jaką

Witam!!Skierowane jest to do firmy kelton!!Moze byscie wymyslili wmiare solidna laweczke ktora bedzie mozna szybko zlozyc i schowac pod lozko!!Przydalo by sie cos takiego,a wierze ze dla was to zaden problem!!Co wy na to??

Mam za sobą już 2 cykle na monohydracie które robiłem zeszłej zimy, niedługo chciałby rozpocząć następny. Jaką kreatynę polecacie? Jest strasznie dużo produktów i w ogóle, wcześniej robiłem na mono z inkosporu i byłem zadowolony, moim głównym celem jest zwiększenie masy, nie wiem czy powinienem znowu brać mono czy może jakiś stack Co polecacie?

Mam zamiar kupic wielofunkcyjna laweczke, ale nie mam pojecia jaka bedzie najlepsza, na co zwracac uwage. Jestem poczatkujacy. Do wydania maks 1000-1200. Zalezy mi na roznorodnosci cwiczen. Mniej wiecej cos takiego: reg forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-05 20:20:57

Witam, biore Vitamin sport olimpu, no i tam jest 20mg witaminy b6 chce sobie zaaplikowac jesszcze zma apteczne, ale wiem ze duza ilosc b6 jest toksyczna i tak siezastanawiam ile wziac zeby nie przedawkowac :P waze 59:P moze ktos sie orientuje , a moze olac B6 i wziac sam magnez skoro i tak juz biore witaminki?

Witam Chcę przygotować sie do biegu na 1000m i 3000m. Biegam codziennie dystans 3000m, ale wydaje mi się że takim bieganiem zbyt wiele nie osiągnę. Prosze o poradę jak ułożyć trening i jaką diete dobrać. Mam 177 cm wzrostu, 70 kg wagi, 25 lat. Czas na 1000m 3:50, na 3000 m nie mierzyłem.

Siemka mam dostepn do naposimu, scanbech-a czy jakoś tak i do Britsh Dragon 10mgtab pozdro

CZy ktos mi odpowie: Jaka jest roznica gdy laweczka ma szeroko postawione podporki pod sztange a stojakami wasko osadzonymi?? Wiem ze przy szeroko lapiemy sztange pomiedzy stojakami, a wasko po zewnetrznej stronie, ale czy ma to jakies znaczenie? Pytam bo sa w sprzedazy takie tansze laweczki.

Witam bede brał metke(nie jest to mój pierwszy cykl): Prosiłbym o jakąś dobnra diete po której masa idzie mocno do góry (waze68kg_mam 171cm wzrostu) a jesli nie bedzie sie komus chciało pisac to poprostu prosze i linki do diet pozdro i dziekuje za odpowiedzi na temat !!

Witam, jak w temacie. Zaczynam przygodę z siłownią i chciałbym zwiększyć trochę masę, czytałem że dobra dla mnie będzie odżywka węglowodanowo-białkowa. Tylko jaka będzie najlepsza? Mam 18lat, waga 70kg, wzrost 185cm. Jeśli będą potrzebne jakieś informacje to mogę je podać.

No więc wracam do ćwiczeń po wakacyjnej przerwie. Chce na rozgrzewke zrobić trening 3 razy w tygodniu wszystkie partie na każdym treningu. No i mam pytanie czy taka kolejność będzie dobra? 1Klata 2Plecy 3Bary 4Biceps 5Triceps 6Uda 7Łydki 8Brzuch Zawsze powiedzmy 3 serie na każdą partie

Witam, mam 16 lat i mam zamiar wprowadzić ryby do mojej diety. Jaka ryba bedzie najlepsza opcja? Zalezy mi na tym, zeby byla stusunkowo tania (jestem na utrzymaniu rodzicow) oraz zeby nie miala negatywnego wplywu na organizm jedzac ja codziennie. Z gory dziekuje za pomoc!

Akcesoria do domu - polecajcie coś co wytrzyma trochę. Czy taka skakanka jest jakościowo dobra, używał ktoś tej firmy ? Jak jest dział z testami sprzętu lub podobny to przenieście temat:) Co robić żeby w zdrowiu zachować rotatory ? co pomoże jakiś sprzęt dodatkowy? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2017-03-06 10:13:10

ja mam np caly czas 37,5 od kilku lat , cwiczacy podobno maja wyzsza temo niz normalny czlowiek, a wy jaka macie temp teraz? zmierzcie

witam, ma ktoś w/w shaker? chciałem się dowiedzieć jaka jest pojemność zbiornika na proszki, z gainerem będzie problem? ;>

Mam 15 lat i około 67 kg wagi.Chcę zacząć ćwiczyć ABS II. Powiedzcie mi czy mogę z takiego powiedzmy "bardzo małego sadełka" zrobić sześciopak? Mam pierw spalić tkankę tłuszczową i potem zacząć ćwiczyć?I jeszcze jaką dietę stosować na ten Sześciopak? Wiem, że głupoty napisałem ale ja jestem w tym temacie zerem i nic o tym nie wiem:/

Witam wszystkich. Jako, że zmieniłem gimnazjum i trafiłem do klasy o profilu sportowym. To mam 7 godzin w-f w tygodniu (poniedziałek 3, czwartek 2, piątek 2). I dalej chcę ćwiczyć na siłowni. Jaką dietę dobrać, aby uniknąć utratę wagi, podczas gdy buduję masę mięśniową? Obecnie wygląda to tak: 3x siłownia, 7 w-f w tygodniu, 175cm przy wadze 72kg.

Pytanie umeszczone w Temacie co polecacie jako zamiennik Normy bo dil a nawet 2 dili ma norme ale cos mi na zdziełano w bulgari wyglada . prosze o wypowiedzi ludzi co stosowali inne nandrolony anizeli Norma Hellas , a nie teoretyków

Witam zaczynam mase własnie, zeby tyle nie ładowac tyle wegli z jedzenia ( bo znow bede wygladał w 6 miesiacu :D ) chce kupic jakas odzywke weglowodanowa najlepiej z weglami złozonymi wiadomo ze do tych tanszych pakują proste a ja nie moge sobie na to pozwolic z moja tendencja do fatu... wiec zwracam sie z pomoca do WAS :) sogi czekaja PZDR

Od dołu na 3 na 2 jakie wysokosci kolek dać od siebie ?? Chce je przymocowac do belki ktora jest dosc wysoko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2181f94c26d94ca38c2b53e2d0496a04.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2081473c70ab4a4ea06c67ad4b926bf1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73f2432159e5455fb989ba2da52df93d.JPG

mam skłonności do odkładania sie tłuszczyku na brzuchu i chocbym nie wiem co jadł i mocno ćwiczyl,tak mi brzusio rośnie, poradzcie co robić???? "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY"