jaką

Generalnie to polecam BJJ osobom z dużą wagą. Ty jednak masz tej wagi sporo. Pytanie, jak sobie poradzisz na treningu? Jaka jest Twoja kondycja? Chodzi o to, że ze względu na masę sama rozgrzewka może być dla Ciebie za ciężka. Na siłowni robisz przerwy między seriami tak długie jak potrzebujesz. Na treningu ruszasz się cały czas.

ale wolalbym w domu robic te cwiczenia a drazek mam w garazu a wiadomo jaka teraz pogoda...

jakoś chyba ch...forme masz tego cynku że jest az tyle jonów ,ale nie ważne szamaj śmiało 3tab na dzień a zamiast dziekowac napisz ile to stoi i jaka to forma cynku i czy jest na recepte pozdro

Klata duża bo kiedyś sobie rekreacyjnie ćwiczyłem na nią i tylko na nią.I sam muszę przyznać że to najbardziej uwidoczniona partia mięśni jaką posiadam :)

jaka beta?318 to nie betadaj choc jedno zdjecie tutaj

jaka waga,wiek,staż treningowy. poprzednie cykle. brałes juz jakieś suple?

jaka cena Cie interesuje?:) Zmieniony przez - nka w dniu 2009-05-22 20:20:07

to jest toczone cyz betonowe i jaka srednica

zmierz dokladnie jaka srednica i napisz tutaj albo do mnie na gg jeszcze dzis jak mozesz.. Standard to raczej okolo 29mm. Mam gryfy 28mm. Jezeli bedzie wchodzic to jutro moge to od Ciebie wziac z Plocka jezeli jeszcze aktualne. PS: Moge tylko jutro bo potem wyjezdzam na 3tyg :)

I co wiadomo już coś? Jutro bede w Płocku o 10rano. Przed wyjazdem sprawdze gg i forum jakby coś to podeślij mi swój numer komórki i sie zdzwonimy. I pamiętaj prosze jaka średnica otworów bo to rzecz kluczowa;) pzdr

Jeśli banana jesz "raz dziennie" i codziennie tę "końcówkę łyżeczki" masła orzechowego + 2x kawa po łyżeczce cukru (swoją drogą jaka zawartość tłuszczu w % jest w mleku, które dolewasz do tej kawy?) + owoce (też cukier), to nie mam pytań. Ten cukier, który spożywasz w ciągu dnia, to przecież niby nic, bo tu "końcówka łyżeczki", tu "łyżeczka", ale [...]

[...] nie ma, ale uwierzcie, że dla mnie to dużo). Chcę ćwiczyć 3xtyg. (poniedziałek, środa, piątek) dwa plany: A w tyg. nieparzystych i B w tyg. parzystych Nie mam pojęcia jaką powinnam wykonywać ilość powtórzeń. Wybrałam ćwiczenia, które wykonywałam i których technikę znam (ale powinnam mimo wszystko dopracować). A 1. NOGI Przysiad bułgarski [...]

SP80 a jaka jest tego pełna nazwa? Bo z niczym mi sie to nie kojarzy

zaczynał z sportem...no pisze przecież ze około roku ćwicze... osiągi jak widać też słabe :( 70kg wagi 97 cisne. no i chce to poprawić ... zresztą jak już pisałem mam 16 lat w listopadzie dopiero... i pytam też jaką odżywke dodać do tego ? czy nie dodawać mam w domu kaizen creapure 300g. zrobie tą całą ankiete to zobaczycie co i jak.

Napisz prościej bo nie wiem o co Ci chodzi... Jaka ważność?

za mało tluszczy, już pisali. białka masz nawet więcej niż wynika z zapotrzebowania, węgli też, pozostaje ci dorzucić oliwy/lnianego/wiórków kokosowych czy orzechów. ja bym na Twoim miejscu inaczej rozłożył też posiłki. dodał grahamkę na śniadanie, wywalił jednego gainera i zamiast niego dał ryż z posiłku czwartego i jakieś mięcho. na noc też nie [...]

Nie wiek, o jaką dynamike c chodzi W boksie potrzebna jest dynamika, więc masz http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_boksie_%26_elementy_si%C5%82y_ciosu%21-t149070.html

Jak pali sie papieroski to ogolnie nie ma sie ochoty na jedzenie, na owoce i warzywa w ogole. Papieros zabija smak i odbiera przyjenosc z jedzenia. Palenie z dieta nie ma nic wspolnego. Ja rzucilem palenie jednego dnia i od tego czasu nie zapalilem ani jednego, nie wzialem nawet macha od kumpla, a podminowanie o ktorym piszesz trwalo 3 dni, po 3 [...]

Jaka jest przyczyna niemożności chwytu? Z racji działu pytam o ten aspekt bo inaczej to bardziej odpowiedni byłby dział 'trening'.

Pomysł z pasami wydaje sie być ok, może spróbuje w kontekście drążka jakoś to rozwiązanie zastosować, tak żeby mi jednocześnie dopływu krwi do dłoni nie zablokowało %-) Wyciągi + pasy też niegłupi pomysł, chodź pewnie ciężko będzie uzyskać taki stopień dobicia wybranych mięśni jak w przypadku zwykłego podciągania. Popróbuje :-) Jaka jest [...]