Tez nic bym nie zmieniał. Jak udaje Ci się dzielić tak mała tabletkę na 8 części? Nie kruszy Ci się? Poza tym idę o zakład ze taka ilość exe i tak rzadko nie ma tu większego wpływu na poziom E2 :-) taki wynik testa przy takim dawkowaniu to nic dziwnego ;-)
[...] teraz MOCZ - MORFO- ŻELAZO- TESTOSTERON - ESTRADIOL- PROLAKTYNA Czy jednak coś jeszcze dodać czy dopiero zrobić sobie szerszy pakiet po 4-5 tygodniach jak deca sie rozkreci Na badania nie żałuje więc ilość nie gra roli Dziękuje Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-09-03 19:05:48 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-09-03 19:20:46
[...] np mastera dorzucam i pon, sr, pt po 1/4 aro No w sumie widać ma to sens bo skoro ostatnio było 1 tabs 3x w tyg w pdawce 1/3 i estradiol 70 a teraz do strzała ta sama ilość ( 1 tabs ) ale dwie porcje po 1/2 i urosło więc teraz sprawdze jeszcze jedno rozwiązanie i dam 1/2 tabsa 3 x w tyg więc będzie 1 i1/2 tabsa w tygodniu a za 3 [...]
[...] tylko syfy wiecznie na plecach Jak chodzi o treningi to aktualnie 5 x w tyg siłowy +- 80 minut , praca od rana do popołudnia późnego / wieczora, wstaje o 5.30 kłade się spać koło 23.30 Plus codzienne współzycie . ( nie wiem czy większa aktywnosć i mała ilość snu ma wpływ jakiś ) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-02-15 19:32:04
[...] minut , praca od rana do popołudnia późnego / wieczora, wstaje o 5.30 kłade się spać koło 23.30 Plus codzienne współzycie . ( nie wiem czy większa aktywnosć i mała ilość snu ma wpływ jakiś ) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-02-15 19:32:04 Możesz spróbować z HCG. Ja bym wrzucił więcej testa tygodniowo i to powinno pomóc. [...]
[...] minut , praca od rana do popołudnia późnego / wieczora, wstaje o 5.30 kłade się spać koło 23.30 Plus codzienne współzycie . ( nie wiem czy większa aktywnosć i mała ilość snu ma wpływ jakiś ) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-02-15 19:32:04 Możesz spróbować z HCG. Ja bym wrzucił więcej testa tygodniowo i to powinno pomóc. [...]
[...] minut , praca od rana do popołudnia późnego / wieczora, wstaje o 5.30 kłade się spać koło 23.30 Plus codzienne współzycie . ( nie wiem czy większa aktywnosć i mała ilość snu ma wpływ jakiś ) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-02-15 19:32:04 Możesz spróbować z HCG. Ja bym wrzucił więcej testa tygodniowo i to powinno pomóc. [...]
[...] minut , praca od rana do popołudnia późnego / wieczora, wstaje o 5.30 kłade się spać koło 23.30 Plus codzienne współzycie . ( nie wiem czy większa aktywnosć i mała ilość snu ma wpływ jakiś ) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-02-15 19:32:04 Możesz spróbować z HCG. Ja bym wrzucił więcej testa tygodniowo i to powinno pomóc. [...]
kazdy bierze inna ilosc, wiec po co pisac cene dziennej dawki? bierzesz tyle ile wg Ciebie potrzeba witamin, z boku masz reazlicje dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały (dla zwykłych ludzi - nie sportowców)
Ilość węgli pewnie może być, nie wiem jaką masz budowę. Jak będzie podlewało tłuszczem to obcinaj węgle. Rano dawaj całe jajka, nie ma co się bawić w oddzielanie żółtek od białek. Zamiast pieczywa dałbym owsiane. Rano sam gainer ? Lepiej posiłek, ewentualnie do gainera dorzuć białko jeśli już. Staraj się jak najmniej używać prochu a jak najwięcej [...]
