jaką

[...] (sos sojowy jest słony) PYYYCHOTA składniki odżywcze w zależnosi od ilości i rodzaju użytych składników. jest to jedna z wersji tzw. egg fried rice pyszna, najlepsza jaką jadłam, przepis może wydawać się długi, ale to się robi szybko i nie ma w tym żadnej filozofii. za pierwszym razem proponuję zrobić bez cebuli i ściśle wg przepisu, [...]

Jeszcze takie pytanie dotyczące treningu w domu(Lafay) ile wypijać wody? Bo wypijam 500ml wody niegazowanej, czy to mało? Czy powinien pić np. 1l / 1,5l??? Ile? I czy trzeba pić wodę niegazowaną ze sklepu czy można np. "przegotowaną" w czajniku ^^ ? xD Ogólnie piję Żywiec Zdrój lub Krople beskidu, które mnie kosztują coś ok 3zł, więc [...]

jeśli wstawie diete jaką ułożyłem z wyliczeniami itp mógłbyś ocenić prosze ?

jaką masz diete?

Po pierwsze ja bym zmniejszył ilośc WW max do 6/kg a zwiększył ilość tłuszczy tak żeby się bilansowało.. Jaka masz przemianę materii? Do diety dorzuć tran 2x5g. rano i wieczorem Czemu rybe raz na dwa tygodnie? Można częsciej a to też jakiś zamiennik dla mięcha Poza tym wygląda w miare OK... EDIT: domer mnie ubiegł Zmieniony przez - Ripper14 w [...]

Witam :) Jaka cena za całość ? Możliwy odbiór w szczecinie :)

niezle. bary chyba najlepsze. dodaj jeszcze z 10kilo jakosci tej masy jaka masz i bedzie elegancko. tak trzymaj

napisz mi na gg jaka cena za szerta koki..... napewno sie dogadamy 10790889

Będę, ale ja jestem jak Pan Zagłoba- tłoku nie lubię, więc jeśli bedzie kiszka podobna do tej, jaka zafundowali w Gdyni na M.E to wysiadam Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] ok. 20%, czyli start redukcji powinnaś to 1700kcal. Od tego odejmij należną ilość białka (120g*4kcal) oraz dozwolone 30g węglowodanów (30g*4) i wyjdzie Ci ilość tłuszczu jaką powinnaś mieć w diecie, będzie to pewnie coś ok. 120g. Odpadają gumy do żucia, napoje light, słodziki, niektórzy optują również za wykluczeniem odżywek białkowych ze [...]

Potrzebujesz ogólnorozwojowego planu treningowego angazujacego całe ciało - to raz. Dwa - potrzebna Ci zrównoważona dieta. Jaka doklądnie - trudno powiedziec, bo dane podałeś szczątkowe. Generalnei ten dział jest dla niezarejestrowanych użytkowników. Czytaj prosze na przyszłosć regulamin.

T-shirt rydel house zapłąciłem za niego coś kolo 80 zł świetna jakość materiału cena jaką chciałbym za niego dostać to 40 zł pół ceny ;)

A tu elegancki bluzak raz albo dwa razy miałem go na sobie nigdy niebył w praniu dałem coś kolo 100 zł albo więcej albo mniej niepamiętam, mniejsza o to cena jaką chciałbym dostać to 50 zł.

A tu elegancki bluzak raz albo dwa razy miałem go na sobie nigdy niebył w praniu dałem coś kolo 100 zł albo więcej albo mniej niepamiętam, mniejsza o to cena jaką chciałbym dostać to 50 zł.

ostatni bluzak dwa razy miałem na sobie cena w sklepie jaką dąłem to coś kolo 90 zł a chciałbym coś kolo 45 zł. Jeżeli ktoś jest zainteresowany to moge podać dokłądsne wymiary i wystawić na aukcjie. A jeśli ktoś by chciał wziąść wmkomplecie to te by było taniej. Pozdro.

nie istotne jaka ryba, puszek unikaj nie trawisz warzyw w sensie organizm 'się buntuje' czy nie trawisz, ze Ci nie smakują zupy ok, ale bierz poprawke na śmietane, którą prawdopodobnie zupy są 'podbite'

[...] pruchacza a nieźle się uśmiejesz. Ten gówniaż bierze teraz 10tabsów mety dzienie, zastrzyk omnadrenu co trzy dni i codziennie prolangatum ;/ Pozdrawiam. Odpowidzialność jaką bierzesz za swoje istnienie towarzyszy Ci w każdej sytuacji, dlatego dobrze zastanów się co zamierzasz w życiu osiągnąć zanim wybierzesz złą drogę rzekomo prowadzącą do [...]

no i teraz to nawet wiesz jaka fajna....

to dość sporo przy tym wzroście ale zależy jaka to jest masa ???

To jest jedyna jaką mam niestety.