dział

Prawdopodobnie zły dział... Sorry...

Ćwiczysz już 2 lata i nie znasz podstaw? Zajrzyj w dział treningu dla poczatkujacych oraz diet i popatrz jak to mniej wiecej wyglada.

robisz mase pozniej bedziesz redukował teraz skup sie zeby 'robić' w miarę suchą masę mięsniową bez udziału tłuszczu czas zacząć czytać dział odżywianie - podwieszone posty od diety zależeć bedą efekty. polecam słownik ortograficzny.

nie ten dział ;-) http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html

Apokalipsa, a miód to jakiego rodzaje węgle ? Wiem nie ten dział, pytam przy okazji ;)

białko to kurczak w proszku, jak nie masz diety nie wiesz czy Ci brak białka w niej dział odżywianie i ogarniaj podstawy

[...] smaku, podobna do zwyklej - a nie ma kalorii, mnie ratuje ona i jest to 1 - 2 dni w tygodniu tak po 1 litrze, chociaz z tego co czytałem to są tu osoby co codziennie wpompowują w siebie 3 litry tego napoju :P EDIT: co do uderzania z łokcia, to to jest dział odchudzanie na treningach Cię nauczą. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-25 16:19:30

"Ostatnio przerabiany plan: zaczynam FBW 4 tygodniowe " FBW ćwiczy się 3 x tygodniowo to same podstawowe ćwiczenia złożone . nie możesz stojąc , robisz siedząc . chcesz przybrać na masie, ogarnij żywienie - dział odżywianie .

Witam jestem tu nowy i nie wiem czy to odpowiedni dział ,a więc 3x10mg dziennie winstrol i 1x25 prov cykl na 100 tabletek,pytanie czy muszę coś brać jeszcze na odblok czy to są za małe dawki żeby coś się poblokowalo ,jakie efekty będą w przybliżeniu przy dobrej diecie i treningu 4 x w tygodniu .Proszę o opinie doświadczonych kolegów, i [...]

Witam jestem tu nowy i nie wiem czy to odpowiedni dział ,a więc 3x10mg dziennie winstrol i 1x25 prov cykl na 100 tabletek,pytanie czy muszę coś brać jeszcze na odblok czy to są za małe dawki żeby coś się poblokowalo ,jakie efekty będą w przybliżeniu przy dobrej diecie i treningu 4 x w tygodniu .Proszę o opinie doświadczonych kolegów, i [...]

dobry nick dobry kawałek! nie ten dzial kolego brakuje ci kalori zacznij jesc niby oczywiste a wielu o tym nie wie miesnie nie powstaja z powietrza jedz jedz i jedz

Dzieki - Baca i Michalino. Michalino - ja Ciebie na seksie nie widuje...;/. A tak w ogole na Insomnii mam nick roberto 55 Muzyka to slabiutki dzial, a w zasadzie to gowno a nie forum...Jedynie linki są... Szkoda, ze tutaj abona nie mam, bo bym sie wlaczyl w cale tutejsze towarzycho . Wejdz na filozofie w moj temat - [...]

to że jesteś tu nowy nie usprawiedliwia naiwności że ktoś ci plan ułoży ponadto bez diety to nieporozumienie http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W%2D_TRENING-t401012.html a wcześniej dział odżywanie oczywiście

Witam, od razu napisze że nie jestem pewny czy to właściwy dział. Więc mam taki problem że w ciągu ostatniego roku schudłem 28 kg, cały od pasa w górę jestem teraz dość chudy, ale jest pewien problem jeździłem kiedyś bardzo dużo na rowerze (długie dystanse często nawet i 70 km) i umięśniłem uda, LOL! Trochę bredzisz. Jazda na rowerze nie [...]

jesli twoim celem jest siła to użóz sobie plan na siłe, i nie widze zadnego problemu...--->>>> DZIAŁ TRENING

Tak, założysz jeszcze jeden temat z podobnym pytaniem i będę zmuszony dać Ci bana na ten dział. A wyczerpujące odpowiedzi zdaje się, że już dostałeś.

Dieta dział Odzywianie posty podwieszone, tam znajdziesz wszystko. Trening FBW 2-3x w tygodniu 4-6 ćwiczeń podstawowych.

no tak, dział trening...

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html dla dzieci mamy specjalny dział junior sfd.

panowie jaka technika czy cokolwiek od razu bije owczy że to był gimnazjalny lub dyskotekowy "fajt" na "wioskowy zamachowy" a że jeden ma dłuższe grabie to większa dźwignia drugi nie umie gardy trzymać więc szok jak w lampę dostał%-) Jak istniał dział Combat Samoobrona po 5 dziennie takich tematów było:))