jaką

nie , powaznie mowie . sog wszedl ps. chodzi glownie o inne tematy i wiedze jaka posiadasz

Dobrze wiesz o co mi chodzi ; Nie. Chodzenie na jakąś SW zeby być kozakiem na ulicy jest typowym tokiem rozumowania dla kogoś kto nawet nie próbował sie zainteresować o co w danej SW chodzi,a myśli że niczym Chuck Norris będzie w stanie przekopac całe osiedle i wyzwolić piękną nieznajomą z rąk złych dresów... Gorzej jak do kogos dociera ze w SW [...]

OMG, jaka monotonie? Od sierpnia cwicze roznymi programami, kazdy ma swoje dobre i zle strony. Wierz mi, ani na moment nie myslalem o nudzie. Mozesz sprobowac przeciez: - dobrego, rozsadnego splita, - FBW (np. 15-10-5 WODYNa), - 5x5 Billa Starra, - Westside Barbell, - GVT, - kazdego innego planu WODYNa, - no i oczywiscie kochanego HST. Malo [...]

a co mu po kodach, kody moga potwierdzic tylko autentyczność że środek wyszedł od nich, ale nie da mu to gwarancji że w vialu jest taka zawartość, czy substancja jaka podana na naklejce czy kartoniku

jaka cena?

Ja mam pytanie do autora- kupiłeś już Ostrovię? Jaka jest w smaku? Ja kupłem izolat serwatki z Scitec o samku waniliowym i jest naprawdę ok, nawet z wodą. O smaku Ostrovii słyszałem wiele złego.

Witam . Z tego co piszecie to sadze ze moge pozostac nadal przy l-karnitynie z tym ze polecacie dodac HMB oraz glutamine do tego no i oczywiescie green tea . W jakich proporcjach mam to brac ? oraz jaka odzywke bialkowa polecacie ?. Z gory dziekuje i pozdrawiam

Siemka, podzieliłem produkty w swojej diecie na btw. Jestem na garnuszku rodziców, na obiad raz jest mięso i sporo białka, a czasami tylko zupa, przyjąłem średnio 15 g. 1. Czy produkty te zapewnią odpowiedni budulec do robienia masy? 2. Dodać do tego multiwitamine? 3. Mogę codziennie jeść mniej więcej to samo? Zamiennie byłyby kasze/ryż/makaron [...]

Dzieki za kilka rad. Wyprobuje te sposoby. Cisnienie lekko podwyzszone, ale bez szalu, bywalo wyzsze i nic takiego sie nie dzialo. Akurat deka Uni, ktora mam jest na 100% pewna i chyba najlepsza jaka w zyciu wcinalem:) I kaurat 16 tyg. na dece to jest optimum. Ale te siniaki strasznie uciazliwe. Wystarczy, ze lekko o cos uderze lub przygniote [...]

zależy jaka objętość treningowa, jak dzielisz dane partie, co z czym łączysz bo sama rozpiska że robisz 2 x kaltkę za duzo nie mówi

Popytaj ludzi ktorzy trenuja w tych sekcjacj kicka czy thaia, dowiedz sie kto prowadzi zajecia, czy klub ma jakies sukcesy(liczy sie poziom jaki dany klub prezentuje), jaka jest atmosfera, przejdz sie na kilka treningow tu czy tam i bedziesz wiedzial co ci bardziej odpowiada

a może napisz jaki masz staż treningowy, czy ćwiczysz coś poza siłką, czy jadłeś już jakieś suple, jaka dieta itd...bo na razie ciężko pomóc...

Czego wałem cos nie tak ? ... a co do diety to wlasnie nie wiem jaką i ile kalori w ciągu dnia powinienem wchłonąć.

a ty kris4real jaką uważasz za najlepsze rozwiązanie dla mnie gdy to moje pierwsze hst a wczesniej mialem juz dosyć dłuższą przygodę ze splitem chociaz chwilowo forma sredniawia:D

Hmmmm bo na klatkę robię w 15 i 10 tylko wyciskanie na skosie i nie wiem czy to jedno ćwiczenie wystarczy zeby rozbudować masę całej klatki no bo co z dołem? Chcialem dorzucic dipsy no ale nie wiem sam jaka opcja będzie bardziej korzystna.

[...] zapamiętałem nazwy obsługa wyrzutni rakiet lub artylerii wybrałem wyrzutnie rakiet.Chce zostać nadterminowym i skoro piszesz Żeleś że trzeba podać jednostke w której chciałoby się służyć to czy mógłbyś mi polecic jakąś gdzie jest prawdopodobny etat w takiej specjalizacji jaka mam mieć w zsw?? Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-10-27 17:31:00

Wydaje mi sie jednak ze nie do konca ;p przeciez zarowno w MMA jak i K1 wlacza zawodnicy ktorzy bazuja na zarowno taekwondo, karate, capoeirze (chyba dobrze to odmienielem ? ;p )chociazby nasz Maciek Gorski, chyba ogladasz za malo walk ostatnio ;) . wychodzac do walki na okreslonych zasadach wieksza szanse ma teoretycznie ten ktory jest wyszkolony [...]

A w "czystej" postaci? Jaka jest różnica?

Wydaje mi sie ze troszke nie rozumiesz co i jak powinno sie jesc..sama tresc pytania o dawkowanie juz mowi o twojej wiedzy..ale odpowiem ci na pytanie.. Bialko je sie najlepiej do posilkow w ktorych najmniej dostarczasz go z jedzenia..do tego poczytaj o WPC bo jest to bialko szybkowchlanialne..a jesli chodzi o dawkowanie to wg brakow w diecie.. Na [...]

No to niestety bede musiał narazie jeszcze odstawić BCAA ... Kurde z nabraniem masy nie mam problemów... Ale uprawiam taką dyscypline ze muszę trzymać wagę taką jaką mam. No nic. Dzieki wielkie. A powiem że własnie w talii i biodrach schudłem, więc na szczęscie w brzuch to nie weszło . pozdrawiam. Oczywiście sog za pomoc i ukojenie nerwów.