ilość

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Sesamin_i29449_d380x380.jpg Opis - Przyspiesza spalenie tkanki tłuszczowej - Działa termogenicznie - Pozytywnie wpływa na poziom cholesterolu - Zapobiega odkładaniu się tłuszczu Doskonały spalacz tłuszczu wspomagający odchudzanie. Przeznaczony szczególnie dla sportowców uprawiających sporty siłowe (kulturystyka, [...]

[...] go. Wydaje mi sie ze bardziej te miesnie sie "ubijały" niz nabieraly masy. Masa wzrasta powoli dlatego zmieniłem plan na taki w którym jest mniej ćwiczeń i zmieniłem ilość powtórzeń zeby nie tracic tyle kcal na tren. Dam Wam dwa plany do porównania. Pierwszym będzie ten którym ćwiczYłem do tej pory a drugi ten aktualny którym chciałbym [...]

[...] : bialko herbalife Uprawiane inne sporty: fitness stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: herbalife , koktajle odzywcze, bialko , blonnik , witaminy ilość dni wolnych od kreatyny: nie biore kreatyny przewidziane finanse na cykl: 200-300zl uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2 miesiace

Może na początku coś o mnie wzrost 182cm waga 72kg bic -35cm klata-110cm pas 78cm I mam teraz pytanie,od pewnego czasu bardzo interesuje mnie wyciskanie,na razie idzie malutko bo tylko 100kg ale nie sotsowałem jeszcze żadnego treningu na siłe.Powiem tak,że choć mam taką małą wage nie jestem jakoś bardzo wyrzeźbiony,mam tez troche tłuszczyku na [...]

[...] + redukcja fatu Staż treningowy na słowni: 17 miesięcy Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jest. Obcięte węgle zwiększona ilość białka Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: narazie brak ale coś moge sobie zakupić ewnetualnie.

[...] sobie sam ułożyłem. Dieta wysoka w białko niska w węglowodany. Kilogramy leciały aż miło do czasu, nagle wszystko się zatrzymało starałem się jeszcze bardziej zmniejszyć ilość dostarczanych kalori, i zwiekszac wydajność treningów bez rezultatów. Piszę do Was z prośbą o pomoc w doborze mojego typu budowy gdyż sam nie jestem w stanie się [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bromelain_i37922_d650x650.png OPIS Wspiera zdrowe trawienie Ułatwia trawienie białek Naturalny enzym pozyskany z ananasa Poprawia samopoczucie ciała i poprawia funkcje fizyczne Bromelaina z wyciągu z ananasa jest mieszaniną białkowych enzymów trawiannych zwanych proteazami. Ananasy mają długą tradycję medyczną [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Essential_Vitamin_D3_i31294_d380x380.jpg Opis - Wysokie stężenie witaminy D3 - Łatwa do połknięcia kapsułka - Zapewnia 2500iu w porcji Witamina D3 jest rozpuszczalna w tłuszczach. Witamina D3 naturalnie występuje w tłustych rybach i jajach. Może być również syntetyzowana w organizmie, w obecności światła [...]

[...] fat killer, CLA, Uprawiane inne sporty: Piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : clenburexin, l-karnityna, fat killer, CLA, suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: dyma burn, fat killer, CLA ilość dni wolnych od kreatyny: nigdy nie brałem przewidziane finanse na cykl: 300 uwagi i sugestie: nie mam Staż treningowy: 6 mieś

Hey.cwicze juz ok 1 roku z przerwami.cwiczylem juz fbw i split 3 dniowy.efekty nawet sa ,najwieksze na klacie i plecach zas niewielkie w lapach i barkach.postanowilem wiec pocwiczyc bez przerw przez 3 miechy tym planem jednak nie wiem czy jest on dobry: PON- KLATA-wyc pl 15.10.8.6 prog wyc sk 15.10.8.6 prog rozp pl 15.10.8.6 BIC -ug ram szt [...]

A: klatka, barki, tricepsy. Wyciskanie sztangi płasko 3s 12-10-8 wyciskanie sztangielek skos w górę 2s 12-10-8 rozpiętki 2s 12-12 wyciskanie sztangielek siedząc 3s 12-10-8 unoszenie sztangielek w opadzie 2s 10-10 wyciskanie francuskie sztangi siedząc 3s. 12-10-8 B: nogi, plecy, bicepsy. przysiad ze sztangą 3s 12-10-8 przysiad wykroczny 2s [...]

[...] sok klarowny - twierdzą polscy naukowcy. Wyniki ich badań ukazały się w międzynarodowej Gazecie Nauk Rolniczych i Żywności. Główną zaletą mętnego soku jabłkowego jest duża ilość witaminy C oraz dobroczynnych związków fenolowych inaczej zwanych antyutleniaczami. Chronią one przed chorobami układu krążenia czy rakiem poprzez likwidację tak [...]

[...] i siła stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon2 monohydrat master mass Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie stosowałem suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nitrobolon2 master mass ilość dni wolnych od kreatyny: 21 przewidziane finanse na cykl: 350 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: rok

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Baton_Zero_Impact_i3702_d400x400.jpg Baton Zero Impact Opis Baton zero impact - doskonały jako posiłek: po treningu, w szkole, w pracy i podróży. Baton został stworzony z myślą o ludziach którzy mają napięty grafik i nie zawsze mają czas na zjedzenie normalnego posiłku po treningowego lub innego posiłku w [...]

Premium Nutrition GL-6™ Opakowanie: 600g Cena: 139 zł Wielkość porcji: 6 g Ilość porcji w opakowaniu: 100 Kalorie: 16 Tłuszcz: 0 g Węglowodany: 0 g Białko: 4 g Skład jednej porcji: Advanced Glutamine Matrix™ 5000 mg - Jabłczan Glutaminy 1000mg - Alfa-Ketoglutaran Glutaminy 2000mg - Peptyd Glutaminy 1000mg - L-Glutamina 1000mg [...]

[...] : duzo bylo Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : clen burexin ale dawno przed wakacjami suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa xtra ilość dni wolnych od kreatyny: okolo 40 przewidziane finanse na cykl: 420 max uwagi i sugestie: ktory nitro wybrac 2 czy energized? Staż treningowy: 1 year Zmieniony [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/F-CARNITINE_i31458_d380x380.jpg Opis - F-CARNITINE zawiera acetyl L- karnitynę w formie proszku - Każda porcja dostarcza 700 mg acetyl L- karnityny. - Nie zawiera substancji wypełniających, przeciwzbrylających, barwników, słodzików itp. - Wspomaga odchudzanie Karnityna uczestniczy w transporcie kwasów [...]

[...] cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Brak 7) stosowane wcześniej spalacze Nie dotyczy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Nie dotyczy 9) ilość dni wolnych od kreatyny: Nie dotyczy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Dieta będzie jeszcze [...]

witam proszę o poradę jest to moja dieta i mam problem jako takie efekty na swoim ciele wide ale waga tego nie pokazuje. moja waga 70kg wiek-18 lat bez diety ćwiczyłem około miesięcy z przerwami , od 8 tygodni mam diete. _______________________________________________________ Dieta 'DT' w 'DN; nie pije białka posiłek ..1.. 11.00 [...]

Cel treningu masa, ale tylko miesniowa bo tluszczyku juz troszke mam 20 lat, 176,5 cm wzrostu i ~ 80 kg Wg jakies kalkulatora przy treningu 3 razy w tygodniu moje zapotrzebowanie kaloryczne ~2250 kcal ilosc potrzebnych makroskladnikow - 160b//131t/120ww 8 mleko 0,5 % t 200 g 3.5/0.5/5.1 platki owsiane 100 g [...]