dział

Spróbuj z termosem na posiłki, włożysz tam obiad i jest szansa że zachowa ciepło przez te parę godz. Kombinuj z naleśnikami i tortillami, dział kuchnia ma kilka fajnych przepisów na takie cuda, można śmiało wszamać na zimno. Od siebie dodam, że mi w temp. letniej bardzo dobrze podchodzą wszelkiego typu sałatki, typu: makaron, tuńczyk, kurczak, [...]

1. Skąd pomysł na ten dział . 2. Czy rozumiesz zasady metody ACT ? 3. podaj rozkład przykładowej aktywności , jak to widzisz ? 4. sylwetka = kuchnia . 5. Dlaczego trener nie rozpisał ci planu treningowego , grasz w klubie ? pozdrawiam .

co znaczy rozumiesz zasady ACT i pokazujesz plan treningowy , rozumiesz że żeby wykonać ten trening musisz mieć siłownie pustą ? Proponowałbym się skupić na bazowych ćwiczeniach i zbudować fundament siłowy pod dalsze treningi . I następnym razem dział JUNIOR SFD albo TDP .

dział "Trening w domowych warunkach", ćwiczymy całe ciało. brzuch ćwicz 2-3x w tyg po 1ćw w 3-4s Ten sport wymaga cierpliwości, nie zrobisz kaloryfera w miesiąc. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-19 18:02:27

To jest dział dla niezarejestrowanych . Zapraszam do działów : http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/suplementy/

Zły dział. Masz inne, np.galeria tam Możesz Wrzucić swoją Przemianę

uzywaj wyszukiwarki! temat powielany 1 mln razy to takie ciezkie sie domyslec iz trzeba w kliknac dzial odzywianie i przeczytac posty podwieszone ? http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html jakbys nie znalazl to zacznij od http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html jestes kolejna [...]

Rashy wiesz jaki to jest dział wiec ten wstep był niepotrzebny.. A czesc tego co wypisałeś ma niezauważalny lub zerowy wpływ na zatrzymanie katabolizmu. pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-11-17 19:23:26

Zajrzyj do działu Ladies. ;p Zapewniam Cię, że to nie dział dla anorektyczek, tylko dla wysportowanych kobiet. Tam zdecydowanie lepiej Ci pomogą.

[...] coś więcej, niezbędna jest bardziej szczegółowa analiza zarówno diety, jak i treningu. Jeżeli chodzi o trening siłowy i ogólną aktywność fizyczną, to sugeruję odwiedzić dział trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Jeżeli chodzi o odżywanie, to zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład [...]

Gratulacje dla wygranych i wszystkich innych :-) Fajny konkurs :-) Dział na pewno odżył ;-)

Ja bym zrobil osobny dzial dla takich postow: NIEDOWARTOSCIOWANI. A tak na marginesie to WIECEJ SKROMNOSCI Isia

fabio i bardzo dobrze powiedziane bo taka jest niestety prawda ze xmen ma i wy tutaj na forum mogli byscie sie od niego nauczyc bardzo duzo ale wy uwazacie ze jestescie modzejsi jeden drugiego przesciga co to ja nie jestem zamiast siedziec cicho ale to wasza sprawa Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki [...]

imho kesiek w dziale suplementacja nie powiniem byc modem ,chyba zeby poprawil swoją pisownie (za hooja zrozumiec nie moge co on pisze ,czytam po 10 razy text i dalej nie rozumie) oraz przestanie zachowywac sie jak dziecko- wyzywanie kogos i jechanie po nim nie przystoi mederatorowi Modem suplementacji wg. mnie moglby zostac sonbaty i bulm. ,po co [...]

A moze dla zgody obok Sona dodatkowy dział przyjmie Pit, stały bywalec suplementacji Jeśli moja wypowiedz Ci pomogła, prosze zagłosuj na Naszego nowego moderatora Zwierza Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-09-07 18:22:29

zły dział kolego

na redukcje jak juz zaopatz sie w bcaa. ćwicz każdą partię ciała ale to nie ten dział tutaj pokaż diete z obliczeniami

no no sami eksperci widze :d wklej ten plan w jakis normalny dział to jedyne co usłyszysz to.....bzdura :D

Dział odżywianie. Posty podwieszone.

wroc do swojej formy dopiero wtedy zacznij cykl. Spadki beda szybko wracac szczegolnie po chorobie. Zacznij dobrze jesc i trenowac. Przeloz cykl na 1-2 tyg pozniej. bedzie dobrze P.S Dział zły. Odzywianie Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-12-28 21:52:25