Bycie na ciągłej masie, jest błędne i przeważnie jest to powodem braku progresu. Pomyśl o tym, chyba, że ci nie zależy. Tłuszczy nasyconych i cholesterolu masz malutko w diecie, radziłabym zwiększyć ich ilość. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-09-25 08:59:26
[...] w porządku;) ja mam to samo zadanie. jednak kolejność trochę inna. 2.Ćw. Tułowia w płaszczyźnie strzałkowej w przód 3.Ćw. Nóg ja mam odwrotnie;) a poza tym uwzględnioną mam ilość taktów 6 na 4 takty 2 na 2 takty i 2 na 8 taktów. To co napisałeś jest pomocne;) ale przez to że niesprawdzone przez kogoś z doświadczeniem i wiedzą nie do końca [...]
no właśnie mnie oświeciło ze jakieś słodkawe są i poczytałam skład, trochę się zdziwiłam bo myślałam ze to czysta ryba ale wykończyłam ostatnią paczkę i już nie kupię ta ilość białka mnie trochę dobija bo chyba jednak nie lubię aż tyle mięcha zaczęłam pasztet ze strączków robić, na razie mam kilka brej, mam nadzieję że nie uciekną do jutra ale [...]
450 chyba w potrojnej bluzce i bandazach na lokciach i o ruchu sztangi 30 cm - Pan Mendelson >> smiech a nie wycisk. 250 bez bluzki i koksu nie pojdzie nie badzmy smieszni ale porzadny trening i suple dobre i pare ladnych lat przecwiczonych czlowiek jest w stanie 200 zrobic na plasko wierze ale nie przekolorywujmy faktow... takich ludzi [...]
505SS: Wysłana - 2 listopad 2006 21:25 450 chyba w potrojnej bluzce TO SA W OGOLE TAKIE? kOSZULKA BEZ PLECOW, "DOUBLE-PLY" JEST PODWOJNA. A JAK SADZISZ ZE POTROJNE TO DOBRY POMYSL TO RADZE SPROBOWAC ZALOZYC 3 I SIE NIE UDUSIC! zA CIASNA I ZA ZTYWNA KOSZULKA TYLKO I WYLACZNIE PRZESZKADZA, WIEC NE CHRZAN, PLEASE! i bandazach na [...]
obciążenie zwiększa sie co trening o tyle ile pozwala twoja aktualna sila, czyli o tyle bys potrafiła wykonac zadana w serii ilosc powtorzen plus/minus 2 powtorzenia (zalenie od ilości powtórzeń jakie sa w serii). Polecam poczytać arty dotyczace treningu :-))
[...] nie wykonujesz/ brzuszków możesz zrobić więcej W pierwszym tygodniu zrób 1 obwód w drugim i trzecim tygodniu dwa obwody w kolejnych tygodniach mozesz zwiększac jeszcze ilość obwodów lub skracać przerwy wypoczynkowe miedzy cwiczeniami trening aerobowy to: bieg, jazda na rowerze, szybki marsz, steper, pływanie itp. taki trening powinien trwać [...]
[...] nie wykonujesz/ brzuszków możesz zrobić więcej W pierwszym tygodniu zrób 1 obwód w drugim i trzecim tygodniu dwa obwody w kolejnych tygodniach mozesz zwiększac jeszcze ilość obwodów lub skracać przerwy wypoczynkowe miedzy cwiczeniami trening aerobowy to: bieg, jazda na rowerze, szybki marsz, steper, pływanie itp. taki trening powinien trwać [...]
no właśnie z Vitalmax'a mam powyższe wyliczenia kalorii No może faktycznie za dużo naraz zmniejszyłem ilość kalorii w diecie, ale z drugiej strony jak się zastanowię to przed zastosowaniem jakiejkolwiek diety wcale nie jadłem więcej, jadłem większe posiłki, ale rzadziej. Z drugiej strony aktualnie jestem na etapie możliwie dużej redukcji i nie [...]
Witaminy i minerały - Zestawienie
