jaką

Po przerwie wakacyjnej i przeprowadzce do Łodzi szukam siłowni, w której będę mógł w końcu rozpocząć znacznie opóźniony start sezonu. W związku z tym mam pytanie. Jaka jest fajna siłownia w Łodzi? Mieszkam na Retkini więc najlepiej jakby siłka była gdzieś niedaleko. Proszę o pomoc i dokonanie trafnego wyboru!

witam, co myślicie o połączeniu Lipo 6 z Tussipectem ? moze to byc bardziej skuteczniejsze w walce z tłuszczem ? Jaka opinia ? pozdrawiam!

Witam! jaką suplementacje polecacie do mety ruskiej (cel oczywiście to masa).Narazie posiadam białko pro longatum i carbo biogenixa, witaminy olmpa. Coś jeszcze potrzebne ? pozdrawiam

Witam, właśnie skończyłem cykl prawie 10-tygodniowy na beta-alaninie z sfd i krecie mono z scitec......... Mam 2 pytania: 1- jaką zrobić przerwę po tym cyklu??? 2- z czym dalej brać beta-alaninę bo słyszałem że można ją brać nie przerwanie:D

co myslicie na temat sustenonu z czym to laczyc myslalem o winstrolu lub oxandrolonie,zasugerujcie cos jaka kuracja ile tygodni?cwicze 2 lata waze 110kg ale sprzydaloby sie co wiecej?jaki do tego najlepszy trening ? goryl

Wiem że sprawa efki pojawiała się już w wielu postach ale chodzi mi oto gdzie mogę dostać thermala i jaka moze byc jego cena. A tak przy okazji powiedzcie mi czy korzystniej pod wzgledem efektow jest stosowac therme czy tussipec(nie biorac pod uwage skutkow ubocznych).

mam 174cm wzrostu, waga 68kg,wiek 24lata, mam do was prosbe odnosnie rozpiski i diety bo nie wiem jaka jest najlepsza, chcialbym zredukowac tluszcz z brzucha (nie jest tego zbyt wiele) i jednoczesnie nabrac troche masy miesniowej tak by miec fajna rzeźbe, jestem malo zorientowany w tych sprawach dlatego szukam u Was pomocy

Kiedy wpisujem swoja wage to program (wziąłem go z tej strony http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm) jakie jest dzienne zapotrzebowanie mojego organizmu czy jakie jest moje zpotrzebowanie abym sie rozwijal? bo nie wiem czy wpisc tam swoja wage czy taka jaka chce osiagnac.

witam wszystkich , mam takie pytanko. Mam 16 latmialem przerwe w cwiczeniu jakąs 4 miesiace nie brałem wtedy nic i teraz znowu cwicze juz 1,5 miesiaca i chciałbym zaczać bra c jakąs odzywke na mase. jaka polecilibyście odzywke po której najszybciej nabrać masy. Mój fundusz to 160zł. dzieki i pozdrawiam

Witam. Przy 170cm wzrostu, w wieku 14 lat ważę 90kg. Potrzebuję porady, co? ile? jak?, jaką dietę wybrać, jednym słowem proszę o solidne wytłumaczenie.

Jaka jest maksymalna dobowa dawka dla kofeiny, tudziez efedryny? Ile mozna, zeby nie wykitowac? Czy aspirynka mocno wzmaga dzialanie powyzszych? Bez mózgu nie ma przyrostów:)

Witajcie Chciałbym się dowiedzieć jak przyjmujecie np. kreatyne w proszku. Mieszacie dawkę w shakerze czy bezpośrednio do buzi i popijacie(jeśli tak to jaka to ma znaczenie ???).

Szukam aminokwasów na masę,siłę,zatrzymanie katabolizmu,czystych bez dodatków najlepiej w capsach,chce używać rano przed i po treningu Co wyjdzie ekonomicznie ? Ile mg leucyny izoleucyny i waliny na masie jest jakieś na to ograniczenie ?Jaka optymalna dawka na masie ? Wczesniej brałem Olimp Anabolic Amino 5500 (brałem 3 x 3)

elo znacie moze jaka stronke an ktorej znajde adresy klubów bjj teakwondo kickboxingu w lodzi ?? a wiem ze jest ich sporo .. pozdro ! " CHoc nie jestem detektywem, zawsze znajde budke z piwem "

chciałem sie dowiedziec czy mono moze kopnac jesli bedzie to okolo 6 cykl z tym ze byla bardzi dluga przerwa od kreatyny i czytalem na forum ze mono universala jestbardzo dobre a jaka jest roznica miedzy tym a tej samej firmy creapure ? ktore lepsze ?

Interesuje mnie trening z gumą zamiast siłowni, czy ktoś może powiedzieć coś więcej o tego typu ćwiczeniach ? Słyszałem, ze jest to o wiele mniej urazowe niż siłownia oraz nie ma złego wpływu na stawy. Niestety nie wiem jaka jest efektywność oraz specyfika tego treningu. dzięki

PANOWIE, CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEC JAKA ILOSC ALKOHOLU MOZE BYC ZGUBNA DLA EFEKTOW NASZEJ, CIEZKIEJ TRENINGOWEJ PRACY, NA ILE ZAŚ MOŻNA SOBIE POZWOLIC ABY NIE MIAL ON WPLYWU NA ROZWOOJ MASY I SILY. POZDRO @LL zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

Witam mam 190 cm wzrostu moja waga to 109 kg obwod klatki piers 120 obwod ramienia 44 obwod brzucha 103 chcial bym sie dowiedziec jaka dieta dla mnie byla by najlepsza a takze zeby ktos mi pomogl przy ukladaniu jej prosze o kontakt 16130794

jaka jest przyczyna i konsekwencje choroby czym grozi dalsza ciężka praca czy jest możliwość przejścia na rentę?od czego powstała choroba czy rehabilitacja może pomóc i cofnąć w pewnym stopniu chorobę

Witam Jaka polecilibyscie dobra odzywke bialkowa? Dziekuje za pomoc. Pozdrawiam