jaką

Ale chodzi mi o to jak oddawać strzały ? Jak się pochylić, którą częścią stopy, z jaką mocą itp :) Co do pozostałych pytań nadal prosze o rady jeśli takie istnieją ..

Ja osobiście bym sobie dał 15-16% BF aktualnie. Plan jest taki, żeby jeszcze redukować przez miesiąc, a następnie 1-2 tygodnie diet break. Jeśli nadal nie będę zadowolony z sylwetki to wejść na kolejny cykl redukcyjny 6-8 tygodni. Cel jest zejść do 12 % BF. Co wy na to? Jaką strategie byście polecali, aby jak najszybciej zejść do tych 12% ?

Mam problem polega na tym ze nie mam sily juz na koniec na dipsy.. i zamienilem to czwiczenie na PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC i nie wiem jaka moze byc przyczyna ze nie mam sily juz na zrobienie dipsów. I jeszcze male pytanko w podciaganiu podchwytem ile mam robic serii i po ile powtorzen? pozdrawiam Zmieniony przez - ks2aq w dniu [...]

Witka. Odswieze temat, bo ciekawi mnie ta silownia. 8zl wejscie jednorazowe, 70zl karnet. Ale czy oplaca sie go wykupywac? Bylem dzis, ale nie wiem jaka jest atmosfera itp. . Polecacie mi ta silke? Ew. kto z Laz bdzie uczeszczac ze mna? :D

Jak nie idzie to dołóż węgla a nie koksu. jak wygląda twój rozkład makro?? To jest niemożliwe by nie działała tak sztandarowa pozycja w Polskich ug,jaką jest propionat.

mniej wiecej jaka cena zestawu??

przyswoic to moze najwiecej 50 bezpieczna dawka i jaka sie powinno dostarczac to 40-35 Misiek

no wlasnie ile Ci to zajelo?jaka miales diete?ile aeorobw robiles?oraz ile Ci z miesa tez zeszlo? "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

Ciągnie Cie do słodkiego bo masz duże wahania cukru we krwi ze względu na żywność przetworzoną jaką spożywałeś.

Mógłbyś wszędzie nie śmiecić i nie pytać o to samo w pieciu miejscach po pięć razy? jaka dieta do biegania? 2004-04-01 10:47:35 Fitness co jest dobre na...? 2004-03-31 09:40:46 Fitness bieganie a masa? 2004-03-27 23:04:11 Fitness czy brać jakieś witaminy? 2004-03-27 22:46:46 Suplementacja jakie białko po treningu? 2004-03-27 22:31:44 Suplementacja [...]

Zalezy jaką masę...

On w młodości nie zazdrościł warunków nikomu tylko zapieprzał na strychu. Doszedł do tego ciężką pracą i g**** mnie to obchodzi jaką sylwetkę preferujesz. Jeśli podoba Ci się Sylwetka innego kulturysty to dąż do niej a nie pieprzysz trzy po trzy. A co do przytoczonych przykładów zawodników, którzy Twoim zdaniem poszli w nie pamięć too... weź się [...]

[...] rozkładu- ponadto proponowałbym także małą zmianę, otóż nie 2-1-2... ale 2-1-3-1, to bardzo ułatwi sprawę, można się też zastanawiać -przy Twoim stażu i biorąc pod uwagę jaką będziesz mógł zastosować objętość, intensywność treningu - nad zasadnością trenowania takich grup jak klatka czy barki samodzielnie... Zmieniony przez - apokalipsa w [...]

czyli po przyjeżdzie strzał teścia i 9 dni po tym hcg ,jaka dawka ?

wbij testa i bolda a po powrocie kontynuuj cykl dalej bold to środek do długiego stosowania poza tym jaką dawkę jego wbijasz?? podaj w mg stężenie

jak przedłużyć to do kiedy? jaka opcja by wchodziła w grę

tak mam diete i kazda tabletke jaka jem jem zraz po posilku nigdy naczczo bo sie juz naczytalem na ten temat nie chudne wchodze codziennie na wage i masa nie spada idzie nawet troche do gory ale wkurza mnie to bo na poczatku szlo dobrze byl apetyt dopiero po 20 tabletce cos zaczal zoladek szfankowac oslonek na zoladek nie mam a one pomoga? [...]

zgadza się lepiej się wchłania ale czy to ma duże znaczenie dla amatora ? nalezy sprawdzić jaka będzie róznica

Czy stosowal ktos saw palmetto ewentualnie fitoprost :) ? Czym roznia sie te praparaty, czy maja takie same substancje czynne :P? SAW PALMETTO TPO SUBSTANCJA CZYNNA FITOPROOSTU (FITOPROST MA WYCIAG Z OWOCOW DRZEWA PALMY SABATOWEJ A TO SAW PALMETTO WLASNIE) Czy sa to preparaty skuteczne w stos. do blokoania przemiany testosteronu w dht. TAK. [...]

ta kreatyna nie jest droga,ale czy dobra,nie rozumie jaka ankieta??