SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wita min

  • chelat megnez + chelat cynk + wita-min Olimp

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Na tablete przypada chelat magnezu + B6 - 555 mg / w tym 100mg magnez i 5mg B6 chelat cynku - 150mg / w tym 30mg cynk vita-min 190 mg magnez 15 mg cynk Taki zestaw witamin kupiłem, ZMA ma zadziałać anabolicznie, ale nie wiem czy nie przesadzam z ilością dorzucając do tego vita-min. Co o tym sądzicie ?? Chce to brać po jednej tabletce [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 4/29/2011 8:22:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam czwiczyłem ze dwa miechy na sucho,tydzien temu kupiłem odżywki :Kreatyne biore 4 tablety po treningu i kupilem tez HMB i biore tak jak pisze na etykiecie tzn 4 capsy dziennie rano ,przed treningiem,po treningu,i na noc.Nie wiem czy dobrałem odpowiednie suple i czy w dobrych proporcjach zażywam Proszę o pomoc Wiek-24 Wzrost-171 Waga-75

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 8/1/2008 8:42:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac kretyne+wita-min+tribulus

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kretyna z olimpu xplode witaminy tez i tribulus też.Kreatyna w proszku jak dawkować i czy 3dniowy trenning wystarczy?Za odpowiedz z góry dziekuje.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 12/18/2012 7:17:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Efekty bez odżywek

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] to tylko jej uzupełnienie, mi np gainer ułatwia życie bo jak nie chce mi się jeść czy nie mam czasu to mieszam i łykam- proste i tak samo z białkiem :) Jako suple kup sobie wita-min multiple sport (olimp) i to wystarczy... byle była dieta. Jeżeli pytasz o odżywki tzn że masz XXX kasy na przeznaczenie na odzywki to lepiej zainwestuj w dobrą michę [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18094 Data: 11/19/2009 6:01:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie witaminy mogę jeszcze dorzucić?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Aktualnie biorę wita min z olimpu,olimp gold omega 3,olimp t100 oraz olimp chela mzb. Pracuję na 3 zmiany i ćwiczę 3 czasem 4 razy w tygodniu (fbw) i mam 32 lata. A no i staram się jeść w miarę zdrowo oczywiście. jezeli chodzi o podstawy, to masz wszystko co potrzeba:-) z innych daj d3 w solidnej dawce okolo 4000 jednostek oraz fajnie moze sie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 884 Data: 9/29/2020 10:53:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Post
    Trening dla początkujących

    ładny zapasik ale szkoda że sobie więcej omegi i wita-min nie wziąłeś ? bo to podstawa po ile płaciłeś ja przy sporym zamówieniu u typka na allegro wyciągnąłem omege po 12zł i wita-min po 21zł więc ładnie, 0zł za przesyłkę i jeszcze masę próbek

