dział

nie ten dział ale zaraz ktos przeniesie .. nie zakladaj nowego CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

"Wzrost 177 waga 68 kg Staz 3 lata masa/sila Za soba ma 4 cykle kreatynowe : -mono+Carbo 5 tyg -mono+Tauryna+Dextroza 6 tyg -mono+Carbo 6 tyg -mono+Cp 6 tyg (ostatni skonczony tydzien temu)" 3 lata, 4 cyle na krecie i tylko 68kg... Niech zacznie wp*****lac, bo o kromce chleba raczej nie urosnie? Dzial odzywianie. Dieta + gainer.

Proponuje dzial odzywianie/odchudzanie to ze zaczniejsz brac jakies suple nie oznacza sukcesu.

ok sorki mozesz mnie przeniesc na prawidlowy dzial ?

no i nie ten dział

To nie jest dział dla dzieci, podobnie jak koks to nie cukierki.

Popytaj w dziale regionalnym. Dział "szybkie pytania" przeznaczony jest dla niezarejestrowanych użytkowników.

j/w Rzeźba to redukcja, nie plany treningowe. Przed zakładaniem tematu wypełniaj ankietę działu. Istnieje dział dla pojedynczych pytań.

skoro wszedłeś w ten dział to zgodziłeś się na jego regulamin w którym ankieta jest obowiązkowa setki osób zakłada tematu i ją wypełnia dlatego każdy traktowany jest jednakowo skoro nie pasuje ci regulamin zmień forum pozdrawiam nie robimy wyjątków dla nikogo

Postaraj się urozmaicać i kombinować w kuchni to na pewno Ci się nie znudzi. Poczytaj dział kuchnia sfd.

Masz dopiero 13lat, odzywiaj sie zdorowo(dział odzywianie), a odzywki zacznij brac jak juz przyjdzie na to czas, czyli za 3-4lata. Pozdrawiam Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-04-26 13:57:07

Dział "szybkie pytania" nie jest odpowiednim miejscem do poruszania tego typu kwestii. Proszę czytać regulamin przed zadaniem pytania.

Ja tak to widze najlepiej idź popatrzyć sobie na każde z treningów i oceń który najbadziej ci się podoba najlepsze rozwiązanie www.oddworld.com Wejdżcie na dział download i kliknąc na quick time movies i ściągnąć pliki o nazwie UYI. Polecam

Lepiej w dłoni trzymaj te sztangielki . Łydki 3 razy w tygodniu max . I jest to dział dla nie zarejestrowanych .

http://www.sfd.pl/sklep/ zjedź na dział Universal wszystkie gainerki tam masz...

a czemu nie chcesz wyciskac sztangielkami- jeśli dopiero zaczynasz- choc to dział dla zaawansowanych- czy masz mały staż, niepewną technike ze sztangą to sztangielki jak najbardziej. jednak zamienić- jeśli musisz- oczywiście możesz.

Pompki coś dadzą ale tylko na klatkę i tricepsy, na resztę ciała trzeba dodać inne ćwiczenia, poczytaj dział trening w domu

czyli jednak masz problemy z dietą, bo to ona w głoownej mierze wpływa na wahania wagi -> dział odżywianie... i jedz, jedz, jedz... jako uzoopełnienie diety -> gainer, np. monster mass, gainer mct albo swg

Fajnie. Masz od takich tematów dział baza klubów. pzdr

jak będziesz jadł ze 30 dziennie to tak i nie ten dział!!!