jaką

Tylko JAKA tą Diete?

a jaka jest srednica otworu? Pozdro

tez jestem zainteresowany Ostrowią, jaka cena?

chodzę na basen i saunę co tydzień w czwartek na 2 godziny. To coś da? I czy moglibyście mi powiedzieć jaką rozgrzewkę robić przed treningiem domatora, albo dać jakiś link?

j/w sprawdz jaka krew jak swieza to bez obaw ;)

[...] 30 minut. Innych sposobów nie próbowałem.Zdażało się,że odpuszczałem trening poranny lub worek.Jednak najlepszą opcją jest nie opuszczanie żadnego treningu.Dieta taka jaką opisałem wcześniej.Dla każdego to kwestia indywidualna dlatego nie rozpisuje w gramach itp.szczerze to nigdy tego nie licze.Do tego propek i jakiś nie drogi dobrze [...]

I posilek 7.00 - - platki owsiane 100g - mleko - banan nie ma białka II posilek 11.00 ( szkoła ) -3 bułki z twarożkiem - Jogurt ile tych kalorii gdzie tłuswzcze i warzywa? III posilek po szkole 14\15 - 2 paczki ryzu polane sosem \ pierogi z miesęm - zaleznosci na co mam kase jeśli mam na pierś z kurczaka to piers jeśli nie to roznego rodzaju [...]

Jaka wielka łapa .

Daj inne fotki zeby bylo lepiej widac i niech beda nowe a nie z przed roku bo jestem ciekaw jaka teraz masz forme Pozdrawiam Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-01-28 12:58:42

wstaw progresje. Maksy liczysz nie dla 1 serii ale dla takiej ilości serii jaką masz przewidzianą w planie.

Odświeżam temat ponieważ mam takie samo pytanie co kolega: Zakupiłem Anabolic BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Anabolic_BCAA_System-opis540.html I tu pytanie: jaką kreatynę polecicie? Moja dieta w/b/t na 10kg masy 8/6/1-2 Chciałbym zrobić masę, więc zwracam się do was :D Co polecacie?:> Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2009-02-24 16:49:34

czytałem rozne opinie chyba zdecyduje sie na kick start. kolego lodzianin1 odnosnie pct sam clom czy z nolva jaka twoja opinia ? Zmieniony przez - bbartek9290 w dniu 2017-04-09 13:08:18

jak widać cos słabo pomaga ci to bcaa w regeneracji :-P dalej najważniejszego nie napisałeś jaka masz dietę? Jak non toper jedziesz tym planem to czas na zmiany może cos innego niż fbw. Co do planu to sam cos skomponuj i wrzuc do oceny w odpowiednim dziale. Zmieniony przez - marbex w dniu 2014-11-14 09:55:55

gainer po treningu gainer jest do uzupełnienia diety więc nie stosuje się go o określonej porze kreatyna(zależy też jaka) jak wstaniesz i po treningu

nie no zapytalem jaka wasza opinia na ten temat. Ja szczerze cos z pmp to juz chyba w akcie desperacji bym wzial. MarcelQ jakiego mixa bys polecil procz tego daxa?

SIEMA zabardzo nie nie umie sie odnalesc na forum i nie wiem gdzie z tym pytaniem uderzyc a mianowicie chodzi o to ... Mam 26 lat waze 78 kilo wzrost 176 cwicze od 2 tygodni i chcial bym osiagnac fajna sylwetke nie chcial bym ani przytyczyc ani drastycznie zchudnac tylko nie wiem jaka diete dobrac jak ja ulozyc mozna prosic was o pomoc jakies [...]

Hmm autosugestia powiadacie to ja każe mężowi zamiast wyjadać odżywki zamykać się w hurtowni w magazynie na godzine i się pożądnie na nie napatrzeć - jaka oszczędność w budżecie rodzinnym ! ;)

Jeżeli chodzi o mnie to rzeczywiście w dzieciństwie byłem mały, jednak po jakimś czasie zaczelo się to zmieniać aż w końcu nabrałem sporo tłuszczyku i około półtora roku temu kontuzje zaczeły mnie potwornie gnębić więc postanowiłem troszeczkę potrenować i nagle okazało się że cosik mi to daje, nie tylko jeżeli chodzi o leczenie stawów ale także [...]

a jaka jest róznica pomiędzy tym,i lepszymi igłami a zwykłymi? ostrzejsze są? :)

dzieki neevsky ale tam znalesc taka informacje jaka ja chce to graniczy z cudem . nie mowie ze jej tam nie ma ale wygrzebac ja z tych 180 stron to masakra :D a ja prosta odpowiedz chce. Bo wiem ze Jelfa to najczesciej podrabiana metka