dział

Po pierwsze, polecam dział dla początkujących. Lepiej od razu. Po drugie. "na biceps 52 kg 3 razy(najwiecej) " Założe się, że wypychasz ten ciężar bardziej tyłkiem, niż bicepsem.

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 7 nie ten dzial. http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

Nie bierz nic. Zacznij się zdrowo odzywiac - dział odzywianie posty podwieszone 10 wskazówek zywieniowych. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-02 22:50:57

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

dzial alternatywna droga twoim wskaznikiem ew odzywianie

człowieku masz zalewie 14 lat! jak biniu pisał dział wyżej lub alternatywna droga!

Nie ten dział ...

ułóż diete i ułóż trening na początku i masa bedize szła w góe sam zobaczysz. A narazie to poczytaj sobie dział odżywianie i trening i jak czegos nie rozumiesz to sie dopiero pytaj( Ps.I nie próbuj zakładać tematów typu: Ułóżcie mi diete, Ułóżcie mi trening, bo ci nikt tego nie zrobi za ciebie ewnetualnie poprawi.) A i nie kupuje kreatyny bo teraz [...]

[...] WW:3,5g Kcal.134 mleko 2%// B: 3,4g T: 2g WW:4,9g Kcal: 52 B: 19,2g T: 97,4g WW: 64,5g Kcal. 1184 LUB: B: 22,1g T: 6,7g WW: 8,4g Kcal. 186 7 mini posiłek 21:30 Jakiś owoc np. Jabłko// B:0,4g T:0,4g WW:12,1g Kcal. 47 B: 0,4g T: 0,4g WW: 12,1g Kcal.47 Proszę o to ona. Przy okazji proszę o jakieś drobne poprawki chociaż wiem że to nie ten dział.

Nie ten dzial- przenosze

najpierw dział odzywianie

noo polecam odwiedzić od czasu do czasu tez zakurzony dział .....

czy ja dobrze przeczytalem ? czy to jest dzial suplementacji? chyba tak! a z tego co sie orientuje to Ecstasy to nie jest suplement? moze sie myle. jesli tak to mnie poprawcie!

Po 1 nie na to dział Po 2 nie clenbuterol a clenbusterol Po 3 to lek a nie suplement Po 4 nie masz pojęcia o dietach i treningu a łapiesz sie za b.mocne środki które są niebezpieczne dla zdrowia.

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym !!!!!!!!!!!!! ludzie szukajcie a znajdziecie a piszcie spamy na tym forum. dział odżywianie

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym !!!!!!!!!!!!! ludzie szukajcie a znajdziecie a nie piszcie spamy na tym forum. dział odżywianie

[...] : chce przytyć. Jak zwykle juz chyba, zgadzam się z Karolem (;D) że dieta z +Cal. Wiec jak chcesz sobie zrobić "banciuch" to jedz kaloryczne posiłki, wstawaj w nocy i coś wszamnij...Ale to nie ma sensu. By nabrać masy mięśniowej odpowiednia dieta i trening na masę, a jak? Tu polecam "dział wyszukiwarka", jest tego mnóstwooooo

a) znowu ten sam temat b) zły dział c) http://www.kravmagalodz.pl/

wazysz malo, a jestes w okresie dorastania, wiec wprowadzanie wiekszych restrykcji nie ma sensu. jedz zdrowo i cwicz. dla ciebie jest dzial Junior sfd

to nie dzial doping sorry poza tym, nie marudz, bo poki wszystkiego sie nie dowiedziales, nie kasowalem, wiec sie ciesz "Na Forum zabrania się: Zamieszczania ofert kupna, bądź wskazywania lokalizacji umożliwiającej zakup środków oraz przedmiotów, których posiadanie lub handel jest zakazany prawem RP" tyle w kwestii regulaminu Zmieniony [...]