dział

nie ten dział.

wstawanie - siadanie i podciąganie %-) Na ten moment trening gdzie obciążeniem jest własne ciało - dział trening w domowych warunkach . Zobaczysz jak to współgra z treningami piłki ;-)

Możesz również odwiedzić dział Junior SFD: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

LordMario - dział odżywianie, brak znajomości jakichkolwiek podstaw się kłania... MolderDist - Activlab 4ever!

dzienniki dla poczatkujacych? tam z tego co kojarze (doczytaj regulamin, ewentualnie dopytaj modow tego dzialu) mozna prowadzic taki temat w sposob znacznie luzniejszy, wiec nie beda wymagane codziennie wypiski itd jak chodzi Ci o same zdjecia ,to moze to byc tez temat w galerii - ale tam to tylko fotki , bo nie widze sensu wtedy opisywania [...]

tu jest dział traktujący o tych treningach ja cwicze też klasycznym i innymi treningami nie ograniczam sie tylko do alternatywnej drogi.

j/w uznaje split u innych osob, zawsze mowie ze moze komus to dziala i niech sobei tym cwiczy jak rosnie i nie koksuje albo nie wydaje ne wiem ile na suple :D To jest dzial ALternatywna droga! Ma pokazywac alternatywne sposoby treningu, diety i suplementacji! Aby kazdy mogl wybrac cos dla siebie! Ze zrzeszaja sie tu glownie ci co cwicza na sucho? [...]

Glodziu moj lancuszek Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

fajny?moze chcesz jakies lancuszki? jak ladnie poprosisz to cos tanio moze zalatwie Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY [...]

17gram, proba 750, dalem 400zl cena sklepowa normalnie okolo 1300 Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale [...]

mialem wybor jeszcze wziasc, 30gram, proba niepamietam ale napewno taka sama bo kolo ma tylko wysokiej jakosci lancuszki, zloty lancuszek wysadzany w niektorych miejscach bialym, za***osty wyglad!cena w sklepie chyba 2800 czy jakos tak niepamietam bo to w tamtym roku bylo, a mi za 800 chcial o***ac ale kasy szkoda mi bylo Jeżeli moja wypowiedź Ci [...]

to czemu namawiasz innych do czegos co wedug ciebei jest zle? koles powiedzial ze dostal na 18, a ja dochodzenia prowadzic niebede Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo [...]

nie ten dzial

rozpietek nie rob, a sztangielkami możesz sprobować tylko jest ryzyko że przy sprawdzaniu maxow może ktoraś ręka nie wytrzymać i sztangielka spadnie na...ryj ekhm no i nadal nie ten dział Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-01-09 13:16:18

To dzial doping tu sie trafia z dopracoaną dieta do perfekcji. Staneło bo dieta kuleje albo jej nie ma, jesz pewnie co mama ugotuje. Kup sobie gainera ja biore mutant mass mi zaj**iscie uzupełnia diete

masz głowe na karku? to nią rusz.wejdz w dział "trening domowy" i ułóz swoj plan i daj go do oceny oczywiscie nie w tym dziale.bo nikt za ciebie tego nie zrobi.

więcej niz wynosi Twoje dzienne zapotrzebowanie - które powinienes obliczyc. jest dział "odzywianie", tam w podwieszonych masz wszelkie info

ano thx zapomnialem ze ten dzial jest

Mnie raczej smucą takie pytania,bo świadczą o Twojej nieznajomości tematu,a to dział dla zaawansowanych i/lub myślących userów.

GRAND512 - Dobrze się czujesz? Gain Bolic to odżywka, nie suplement. To służy do uzupełniania braków w diecie, a powiem ci szczerze, twoja dieta - co to ma być? Wejdź w dział odżywianie i poczytaj podwieszone tematy, bo pojęcia nie masz o diecie widzę!