jaką

Akcesoria do domu - polecajcie coś co wytrzyma trochę. Czy taka skakanka jest jakościowo dobra, używał ktoś tej firmy ? Jak jest dział z testami sprzętu lub podobny to przenieście temat:) Co robić żeby w zdrowiu zachować rotatory ? co pomoże jakiś sprzęt dodatkowy? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2017-03-06 10:13:10

Cześć potrzebuje informacji ile powinienem jeść kalorii, tłuszczy, białka i węglowodanów, aby tkanka mięśniowa wzrastała. Czy da się ułóżyć dietę w taki sposób żeby tkanka mięsniowa nie rosła wraz z tkanką tłuszczową? Wiem że w internecie są kalkulatory do liczenia tego ale trudno mi te wyniki przełożyć na dietę. Dzięki za odpowiedzi:-)

1. Witam otóż mam do was pytanko.. Co jeść na diecie coś w stylu 700kcal? Zależy mi na dobrym odchudzaniu. Jak coś jeżdżę codziennie na rowerze po 40km. 2. Czy np. Jajka bez soli,Mięso chude czy coś w tym stylu to może być? + te wafle tak zwane styropiany?

Pytanie jak w temacie. Chciałbym też zapytać czy znacie jakąś przedtreningówke z Geranaminą którą wciąż produkują? Chodzi mi o 1,3 Dimethylamylamine w składzie. Wiem że w USA jest zbanowana ale czy gdzieś można dostać wciąż suplement z tą substancją w składzie?

Jestem w stanie wykonać 4-5 poprawnych technicznie podciągnięć nachwytem z naciskiem na plecy, a chciałbym robić 10-12 z dobrą techniką za pomocą gumy oporowej i nie wiem, którą wybrać(jaki opór). Ważę 65.5kg

czy mozecie mi napsiac jaka dieta do tego srodka najlepsza zeby schudnac ?? prosilbym o rozpiske na caly tydzien bo nie mam zadnego pojecia o dietach!! bede bardzo wdzieczny!!

Jak myslicie jaka odzywka jest najlepsza na siłę??

Witam, chodzę na siłownie już około 2mc i od października myślę kupić jakieś odżywki na masę, tylko nie mam pojęcia czym się kierować. Chciałbym zapytać Was czy coś polecacie? Mój budżet na miesiąc to około 100zł - jak już wspomniałem celem jest masa mięśniowa ;)

Zastanawiam sie jaka kreatyne wybrac? Ultimate Nutrition Kreatyna CreaPure Microrozdrobniona SKW czy OLIMP Creapuer Monohydrate Powder ? Jakie sa za i przeciw kazdej z tych 2 kreatyn ?

Jak w temacie... jaką kreatyna, stack polecacie. Dodam, że miałem 3 miesięczną przerwę, teraz ćwicze od miesiąca i chce coś wziąć. Wcześniej brałem: Mono Treca, mono Weidera, Cell Pump, Nitro II. Co teraz? Myslałem o Stormie ale nie wiem czy nie jest zbyt wcześno, bo co wezmę póxniej jesli juz teraz Storma??

Czesc wsyztskim! Mam pytanko w zwiazku z kreatyna,a konkretnie z jej formą.Ktora jest lepsza i latwiej przysfajana przez ogranizm..w proszku czy kaspułkach.I jakiej firmy jest dobra w proszku lub kapsułkach.Z góry dziekuje:)

Szukał ławki na której będę mogł robić wznosy tułowia z opadu i do tego, zeby jeszcze była regulowana do pozycji pozimej, żebym mogł robic np. rozpietki. Jest cos takiego w ogolę? Przegladam oferty i nie moge nic znaleźć. Są niby ławki z dodatkowa funkcja ławki rzymskiej, na której jednak tak na oko nie zrobię wznosów, bo nie ma o co zaczepić nóg.

jak w temacie, z gory dziekuje za odp. W wyszukiwarce bylem, znalazlem tylko sugestie, ze tt powinno sie stosowac cyklicznie, ale nie co dlugosci przerwy miedzy cyklami. Pozdrawiam

Siemano mam zamiar kupić kreatyne jaką polecacie mam na oku Kreatyna SFD http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html Kreatyna Cm3 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html Kreatyna Olimp http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html

Witam. Chciałbym wiedzieć ile kapsułek thermo speed zażywać dziennie ? Bo chyba dawka podana przez producenta jest za mała. Czekam na wasze odpowiedźi :D Pozdro.

Witam, potrzebuje pomocy, nie wiem jaką ramę wybrac do Maratonów , niestety maksymalnie posiadam 400 zł , chciałbym jakąś nową ramę, poprzednio miałem Meride 40 d 22" była za duża więc dla tego potrzebuję 18 " 19"(wzrost 174) w miarę lekką i sztywna ,Prosze o szybką odpowiedz

cena załóżmy, że jest taka sama ... (bo ta droższa lawka w zestawie ze stojakami kosztuje tyle samo) 1. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-dwustronnie-regulowana-wzmacniana-l014.html 2. http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l015.html do domowego użytku (piwnica) chyba że jest jakaś lepsza do 250zł...

witam Jaka obecnie jest kreatynka warta poelcenia lecialem kiedys green magnitude i bylem zadowolony ejdnak cenowo wychodzi teraz drogo bo 120, pytanie czy warto tyle za kreatyne placic bo np ostrovitu, K** itd sa za 40 zł a to duza roznica

Witam chciałbym wiedzieć jaką mam budowe mezo endo czy ekto sam jakos nie moge tego określić :D waga 80 biceps 37 wzrost 183 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9934bf4ae93547629c283dbe5cf806f8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16730cd065db43fb9f33e46fb4a758ac.jpg

Siema... Mój kumpel chce wziąść mete ale niewiem jaką... ja mu radze żeby wzioł rumuńska , ale chce znań wasz zdanie co o tym sądzićie... i jaką mu polecacie , chyba że radzicie zupelnie co innego na początek.Dzięki w jego imieniu:)