jaką

Aerobowe robię - srednio 3 lub 4 razy w tygodniu okolo 40 minut jazdy na rowerku. A co do diety to do konca nie wiem jaką mam zrobić - kiedy stosowalem wysokobiałkową to usłyszałem ze nie powinno sie takiej na lato i na rzezbe tylko bardziej kiedy robi sie mase. Dzieki Michail.

Po pierwsze - to jaką masz wadę wzroku? Jeżeli jest to zwykła krótkowzroczność w granicach do - 2-3 dioptrii to w zasadzie możesz spokojne ćwiczyć, chociaż oczywiście zawsze lepiej skonsultować to z okulistą. W przypadku jakiś poważniejszych wad wzroku to samo ich posiadanie powinno cię skłaniać do regularnych, przynajmniej corocznych wizyt u [...]

taa tylko widzisz ditea xd jaka? stary ja na dietach sie nieznam czytalem plan jak zrobic swój plan treningowy ale jednak mi cos niewychodzi xD co to jest karnityna trecka ? a areoby ze niby co ja mam robić?? xd ale wlasnie

jaka jest Twoja aktywnosc fizyczna?

Co jest nie tak z kolanem? Jaka dolegliwosc?

hahaha jaka pomoc. Więcej się sam dowiedziałem przez czytanie niż przez waszą pomoc. Podobno tu są fachowcy :D dietę mam i trening też ! wy chyba polskiego ie rozumiecie. Ja się pytam o odżywki a wy mi z dietami i treningami. Nie wiem kto wam dał te pochwały. Pozdro !

gdy stosowałem diety redukcyjne to nie moglem zgubic z brzucha nawet centymetra wiec przestalem je stosowac Może podpowiecie co zrobic i jaka dietke zastosowac zeby stracic tluszcz a nie miesnie

Podepnme sie co by nie zakladac nowego tematu. 1. Jaka dawka chinola i przez jaki czas minimum zeby byly efekty w postaci lepszej regeneracji i spalania tluszczu? 2. KIG jest dobrym pomyslem czy duzo walow? 3. 4-5j dziennie przez 4 miechy da juz oczekiwane efekty? 4. Brac non stop czy 5-6 dni on 1-2 off? 5. Cala dawka rano? Ile przed [...]

Podepnme sie co by nie zakladac nowego tematu. 1. Jaka dawka chinola i przez jaki czas minimum zeby byly efekty w postaci lepszej regeneracji i spalania tluszczu? 2. KIG jest dobrym pomyslem czy duzo walow? 3. 4-5j dziennie przez 4 miechy da juz oczekiwane efekty? 4. Brac non stop czy 5-6 dni on 1-2 off? 5. Cala dawka rano? Ile przed [...]

To mnie pocieszyliście, hueh, zawsze miałem problemy z masą, choćby zwykły tłuszcz, no ale w takim razie będę siedział cicho i nie narzekał. Kreatyna? W takim razie jaką polecacie?

takie tematy już były, należałoby użyc wyszukiwarki, jak chcialbys zapytać konkretnie o rade dla siebie to w planie, ktore wlaśnie zalożyleś. nie będę mógł tego traktowac inaczej jak spam. a za to jesli sie powtarza wiesz jaka jest kara

jaka to choroba?

Zapotrzebowanie 120g. Średnia dzienna jaka przyjmuje to 90/100g.

powiem cos calkiem szczerze najwiekszym talentem jaki widzialem byl i jest robert milewicz druga osoba o ktorej pomyslalem to samo byla iwona, kiedy zobaczylem jej boks na zywo najlepsze bylo to, ze z calej gali pbp iwona przebijala wszystkich facetow technicznie, szybkosciowo i miala widoczny dar jak na kickbokserke jest dla mnie fenomenem, ze [...]

Tak czy inaczej tylko o tych 2 bokserkach w Polsce jest głośno, 90% czeka na szybki nokaut, technika, jaką byc może prezentuje Guzowska cieszy się"mniejszym" zainteresowaniem. Nie bez powodu chyba najbardziej komercyjne wagi to wagi ciężkie (itp.).

Fabrizzio- Ciekaw jestem bardzo jaką dyscyplinę uprawiasz ? Może wypełnisz profil to sie domyślę.

Hm w takim razie ZIper jaką kretke proponowal bys na 1 w zyciu cykl :) no i jakie do tego dodatki,czy moze CELL PUMP ?

Enes bo była cena zaporowa na BX. Ja przez rok sprzedałem CP w cenie 99 może z 5 a białka i gainery omijali wszyscy z daleka. Teraz jest cena extra niska i Bx jest tylko w PBC. W takiej marży jaka jest to sprzedaż tego sie nie opłaca i nikt by tym nie handlował pisałem o tym wyżej. Cena jest dobra dla klienta ale nie dla sprzedawców. Olimp obciął [...]

No proszę, na Klonowej nawet Strzelińskiego dają , a ja mam tylko próbki i napoje... i jaka to sprawiedliwość.. Ciekawe czy ja się doczekam Pudziana u siebie. Pozdrawiam

ktos pisal o vetach, kazdy vet w naszym pieknym kraju to wałek i trzymajta sie z daleka od tego koledzy. a autor posta - jak jestes zatłuszczonym "słoniem" to dobrego bolda i stana nawet nie poczujesz. zrzucic pierw sadło /albo staraj sie zrzucic na boldzie i stanie i wtedy NAGLE zaczna ci dzialac te srodki. niestety [...]