dział

"Zdziadziałeś" i zaczynasz wydziwiać! To jest dział dla osób po 35 roku życia i każda z nich ma swoją drogę rozwoju sprawności fizycznej (lub jej szuka - czytając to co robią inni). To Ty mógłbyś być inspiracją dla nich z racji wieku i osiągnięć.

[...] kosmiczna dawka, moze Ty masti sie odniesiesz do tego? zależy dla kogo dla tego pajaca z usuniętego tematu napewno jest kosmiczna im więcej nie znaczy lepiej znam zawodnika który nigdy nie przekroczył 1g i zdobył mistrzostwo świata w kulturystyce weteranów (czyli cały okres swojej kariery) jak czyta sfd i dział doping to się za głowę łapie %-)

[...] nie znaczy lepiej znam zawodnika który nigdy nie przekroczył 1g i zdobył mistrzostwo świata w kulturystyce weteranów (czyli cały okres swojej kariery) jak czyta sfd i dział doping to się za głowę łapie %-) Flex, efektywnosc/sensownosc jego cykli to jedna sprawa. Druga sprawa, on wyszarpal pierwsze miejsce na jakis wiekszych zawodach w [...]

Dział Lejdis, ale się wcinam %-) Panowie, jak to jest w DNT przy IF'ie 16/8 z weglowodanami? jak rozkladac w poszczegolnych posilkach?

[...] Zamawiasz i odbierasz w wybranej aptece :-) http://www.doz.pl/apteka/s0_0-Szukaj?search=laktoferyna dideek – najbardziej odpowiednim miejscem na zadanie tego pytania jest dział Odchudzanie i forma po męsku. Nie ma tutaj złotej zasady – w większości przypadków sprawdza się opcja: 40% pierwszy posiłek i po 30% w dwóch pozostałych. Uwzględnienie [...]

Dział ladies - szkoda :P Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-08-02 09:27:32

dział trening zapraszamy

siodema to lipa z tym telefonem z allegro!! dział ci juz czy nie?? jak to zrobiłes ze za pierwszym razem działał a teraz nie chce??

Nie ten Dział.

dział na forum jest %-)

W wieku 40 lat powinieneś odwiedzić ten dział http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html .

Po to istnieje ten dział na forum żeby z niego korzystać.

Chodzi o to ze jak widzisz tu sa osoby dwa razy mlodsze od Ciebie i niezbyt praktycznie wiedza jak dziala organizm 40-latka. Chlopaki maja racje bys odwiedzil ten dzial tam sa ludzie w Twoim wieku i im łatwiej bedzie Ci pomóc.

Nie wiem co to za diete masz.. od 18 ost. posiłek? jak chodzisz spac o 19-20 to luz ale jak nei to 1h przed snem twarog dozuc. Aby mieć te mase musisz miec diete na dodatnim bilansie koalorycznym-Dział odżywianie-

zly dzial powinni przesnies"_

slodzika wedlug uznania ale pewnie ze 20 tabsow, w przepisach tu na forum jest wlasnie pare przepisow, na galaretke, żelki i inne rzeczy bez cukru. wejdz w dzial kuchnia sfd, tu masz fajny przyklad http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%BBelki!-t1030328.html

[...] do momentu aż stanie waga, czy do jakiegoś fatality erroru w samopoczuciu, tak żebym osiągną max z tego redu, a nie spie.pszyć sobie metabolizmu. Miałem zacząć już od poniedziałku kręcić kardio pod vlcd, ale robiłem kopyta i nie dałem rady nawet 200m na bierzni prze biec, bo w pierwszym tygodniu odpuściłem, bo myślałem że będzie ciężko przy [...]

www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedyńcze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217-s247.html ale cały dział kuchnia przejrzyj

Zielony narazie to wprowadzasz tylko zamet, to dzial doping od 18 lat więc co Ty tu robisz?

Witam, wlasnie dzwonilem i mam wyniki badan. U nas w Czechach jak robisz badania to potem one laduja u lekarza. Nie badalem hormonow pierw polecialem na ogolne i tak tarczyca oczywiscie jakis kosmiczny wynik - to zrozumialem po t3 chca mnie wyslac na dokladne badania. Pytanie jest takie wiem ze mozecie napisac ze nie ten dzial ale CZY DIETA VLCD [...]