dział

Po pierwsze nie ten dział, po drugie to dieta do niczego dlatego tłuszcz nie leci.

nie ten dzial?

Praktycznie wszystko możesz ugotować na kilka dni, masz dział kuchni oraz Przepisy Ladies to korzystaj... brak więcej sugestii albo zatrudnij kucharkę. Jakoś mi wesoło kiedy słyszę "nie mam czasu" %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-11 14:26:08

z masą masz problem, bo nie masz diety- dział odżywianie co do treningu to wystarczy wpisać w wyszukiwarke np mass czy coś takiego związanego z tematem, następnie poczytać troszkę trzeba też pozdro

Wejdź w dział "Alternatywna droga".Tam dowiesz się wszystkiego o treningu HST.Tego treningu,który zamieściłeś moim zdaniem po prostu nie wytrzymasz.Pozdrawiam.

4 to za duzo bedzie. od pomocy treningowej masz odpowiedni dzial.

Dział trening w domowych waruknach>posty podwieszone>trening dla początkujących mawashiego>wklejasz tam i prosisz o sprawdzenie>ktoś poprawia>ćwiczysz Tak mniej więcej. Pzdro

1.ACT przez 4tyg. 2.uloz sobie plan albo skorzystaj z gotowego, post podwieszony by rion10. 3. Dieta dzial odzywianie bo widze ze z waga nie najlepiej.

dla kobiet jest dział Ladies SFD

Dzięki, zauważyłam. Nie napisałam tam, ponieważ te kobiety prawie wszystkie się odchudzają (przeglądnęłam ten dział), więc stwierdziłam, że większą wiedzę na temat przytycia będą mieli mężczyzni, u Was takie posty królują. Ale ok, napiszę w dziale dla kobiet. Zmieniony przez - Klaaudia w dniu 2014-02-25 08:17:43

Dla ciebie trening domatora, dzial trening w domowych warukach Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-10-27 07:30:19

to nie dział od treningu nie zaliczaj uzupełnień diety do cyklu (białka, gainery) hmb sobie odpuść, imo szkoda kasy - aakg ok co do S+S to można taniej, a tak samo efektywnie, ale jak masz kase to bierz

Dzieci do lekcji -dział jest od 18 lat

Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Karate i piłka ile razy w tyg ? Dieta, to ona będzie kluczem do sukcesu, dział "Odżywianie" zdr

komandor ma racje z tym tematem poniewaz ten dzial przechodzi wlasnie kryzys

Witam rowniez ponownie Kuro. Miejmy nadzieje ze tym razem rzeczywiscie beda mial wiecej wolnego czasu i jak dawniej bede wspieral dzial pelnym tchem. Narazie wychodzi na to iz czas jest po mojej stronie. pozdrawiam i milego wieczoru

Ja widze ze ty czegos nie rozumiesz.,,To najlepiej niech sobie jeszcze plecy nogi brzuch barki i triceps odpuści'' przeciez wyraznie napisalem tam ze przedramie dziala tam bardzo mocno jako miesien wspolpracujacy .A ty mi wyjezdzasz ze jak odpuszcza przedramie to niech odpusci tez plecy itd. co ty za glupoty piszesz.te twoje przyklady sa jakies [...]

dieta i trening silowy zmniejsz liczbe powtorzen. doczytaj dzial trening, w wyszukiwarce wpisz "trening siłowy"

nie zrozumieliście po co te foty dałem.To nie dział nasze zdjęcia.Ale chcialem mniej więcej ukazać moją genetyke która można mniej więcej ocenić po chudych kościach .Przecież wiadomo że przy takim przedramieniu nie będe miał 40cm w bicu abo 120cm w klacie

To jest forum SPORTOWE, nie kulturystyczne. To jest tylko dzial tego forum. Kiedys ktos wkleil zdjecie tutaj swojej twarzy po jakiejs bojce. I nik go za to nie pietnowal. A bardziej sie nadawalo do usuniecia niz to obecne tutaj. Do autorki - Z tego co widac jestes szczupla dziewczyna o zgrabnej sylwetce. Nie mniej jest to malo by ocenic wiece. [...]