów że przyszedłeś tu prosić o pomoc z takimi pytaniami,bo to podchodzi pod pytania w dziale dla początkujących a nie w dopingu,gdzie już nie ma [...]

a mam pytanie bo tu ziomek co zeman cwiczy tez zakupil tussi tylko nie chodzi mu o wycinka a o zwiekszenie wydolnosci treningowei i o wieksza motywacje bo to chba tego mozn sie spodziewac po efce w malych dawkach jaka to dawak ??

bo takie srodki jak pobudzajace antybiotyki toxyny, alkohol i inne rozpatruje sie takze z uwqzglednieniem wagi. ja waze ok 110 kg i biore 3x2tabs i mam niezlego speeda ale ja pale fat bo jestem miedzy cyklami clena. pamietaj ze po kilku dniach (5-7)organizm sie przyzwyczaja do dawek efki i slabiej an nia reaguje wiec trzeba nieznacznie podniesc [...]