jaką

o żesz jaka paka!!!!! sog jak nic

a jaka dieta najlepsza do tego by byla ?

Bonku, to jakaś masakra co piszesz Przede wszystkim w KK rozbijanie desek to absolutna podstawa i w zasadzie na każdym pokazie to się robi. Deski, kije, dachówki, wszystko się rozwala Dodatkowo walczy się na gołe pięści i złamania też się przytrafiają, chociaż rzadziej niż wybicia ze stawów. Ale fajnie, że jesteście tak hardkorowi, fajnie [...]

zalezy jaka igla ja 25mm wbijam po sam koniec , nic nie boli krew sie poleje ale nie zawsze

badania naukowe. Trąbie o tym ostatnio w co drugim temacie. Jaki katabolizm, jaka max przyswajalnosc bialka, jakie spowolnienie metabolizmu??? same mity. czytaj http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczno%C5%9B%C4%87_jedzenia_co_2_3h-t749241.html a co do pytania- wolalabym isc spac po tym joggingu, niz jesc jakies syfy na noc

no mniej wiecej ale jaka jest roznica miedzy miesniami "szkieletowymi" a miesniami "tulowia"? <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

Bialko chcesz szybko czy wolno wchlanialne ? wolnowchlanialne to glownie na noc i jak sprawa z dieta wyglada ? kretki ? obojetne jaka poza niebieska vitalmaxa

a rozklad btw? ile miales tluszczow? bo chyba nie za wiele.jaka waga?

zapewne masz racje ale byłbym bardzo wdzięczny jeśli byś napisał jaka suplementacja była by korzystna jakieś 8 miesięcy temu zażywałem jeśli się nie mylę stack kreatynowy reactor pro 3

Zalozmy ze kupie mono tylko tablety czy proch? proch sie szybciej ponoc rozposzcza w organizmie ale jak bralem suple to tylko w tabsach? co wy o tymmyslicie i jaka dawka? bo w prochu chyba jest od 5-10 g dziennie a tabletki chyba kiedys jadlem po 4~6 Ps. tylko niewiem czy to bedzie dobre z tego powodu ze nie mam az tak dobrego zarysu miesni widac [...]

Cały dzień chcesz ćwiczyć? to co ty chcesz ćwiczyć i z jaką intensywnością?

No włśnie czytałem te rzeczy i inne wypowiedzi Więc bedę robił tego HIIT'a po treningu na siłce. 20 min. jak wszyscy polecają, a jaką poleciłbyś intensywność? Np. 2 min truchtu i 1 min sprintu i to tak przeplatać?

hmmmmm biorac pod uwage ze ciesze sie iz taki bruss nie bedzie mogl pisac na forum mogloby wcale nie byc te opcji a jedynie mozliwosc czytania postow. Dodatkowo uwazam ze mogloby przez to przybyc chetnuch do placenia abonamentu. 6h to bezsensu bo nie wszyscy siedza caly czas na forum a co 6 godzin np bedzie mogl tworzyc nowe postaci i psiac [...]

paziuuu poradzimy sobie w taki sposob ze bez oplacenia abonamentu nie mozna nic pisac wiec na nic da komus dynamiczne ip. tylko bedzie mozna czytac to i tak duzo biorac pod uwage ze archiwum cennych informacji jest naprawde BIG. Paziuu nie stac cie na kupienie chociazby witamin ze sklep hi teca za 9zlotych plus koszta wysylki?????? *kazdy robi [...]

:)))) zysk hehehehehe jak by to bylo miesiecznie to ok styknlo by mu na nowe dresy ale rocznie to zaden zysk ... *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

Rower powiedziales zebym kupil porządna odzywke dobrej firmy, jaką odzywke miales na mysli? Gainera? Czy samo bialko?

kolego dieta jaka podalem jest na redukcji po cyklu z deki i susty jak wyraznie napisalem w ankiecie ktory zakonczylem 3 tygodnie temu po czym zaczalem ciac stad tez taka dieta.Ale oprocz tego wyraznie pozniej napisalem ze "co do diety zawsze mozna ja zmienic badz zmodyfikowac" wiec nie bardzo rozumiem twojego komenta.Bardziej liczylem na pomoc [...]

ssak - zakupisz to - czgeo bedziesz potrzebowal - zrozum - to dodatki do DIETY - jesli brakuje ci kalorii - dodaj gainera - nie mozesz wyrobic z taka ilsocia bialka jaka sobie zalozyles ? kupujesz bialko o to chodzi. pozdrawiam

mam jeszcze pytanie interesuj a mnie produkty które zawierają minimalną ilosc laktozy lub w ogole. Czy UNIVERSAL Fast Gain 3100 ma w składzie laktozę ? Jesli tak to jaka ilosc ?

wiem wiem rozumiem , nie wiem musze zobaczyc jak wyglada na szyi a jaka by byla cena gdybys sie zdecydowal?