dział

ile Ty dziecko masz lat i za kogo sie uwazasz? dla twojej wiadomosci - wenflon kupiony w aptece jest STERYLNY. a wyplukanie czegokolwiek w goracej wodzie to co najwyzej zdezynfekowane, chociaz i to nie do konca, (Dezynfekcja – proces zmniejszający liczbę drobnoustrojów (za wyjątkiem formy przetrwalnikowej) na przedmiocie lub skórze, do [...]

Hmm, powiem Ci tak Avi. Kiedys rownolegle cwiczylem moja metoda z kumplem ktory cwiczyl wlasnie FBW, no i przyznam szczerze, ze drastycznie spadla mu masa i sila, niestety :/ podczas gdy ja tylko poprawilem swoje wyniki. Nie wiem, FBW to cos, nadczym musialbym sie dlugo zastanowic. Wiem ma to swoje korzysci, czas, cwiczenie naprzemian innych [...]

Podstawa jesli masa dobrej jakosci to dieta niezbedna, nikt diet nie uklada, sam to musisz zrobic, dzial odzywianie. Suple jak narazie nie beda potrzebne, nie ma co odrazu po przerwie lapac sie za nie. Na poczatek jakies 4tyg ACT dobre wyjscie, cos pisales ze robisz ogolnorozwojowke. Potem juz konkretny plan split, FBW, mozliwosci jest wiele.

[...] ciągu dnia, ale nie można ich pomijać. Ogólnie rzecz biorąc, zasad właściwego żywienia na diecie redukcyjnej (i nie tylko) jest multum, więc zabierz się poważnie za lekturę działu Odżywianie. Polecam szczególnie posty Tyki (wpisz w wyszukiwarce), on bardzo dużo i bardzo fachowo pisał już o odchudzaniu. Poświęć tyle czasu ile potrzeba, żeby się [...]

Witam ponownie! Z różnych powodów musiałem nieco przesunąc start mojej przygody z siłownia i odpowiednim sposobem odzywiania. Ale od paru dniu juz jestem w tym wszystkim i znowu jest pare pytan ktore mnie trapia. Dodaje ze ankieta jest aktualna (jedyne co si zmienilo to finanse na suple - tu jest troche lepiej:D) Moje pytania dotycza: 1) Ćwicze [...]

Na www.suprnova.org mozna juz sciagac:] dzial TV shows

no włąśnie wcześniej brzuch dość mocno zaniedbałem i wiem że źle zrobiłem. Dlatego szukam pomocy u was. To jak radzisz trenować na brzuch? jakie ćwiczenia i jak często? Prosze pomocy! P.S wiem że to nie ten dział ale czy polecasz bialko serwatkowe?

78 km/h dawno, dawno temu w ogóle dopiero zauważylem, ze mamy tu taki dział na sfd. rowerkiem jeździlem 3 lata na powaznie, od 2 lat robie masę . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-11 21:25:16

no i od tego jest dzial o MISCE ! a jak masz 6 setek na jakies diety z nata to masz opcje SFD ,i masz poukladane ! http://potreningu.pl/plan/new/abonament

Mam nadzieję,że w tym dziale znowu zapuszczę korzenie,ale ogólnie,to z sfd śledziłem na bieżąco trochę inny dział

Dział "Hazard" nie żyje. Czy mogę w tym dziale założyć temat z autorskimi typami piłkarskimi? Może niech się jakiś moderator wypowie. Dzięki.

U nas dział też podupada :-P Została nas tylko garstka hehe

U nas dział też podupada :-P Została nas tylko garstka hehe Damy radę! :-)

widze ze dział raczej kiepsko prosperuje :-( wiecej typerów niz dyskusji o tematach piłkarskich.

widze ze dział raczej kiepsko prosperuje :-( wiecej typerów niz dyskusji o tematach piłkarskich. Nie ma ludzi. Lepiej walnąć piFko przed blokiem i zajarac jointa. #thuglife

widze ze dział raczej kiepsko prosperuje :-( wiecej typerów niz dyskusji o tematach piłkarskich. Nie ma ludzi. Lepiej walnąć piFko przed blokiem i zajarac jointa. #thuglife Ale tak przeglądam to moim zdaniem powinno sie tworzyc wiecej tematów, np. nowy temat przed np 9 kolejką ligi angielskiej i wstawic jakies newsy dyskusja moze by sie jakas [...]

Cris nie sądzisz aby trochę rozruszać dział by trzeba było trochę tematy powinny być bardziej szczegółowe. Cos na zasadzie news co chwile i wypowiedzi na ten temat, jak w serwisach, news i komentarze do niego.

Napisz jeszcze jak się nazywasz,z kim paliłeś i skąd brałeś towar A poważniej to wejdź w dział UDERZANE,bo tam pasuje temat.Tam wklep w wyszukiwarce działowej strach przed uderzaniem,bo z tego co pamietam tam podobne tematy były i powinieneś tam coś znaleźć.Jak wrócę,to pewnie już przeczytasz tą moją wypowiedź, temat skasuję,lub skasuje QUEBLO.

[...] jak pół pi*** zza krzaka? Zapisz się na siłownie i podziel sobie to z bieganiem np. pon, śr, pią - siłownia, a np. wto, sob - bieganie (np. z 45-60min) i co najważniejsze dział ODZYWANIE, a nie głodówki... Nie popadaj w anoreksję, przemyśl to co napisałem... PRZEPRASZAM!!! Nie zauwazylem daty postu, bo szukalem info o leucytynie w odchudzaniu [...]

Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Wybrałeś jedną, z gorszych metod( partia 1x w tyg) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Napisz dokładnie swój sprzęt. Jak efekty po FBW ? Dieta, dział "Odżywianie", bo za nie długo nic nie pójdzie, to ona wszystko warunkuje.