jaką

Masz jakąś diete ułożoną? Ja mam ale nie wiem czy kontynuować czy nie (mogę podać jaką)

przede wszystkim jaką diete posiadasz? Bo tu od tego wszystko zależy :) Ja bym dołożył bieganie, i ewentualnie te ćwiczenia na dupsko (ale nie wiem, czy mają jakiś sens)

O chlopakach mowili mi Kwiatek i Aneta. Co do zgloszen z tego co wiem, to jest juz ponad 50. Moim zdaniem nie ma co czekac na 11 rano w niedziele, tylko jak najszybciej sie zglosic telefonicznie. Punktacja? Nie mam pojecia jaka bedzie, ale pewnie inna niz na normalnych zawodach.

10 gram to taka odgórnie ustawiona dawka jaka organizm przyswaja w 4 kapsach masz ~~4,5 grama wiec styknie

Jaką krzywdę ? Co mi ma niby się stać jak pobiorę przez 3-4tyg clen i do czasu mojego wyjazdu uda mi się stracić jeszcze parę kilo ?

Czyli co od jutra na 5 sztuk wskakiwać? A jaką masz teraz temperaturę ciała? Mierz temperaturę i ciśnienie.

Jeśli to co opisujesz ma miejsce należy się wybrać do lekarza celem konsultacji i ewentualnego leczenia. Sytuacja jaką opisujesz nie jest normalna pod względem prawidłowego funkcjonowania zdrowego organizmu człowieka - być może coś się dzieje.

To jaką wartość mam sobie przyjąć sugerujecie mi żebym zaczął od 3400 przez uciecie tych 300kcal z masy i stopniowo obcinał jeżeli waga mi nie spadała? bo szczerze na tym 2900 czuję ogromne zmęczenie przez znacznie mniejszą ilość węgli Zmieniony przez - NieproporcjonalnaŁapa w dniu 2020-05-10 18:02:51

aha czyli jednak na początek low carb... pojecie o diecie mam, ale o reakcjach mojego orgnizmu nie, ponieważ to pierwsza dieta redukcyjna... z tego co na szybko przeczytałem low carb rózni sie od ckd jedynie brakiem ładowań... już diete układam ale mam pytanko jaka powinna być proporcja tłuszczów? bo 1-1-1 raczej nierealne bo wielonienasyconych [...]

To jaką powierzchnie zajmuje klatka nie zależy tylko od treningu i diety ale przede wszystkim genetyki. Nie ma opcji abys zbudował dokładnie taki wygląd jak facet na fotce. Wymiary owszem, możesz mieć podobne ale kształt mięśni zawsze będzie inny. Jak ćwiczyć, co jeść? czekają Cie długie lektury na temat treningu, odżywiania i wiele wiele [...]

pewnie tak byloby najlepiej, ale teraz nie dam rady z silownia, zarowno finansowo jak i czasowo. Powinienem sie zreszta jakos rozruszac, zanim sie wezme za aktywnosc sportową. "sciezke" zdrowia" mam blisko domu, wiec moge wyskoczyc na drabinki, zmeczyc sie tam dam rade, teraz jest zimno to nawet mi odpowiada, ludzie sie nie kreca w [...]

Tak , to jest przesladowanie i polowanie na czarownice, nie martwil bym sie tym tylko jeżeli jeszcze jedna osoba z trojboju lub wyciskania wpadnie to 2 lata mamy z grzywki , a dlaczego mamy cierpiec za innych co to , do k...y ne..dzy ZHP czy co , jaka odpowiedzielnosc zbiorowa, chcą nas upie...lic. A tak na marginesie to ja w tym roku 4 razy bylem [...]

... ? Ale ja nie napisałem jaką miałem przerwę i jaki staż... Po prostu szukam schematu przygotowania fizycznego zawodnika do gry.... ktoś może pomoże coś znaleźć.... oczywiście ja to zmodyfikuje do swojego organizmu ale potrzebuje konkretny zarys...

biegam i to nawet szybko, dietę mam unormowaną a co do maści jaką i o co chodzi z tym?

ale jaka ankiete??

Jak bierze sie za koks to sam powinien wiedziec najlepiej jaka odzywke.Dieta jest podstawa,nie zastapi jej najlepszymi nawet suplementami.Jak zalezy mu na masie to prponuje bulka.Niech pije 2 razy dziennie 50g Profi Whey Mass i 80 gGain Fasta+20g Ovo po treningu Born to be big

DrSTRONG: Każda paczka jaka opuszcza naszą Firmę jest przez naszych pracowników sprawdzana i starannie zapakowana, nie mamy wpływu co się z nią dzieje podczas transportu. Po włożeniu paczki na samochód kuriera nie mamy wpływu na to co się z nią dzieje.Oczywiście zawsze jak tylko dostajemy informację od klienta, że paczka jest uszkodzona, [...]

jaką ilośc clomidu powinno sie użyć po takim cyklu?? 24 czy 36??

Cos w tym pewnie jest, tylko jaka szansa na budowę czystego mięsa bez dodatkowego tłuszczu, szczególnie z poziomem bf 25%? Pewnie niewielka:-) Ale jest to dobry poziom by przebudować proporcje, sam zaczynałem z identycznymi wymiarami i %bf jak autor i dopiero po 10 miesiącach straciłem pierwsze kg z wagi ciała. Zmieniony przez - bartek81 w dniu [...]

Cos w tym pewnie jest, tylko jaka szansa na budowę czystego mięsa bez dodatkowego tłuszczu, szczególnie z poziomem bf 25%? Pewnie niewielka:-) Ale jest to dobry poziom by przebudować proporcje, sam zaczynałem z identycznymi wymiarami i %bf jak autor i dopiero po 10 miesiącach straciłem pierwsze kg z wagi ciała. Zmieniony przez - bartek81 w dniu [...]