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 19666 Data: 4/8/2010 10:14:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] : ok. 40 gr białka + 45 gr wegli + 200 gr owoc (arbuz) po 50 min 100 gr ryzu + wołowina kolacja: 3 jaja + 130 gr sera + oliwa + brokuł Suple: Podczas dania: 5 kapsów 03 1 x wita min 2 x czosnek 1 x wit C 1 x Stress complex + wit B (Swanson) 2 x magnez Przed treningiem: No shock 15gr Leucin 7 gr Przed aero: Bcaa blast 10gr Po aero: After [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 6/17/2011 9:50:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] po 50 min - 100 gr ryzu + wołowina + jajko w planie: - 30 gr ryżu + 120 gr piersi + 2 jaja+brokuł + oliwa - 4 jaja + oliwa + brokuł Suple: Podczas dania: 5 kapsów 03 1 x wita min 2 x czosnek 1 x wit C 1 x Stress complex + wit B (Swanson) 2 x magnez Przed treningiem: No shock 15gr Leucin 7 gr Bcaa blast 10gr Po treningu: After blast 30gr [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 6/20/2011 5:41:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ok. 40 gr białka + 75 gr wegli po 50 min - 100 gr ryzu + wołowina 130 gr - 130 gr tuńczyka +brokuł + oliwa - 4 jaja + oliwa + brokuł Suple: Podczas dania: 5 kapsów 03 1 x wita min 2 x czosnek 1 x wit C 1 x Stress complex + wit B (Swanson) 2 x magnez Przed treningiem: No shock 15gr Leucin 7 gr Bcaa blast 10gr Po treningu: After blast 30gr [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 6/22/2011 7:41:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] po 60 min - 100 gr ryzu + wołowina 120 gr + warzywa - 100 gr piersi + jajo + brokuł + oliwa w planie: - izolat + oliwa + brokuł Suple: Podczas dania: 5 kapsów 03 1 x wita min 1 x Stress complex + wit B (Swanson) 1 x magnez 3 x zma tested Przed treningiem: No shock 15gr Leucin 7 gr W trakcie: Bcaa blast 10gr Po treningu: After blast [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 7/11/2011 9:01:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 30 min po aero shake : ok. 40 gr białka + 30 gr wegli po 40 min - 120 gr piersi + 40 ryżu +brokuł + oliwa - 4 jaja + oliwa + brokuł Suple: Podczas dania: 5 kapsów 03 1 x wita min 2 x czosnek 1 x wit C 1 x Stress complex + wit B (Swanson) 2 x magnez Rano: cm nox Przed aero: glutamina 5 gr Leucin 7 gr Bcaa blast 10gr Po aero: Izolat 30gr [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 6/23/2011 7:47:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sekund Ilość obwodów 6 5 min orbitrek unoszeni nóg w leżeniu + spiecia + rusian twist Video: http://www.youtube.com/watch?v=5TdtS7IMcdU Suple: Podczas dania: 5 kapsów 03 1 x wita min 2 x czosnek 1 x wit C 1 x Stress complex + wit B (Swanson) 2 x magnez Rano: cm nox Przed treningiem: Leucin 7 gr porcja cm nox Bcaa blast 10gr Po treningu: [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 6/19/2011 5:54:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] aminokwasów - ryż parabolic 100 gr + 120 gr kury + jajo + brokuł - W planie: 100 gr + jajka + brokuł + oliwa - izolat + oliwa + brokuł Suple: Podczas dania: 6 kapsów 03 1 x wita min 1 x Stress complex + wit B (Swanson) 1 x magnez 3 x zma tested Przed treningiem: No shock 30gr Leucin 7 gr W trakcie: Bcaa blast 10gr Po treningu: After blast [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 7/27/2011 4:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] min - 100 gr ryzu + wołowina 130 gr - 100 gr piersi + 30 gr ryzu + jajo + brokuł + oliwa - 2 jaja + 150 sera białego + oliwa + brokuł Suple: Podczas dania: 5 kapsów 03 1 x wita min 2 x czosnek 1 x wit C 1 x Stress complex + wit B (Swanson) 2 x magnez Przed treningiem: No shock 15gr Leucin 7 gr Bcaa blast 10gr Po treningu: After blast 30gr [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 6/24/2011 7:46:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] shake : ok. 40 gr białka + 60 gr wegli (carbo + 150 gr jagód ) - 100 gr piersi + jajo + ogórek + oliwa moze wejdzie ser + jajo Suple: Podczas dania: 5 kapsów 03 1 x wita min 1 x Stress complex + wit B (Swanson) 2 x magnez 3 x zma tested Rano: cm nox Przed aero Bcaa blast 10gr cm nox Po Izolat 30gr Leucin 7gr Glutamina 5gr carbo 45 gr [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 7/9/2011 8:29:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] shock + 150 gr ananasa) po 60 min - 100 gr ryzu + pierś 120 gr + warzywa + 20 gr izolatu w planie: - 2 jaja + Ser + oliwa + brokuł Suple: Podczas dania: 5 kapsów 03 1 x wita min 1 x Stress complex + wit B (Swanson) 1 x magnez 3 x zma tested Przed treningiem: No shock 15gr Leucin 7 gr W trakcie: Bcaa blast 10gr Po treningu: After blast [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 7/13/2011 9:26:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] shake : ok. 40 gr białka + 60 gr wegli (carbo + 150 gr jagód ) - 100 gr piersi + jajo + ogórek + oliwa w planie -ser + jajo Suple: Podczas dania: 6 kapsów 03 1 x wita min 1 x Stress complex + wit B (Swanson) 2 x magnez 3 x zma tested Rano: cm nox Przed aero Bcaa blast 10gr cm nox Po Izolat 30gr Leucin 7gr Glutamina 5gr [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 7/14/2011 8:13:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] + after shock + 150 gr śliwki) po 60 min - 100 gr ryzu + pierś 120 gr + warzywa + 20 gr izolatu w planie: - makrela + oliwa + brokuł Suple: Podczas dania: 6kapsów 03 1 x wita min 1 x Stress complex + wit B (Swanson) 1 x magnez 3 x zma tested Przed treningiem: No shock 15gr Leucin 7 gr W trakcie: Bcaa blast 10gr Po treningu: After blast [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 7/15/2011 6:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z trudem to wcisnąłem, przepijając chyba 1 l wody:/ W planie: - 100 gr piersi + jajo + brokuł + oliwa - izolat + oliwa + brokuł Suple: Podczas dania: 6kapsów 03 1 x wita min 1 x Stress complex + wit B (Swanson) 1 x magnez 3 x zma tested Przed treningiem: No shock 30gr Leucin 7 gr W trakcie: Bcaa blast 10gr Po treningu: After blast [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 7/23/2011 7:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] + 150 gr winogrona) po 60 min - 100 gr ryzu + wołowina 120 gr + warzywa + 7 gr aminokwasów - W planie: - ser + jaja + oliwa + brokuł Suple: Podczas dania: 6 kapsów 03 1 x wita min 1 x Stress complex + wit B (Swanson) 1 x magnez 3 x zma tested Przed treningiem: No shock 30gr Leucin 7 gr W trakcie: Bcaa blast 10gr Po treningu: After blast [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 7/29/2011 8:36:32 PM Liczba szacunów: 0