jaką

KA jak juz chcesz "prawdziwe" to celuj w efx, tylko cena odstrasza, a efekty nie sa zbyt spektakularne w porownaniu do formy podstawowej jaka jest monohydrat. l-tyrozyna jak najbardziej moze byc codziennie. co do stacku kreatynowego zerknij na anabolic dream od IHS-a calkiem niezly miksik. [...]

Moze byc jaka masz ta efke?

Glutamina: 5g rano na pusty żołaadek i 10g po treningu HMB:2 szt rano 2szt po treningu 2szt na noc w dni nietreningowe po 1 szt przy czym moje hmb ma 750mg Białko:rano odczekać 30min po dawce j/w i po treningu odczekać 30 min po dawce j/w w dni nietreningowe tak samo mozna tez zapodac na noc zalezy jaka masz diete.Podałem ci swój zestaw.Pozdrawiam [...]

brak tluszczy!!jaka kcal jakie BTW na KMC ile scinasz kcal??

[...] przyjemnego, spadków jakichś dużych raczej nie miałem, w szpitalu podawano mi lekkie potrawy i przez następny miesiąc musiałem unikać ciężkostrawnych potraw (nawet nie wiesz jaką miałem ochotę na schabowego ) W szpitalu spędziłem tydzień, niekiedy pod kroplówką, podawano mi leki na zmniejszenie poziomu bilirubiny. To czy zachorujesz też, nie [...]

[...] nie trzeba dokładać innych form kreatynowych. Owszem wspomagają ale powstawanie własnej endogennej formy kreatyny dostarczając także bardzo dobrze wchłanialnej jej postaci jaką jest tricreatine malate inaczej jabłczan kreatyny. Istnieje jednak możliwość wspólnego łączenia CF i monohydratu kreatyny ale wtedy można zredukować 2 proponowane dawki [...]

nie szydz z ludzi !! szydzilem? jak ktos sie pyta o suplementy to chyba go na nie stac! a podalem NAJTANSZA OPCJE jaka istnieje na swiatowym rynku! ! !

a podalem NAJTANSZA OPCJE jaka istnieje na swiatowym rynku! ! ! a ty sie zgodze

w sumie jakby tak oględnie ujął sprawę to mysle, że nie byłoby chyba supl. ktory mógłby w znaczący- powtarzam w znaczący sposób sprawić,że mozna by stwierdzic, że był wiele pomocny w redukcji. tu zasadniczym- choc nie jedynym, ale o takim znaczeniu jedynym/oprócz treningu/ elementem jest właściwe odzywianie. mysle także, że można by już listę [...]

Wlasnie podobno 250iu podawane e2d/e3d to dawka jaką produkuje organizm i jest najlepszym wyjściem. Ostatnio było o tym tu w Dopingu gdzieś pisane.

Nic o Tobie nie wiemy. Jaka była przyczyna kontuzji. Najlepiej się zarejestruj i napisz w dziale Trening dla początkujących.

ok czyli rozumiem, że dla bezpieczeństwa albo jedno albo drugie? wiesz to może coś po***ałem, że 140/90 bo wiem, że lekarz aż sie zdziwił bo miałem gorsze od ojca. hmm a jaką diete moglibyście polecić na dobry początek żeby troche zawęzić żołądek przed taką prawidłową?

W takim razie w jaki sposob proponujesz go rozbudowac, albo przedłuzyc ? I jaka rada jest dotyczaca odblokow po ? Po takiej ilosci ? Zmieniony przez - kowalsky99999 w dniu 2014-04-18 11:36:55

jaka qrwa asystentka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

Witaj Pasza, to jaką wybierzesz odżywkę powinno być uzależnione od braków w diecie. WPC Treca jest odżywką białkową, którą najlepiej spożywać ok. 60 min. po treningu i/ lub przed snem. Mega Mass Weidera jest (z tego co pamiętam) gainerem (czyli odżywką węglowodanowo-białkową) i z reguły poleca się stosować ją na 60 min przed treningiem i [...]

zalezy jaką ma sie norme u mnie 90 to standard :)

Dzieki za rozjasnienie. A czy moge sugerowac sie tym kalkulatorem https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html ? Jezeli tak, to podpowiedzcie. Jezeli dziennie na nockach pracuje z 1-2h fizycznie a trening mam 3x w tyg (wieczorem) to jaka dac aktywnosc fizyczna? Cwiczenia codzienne? cz y 2-5 razy w tyg?

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

Skoro nie wiesz ile i co własciwie jesz to skąd wiesz ze bilans jest na + ? Poza tym trzeba trzymac się pewnych proporcji b/w/t... Zmień podejście to na początek... Dieta byle jaka = "wyniki" byle jakie...

Mięśnie zawsze spalisz podczas redukcji ale nie taką ilość jaką zdobyłeś podczas masowania, będzie to zdecydowanie lepiej wyglądało jeśli teraz nabierzesz mięśni. Aeroby możesz dać tak 2-3x po 20 minut