dział

hades co mu po bezsensownej regułce z atlasu? co to mu da/ co najwyżej wprowadzi w błąd. dogzilla od kiedy full body to plan ogólnorozwojowy? Do autora: Najlepsze ćw to: dział odżywianie w serii łączonej z czytaniem podwieszonych ćwicz to codziennie w może w końcu pojmiesz, ze nie ma czegoś takiego jak ćw na rzeźbę.

Po pierwsze to plan wklej, CAŁY. Ale widząc po tym połączeniu to jest zły. Jak już chcesz splita robic to łącz duże partie mięsni z małymi (klata+tric, plecy+bic, nogi+barki) ale dla Ciebie będzie lepiej jeśli zrobisz FBW, a dieta to dział odżywianie, poczytaj ułóż i daj do oceny tam.

Dzięki za klarowną odpowiedź Dział miał być na początku ukryty a nie skasowany więc może istnieje

Zarejestruj sie i odwiedz dzial DOPING. http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

Po pierwsze: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Po drugie [...]

nie ten dział

poczytaj dział trening dla początkujących i posty podwieszone w tym dziale, np na start: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Nie ten dzial wejdz do Naszych Zdjec!!! "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

od takich pytań jest dział "odżywki i suplementy" :-) kretyna SFD jest ok

tego nie wiem ale w tej kolejnosci co wymienilem bylo napisane na pudelku wiec moze ta kolejnosc byla nieprzypadkowa w koncu to dzial Olimp wiec moze by sie ktos od nich wypowiedzial

"ta omka to nawet niezla jest normalnie mialem 36,5 37 po treningu a juz po 2 strzalach mam ok 39 czy to normalka po omce ciekawe co bedzie po 10 strzalach no i jakie bede spadki " jak ja kocham ten dział

[...] W drugiej ręce muszę nosić aparat ucieczkowy. Nie miałem już gdzie nieść śniadania więc... postanowiłem zaczynać dzień smakowy dopiero po pracy (poczytaj o IF - jest tu dział na forum "odżywianie i forma po męsku" - tam masz napisane wiele). Jest mi tak zdecydowanie wygodniej. 4. Dostosuj się do wskazówek przedmówców. Widziałem już Twój [...]

Chcesz ćwiczyć sam brzuch ? Nie ma to za bardzo sensu, zaglądnij do działu Trening w domowych warunkach i poszukaj treningu domatora i zacznij trenować całe ciało. Odnośnie diety dział Odzywianie i posty podwieszone, znajdziesz tam wszystko czego potrzebujesz.

Dział odzywianie. Tam sie wszystkiego dowiesz.

mi tam obojetne ale bikej jest oki ale wszystko zalezy od mateo co on postanowi Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

nooooooooooooooooooooo jak ma ktos meic cos przeciwko jak tylko sie 1 osoba dopiero wypiedziala no a ktos cos nie ma przeciwko Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

djfafa -"reklama była już dawno, pytań na forum sporo a tu cisza, zero odzewu ze strony Olimpa - zupełna amatorka w tym temacie". to przemyslane dzialanie. Posoadzasz tak wielka firme,ze ma dziadowski dzial marketingu? Tak sie robi,ze wiesci puszcza sie duzo wczesniej. Ludzie czekaja ,sa zniecierpliwieni itd. Jakby 3 dni przed [...]

gdzies tam w regulaminie dzialu jest ze pytania tego typu to do treningu dawac bo to jest dzial to oceniania, ja mialem podobny problem ale cos tam cwiczylem jakos i juz nie mam zacznij poprawnie wykonywac wyciskanie i rozpietki.... ;)

Normalnie ten dzial tylko czytam, nie wypowiadam sie, ale ... po1 - czytaj post wyzej po2 - nie za duzo serii na plecy?

boleslaw23=nie ten dział. ;] a do wina jakieś witaminki ? zamierzam kupić : chrom - omege3 - zelazo - magnez .. ? Coś na stawy ? = bo ponoc bardzo wysusza