jaką

Jaką kontuzję? rozwiń myśl.

to jaka proponujesz?

Może coś więcej jaka szkoła czy własna hala ?? dzięki za odpowiedz

[...] pić bcca + przed treningówkę z ba. Czy mam jakiś odstęp robić przy spożyciu?tzn czy moge tak mieszać, że 30 min przed treningiem odrazu to i to wypić a i jeszcze jedna mój pre to Gold Standart z ON, w którego składzie jest BA ale mało więc jaką dawkę zastosować? ile gram przed treningiem? Zmieniony przez - Muchido w dniu 2015-10-12 02:05:19

Jaka liga, taka reprezentacja.

Kaziu ale ja nie pisze, ze nie znam sposobu tyle ze nie dziala Sezamina z primaforce niacyna - http://shop.ebay.co.uk/i.html?_nkw=b3+niacin&_sacat=0&_odkw=b3&_osacat=0&_trksid=p3286.c0.m270.l1313 dawka jaka sprzedaja nie ma znaczenia, masz brac 1g powodzenia

Jaką masę chcesz zrobić bez siłowni? Chyba tłuszczową...

[...] podciąganie nóg w kącie 90 stopniu, z nogami na modlitewniku i 5kg obciazenia na klatce piersiowej, scyzoryki) i tak 5 razy. Co do ćwiczeń na resztę ciała do zależnie od partii jaką robię. Co do diety. to nie mam i nigdy nie miałem, zawsze po prostu ''starałem się jeść mniej'' Zmieniony przez - whitetiger197 w dniu 2013-06-01 11:28:14

cwiczyl i jadl odzywki? do tego omadren tak? przede wszystkim to omnadren, a nie omadren druga sprawa - napisz, jakie kolega stosowal dawki, z jaka czestotliwoscia i jak dlugo, a do tego dorzuc nam proporcje makroskladnikow pokarmowych w diecie to powinno wystarczyc

Siema, no ja od dawna posiadam i ćwicze na stepperze... miałem wiele i szczerze powiedziawszy nie kupuj nic ponizej 100zł!! Sprawdź przede wszystkim wagę jaką wytrzumuje... fajnie ab y było to powyżej 100kg. Druga sprawa to przed zakupem pochodź na nim w sklepie... zobacz czy nie skrzypi nie stuka i jaki jest zakres ruchów (ważne zeby w momencie [...]

chlopak nie napisal ani jaka ma diete, ani jak wyglada a wszyscy widze najmadrzejsi wrozbici juz wiedza co i jak %-) poczytaj podwieszony post o prohormonach , znajdziesz cos dla siebie ale z doswiadczenia powiem Ci ze jak juz sie pchasz w doping to lepiej zwykle saa

[...] już zjadłem tyle stackow i kreatyn i odżywek że nie sposób zliczyć. Wiem co dobre w tych sprawach jestem na bierzaco 7 lat. nie ujmując Twojej jak mniemam obszernej wiedzy jaką nabyłeś przez te 7 lat stażu, polecanie kreatyny przy stażu 2 tygodni jest conajmniej głupie. te pieniądze niech lepiej kolega zainwestuje w dietę, wiek nie ma tu [...]

Kupiliśmy to we dwóch bo na razie chcemy spróbować i zobaczyć jakie będą efekty. A jaka dieta bedzie najlepsza samo mleko jogurty itp czy bardziej mieso?

Nie wiem jakie dawki przyjmowałeś, ale niedobory witaminy D zdecydowanie również mogą wiązać się z niepożądanymi efektami. Dawka jaką zasugerowałem powyżej nie jest bardzo wysoka, szczególnie w okresie jesienno-zimowy, w przypadku osoby z nadwagą lub otyłością. Tutaj mamy nastolatka, który waży 80 kg. Odnośnie własnych doświadczeń, przyjmuję [...]

Ja tu myślałem że tyle ludzi sie wypowiedziało a wy o witaminie D gadacie, Czeli CKD to nie jest dobry wybór ? Widziałem bardzo dobre efekty i wydaje mi sie że to nie jest takie złe. A można wiedzieć dlaczego nie ? Pewnie tak i tak ją zmienie no ale trudno. Strasznie sie nastawilem na CKD. Nie będe zakładał nowego tematu , jaka będzie dla mnie [...]

1) na jaką diete przejsc?wysoko białkowa 2)czy jestem wstanie bez brzuszków zrobić kratke? 3)jaki trening na brzuch mogę wykonywac?

a na barki??:/ na biceps (podciąganie nie wchodzi w gre).... a hantelki jaka waga... no moze na razie tymi 5 pomachac a w miare jaego mozliwosci dokladac powyzej 10 mu nie dam napewno?? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-06-24 20:42:44

Kreatyna nie jest częścią białka. Kreatyna jest aminokwasem, czyli strukturą białkową, ale aminokwasem nieproteogennym, czyli takim który nie tworzy białka (wszystkich aminokwasów w przyrodzie jest ok. 300 a białko tworzy 21 z nich). Ja jednak tez zawsze byłem uczony że kreatyny nie należy przyjmować w połączeniu z [...]

Bigger, stanowczo za duzo się mnie ostatnio czepiasz i nie wiem dlaczego "Skoro Bigger twierdzi że mozna popijać ją gainerem niech tak robi i być może jest w tym jakaś racja, ja natomiast zostanę przy swojej metodzie i tak będę polecał." To moje słowa i to Ty nie doczytałeś. Tak jak mówisz: dla kazdego cos dobrego i nie [...]

Mam takie pytanie konkretnie dotyczące Kreatyny jestem troche wtym pogubiony powiedzcie mi jaka by była najlepsza konkretnie chodzi mi o nazwe pełna nazwe bo jets troche tych Kreatyn i mysle ze w proszku by bgyła lepsza niz w tabletkach ?? chodz moze sie myle jesli ktos moze mi doradzic to z góry dzieki