SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Prośba o ocenę diety na masę, 75 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Po drugie: nadwyżka energetyczna Do kwestii nadwyżki kalorycznej najlepiej podejść z pewną rozwagą, aby uniknąć nieprzyjemnej sytuacji jaką z pewnością jest zwiększenie ilości tkanki tłuszczowej. Na początek rozsądnie jest dodać 10-15% dziennego zapotrzebowania i obserwując postępy - zwiększać podaż [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14330 Data: 2016-11-30 15:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGU POD TRÓJBÓJ

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    [...] x/15,15,15 ( dużo powtórzeń ) Metamaker . Przysiady rozpisuję Tobie z 215 kg, tylko nie wiem czy jest to wynik w sprzęcie czy bez. Jeżeli w sprzęcie to napisz jaką masz przebitkę to zmodyfikuje trening. Byku.\ Widziałeś kiedyś taką rozpiskę ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-24 17:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kod rabatowy PoTreningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Dostałem na urodziny kod na plan -25% jednak ważny jedynie 3 dni. Minęły 2 tyg. Jaka jest możliwość aby go „odświeżyć” i zrealizować?

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-05 15:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak połączyć bieganie z siłownia ?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] stanowi jedną z najczęściej wybieranych aktywności. Wiele osób biega w celu poprawy kondycji, wytrzymałości, sylwetki, a także dla przyjemności. Wszystko zależy od tego, z jaką intensywnością i jak długo biegamy. Czy możliwe jest połączenie biegania z treningiem na siłowni? /SFD/2017/12/6/55f42ca7ef8a4507b7f0f5132393959a.jpg 1. Co daje [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-30 23:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAWKOWANIE BIAŁKA SERWATKOWEGO

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    aha ale mi chodzi konkretnie o to .. ile sie dawkuje na dzień tzn. ile produktu na jaką ilość wody lub mleka, kiedy sie to dawkuje , ile razy dziennie i czy przed czy po treningu :) z góry wam dziekuje :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-23 22:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks jest jednym z najpopularniejszych sportów walki, w których dwóch zawodników walczy ze sobą za pomocą pięści. Sporty walki, w tym między innymi boks stają się coraz bardziej popularne. Wiele osób, szczególnie w młodym wieku chce być silnymi i sprawnymi fizycznie a przy okazji mieć umiejętności do tego, aby potrafić obronić siebie i swoją [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-30 14:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZBYT SZEROKA W RAMIONACH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Po prostu Twoja budowa kostna jest jaka jest Przyzwyczaj sie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17772 Data: 2003-09-24 12:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 ml = ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] od niej, jednego suplementu do takiej miarki wejdzie więcej a innego mniej. Problem nie powinien mieć miejsca z tego względu, że producenci na etykietach suplementów piszą, jaką pojemność w gramach suplementu ma dodana do niego miarka. Zakładając jednak, że producent nie napisał tego lub nie posiadamy opakowania do produktu, jedynym rozwiązaniem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-16 15:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myliles sie. Nie da sie w zaden sposob wplynac na to ile urosniesz, bo to masz w genach. Jaka kolwiek ingerencja w hormony przysadki mozgowej moglaby sie skonczyc ewetualnie akromegalia

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-23 18:32:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co zrobić jezeli miesnie klatki nie rosna przy mostku ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Klatka piersiowa to razem z bicepsem pierwsza partia mięśniowa, jaka jako pierwsza rzuca się w oczy u osób trenujących sylwetkowo. Z tego też względu wiele osób przykłada do niej szczególną uwagę. Nie zawsze jest to rozsądne. Szczególnie w sytuacji, gdy dochodzi zbyt duża ambicja i ciężary ponad nasze możliwości, przy słabej technice ćwiczeń. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-13 16:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza ahwagandha jaka wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Swanson nie ma dużej standaryzacji z tego co kojarzę. Nie ma dużej ale jak weźmiesz kilka kapsułek, to działa. ;-) Z tą tzw. standaryzacją w suplementach to jest różnie. Weźmy na przykład kapsaicynę z PharmoVit. Przecie tego się w ogóle nie czuje, choćbyś garść kapsułek zażył. a jaka jest standaryzacja? 8 procent. A ile jest kapsaicyny wprost w [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-12 09:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko z mlekiem a z wodą - różnice?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jesteś w błędzie o tyle ze nie ma to zadnego znaczenia przy tej ilości jaka wystepuje w obrzydliwym zresztą mleku. zdr.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-21 01:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening MUAY THAI w domu

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    "Przejdź sie na jaką kolwiek "szanowaną" sekcje i pogadaj z trenerem,a jak Ci to nie wystarczy to poproś o sparing a to już Ci powinno zweryfikować poglądy" JEśli dostanę przeciwnika z podobnym stażem pracy co ja to żaden problem

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-27 13:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mniej skutecznym i slabszym niż wczesniej wymienione przeze mnie. Nie jeżdże po TSe generalnie, ale w okreslonym kontekscie wypada gorzej. Przedstawilem wczesniej jaką wartosc ma dla mnie ten spalacz, a sporo go w zyciu zjadlem, jak i innych spalaczy. Co do metafor - to mnie nie wypada bronic wlasnych, ale moglbys wziac pod uwage ze [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-24 00:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...no własnie też mam zamiar redukowac i sie zastanawiam jaki spalacz...z jaka dieta...oczywiscie aeroby...(tylko bieganie badz rowerek) czy BCCA i hmb mozna laczyc ze spalaczami??

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-17 21:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc jaką ilość polecasz ty I przez jaki czas? Dokupie. I jak brac te hcg nolve i cloma?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 11:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolega wyżej napisał Ile czasu i jaka dawka. Testa daj z 500mg/week a Bolda 600/750/week Jak nie masz kasy na takie dawki no to nie zaczynaj bolda bo to nie ma sensu. 1-18 test 1-18 bold Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2014-01-11 11:57:12

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 11:56:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jaka odzywka na pompe?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Czytam już któryś artykuł i tak naprawdę nie wiem jaką odżywkę wziąć na taką konkretną pompę.Chciałbym coś niedrogiego,ale naprawdę świetnie działającego.Ktoś podpowie??Bo już nie tyle przeczytałem i jestem ogromnie skołowany.Powiem od razu nie stosuję diety,pracuję dosyć dużo i fizycznie.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 23:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pasma śluzu w moczu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Obfite pasma śluzu w moczu świadczą o jego nadmiernej produkcji w przebiegu zakażeń dróg moczowych jaka może być przyczyna?,lekarka nic mi nie powiedziała jak dostała badania do ręki,co z tym zrobić ? Zmieniony przez - suple91 w dniu 2012-03-15 13:46:33

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-15 13:45:31 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • pasma śluzu w moczu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    jaka może być przyczyna tego zakażenia ?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-26 21:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)