białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

a czemu białko i tłuszcz po treningu ?

napoczątku powiedz jaki maszstaz trennigowy itp moze zamiast gainera kupil bys sobie bialko

niby bcaa i może jakiś antykatabolik np. HMB ale to przy dłuższym stosowaniu daje efekty .. dieta bogatsza w białko

CP mam już zaplanowane na zimę i nie chce narazie jabłczanów bo mono mnie jeszcze kopie ZMA apteczne mam, gainer mi nei potrzebny, białko muszę się jeszcze zastanowić mono z vitala jadłem i przydało by się jakieś inne, tylko jakie??? Myślałem nad AAKG i mi jeszcze zostanie troche na cykl zimowy..

Jeny... 'Za silne witaminy' brzmi jak 'Za silne warzywa'... proszę Cię. Kup zwykłe jakieś witaminy. mogą być z olimpu, mogą być z treca, mogą być a Activlabu. A białko 'dawkuje' się wedle braków w diecie. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-06-27 00:40:56

Bialko z treca i witaminki aby w dni treningowe.Problem z ukladem krazenia??

Przede wszystkim Skup się na tym żeby było jak najmniej cukrów prostych w składzie białko Przeważnie to i tak serwatka więc tutaj jest OK. Sam rzadko stosuje gainera wolę opcje domera

tak, sam mam to białko w domu pełna miark to 22g białka lub 21g 1g w tą czy w tamtą Ci róznicy nie zrobi, syp 1.5 miarki na porcje jak chcesz miec okolo 30g bialka

jes dopalacz przedtreningowy no xplode do tego jak jest siano polecam K.O Olimpu, czesze dobrze lub inny stak z dobrej półki. białko na uzupełnienie dietki oraz możesz wrzucić spalacz tłuszczu lżejszy np. thermo speed olimpu na kontrolę zatłuszczania będzie git witaminy i jazda, na noc ewentualnie zma zdr

Staż treningowy na siłowni: 0 Posłuchaj bierzesz prosty FBW lub ACT i idziesz na trenować . "Zażywane suplementy: Carbo Kreatyna Białko " to są narzędzia a ty tych narzędzi nie potrzebujesz .

Odżywki mialem na myśli białko odpowiednio dobrane do diety.. A nie kreatyna czy cos takiego. Tak dodalem to po prostu.

. WIEK: 23 2. WAGA: 71 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: (58) -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata(spore przerwy na poczatku) 6. DIETA: -białko: 280 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 48 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Cykl 10 omy(1 strzal na tydzien), 2: (Boldenon 250+20omy) 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: MASA 10. [...]

Najlepiej to kup białko i vitargo i mieszaj

No i tu się właśnie zaczyna problem, będę musiał odstawić białko. :) W tygodniu może porozmawiam z lekarzem i jak coś ciekawego się dowiem to napisze o ile kogokolwiek to interesuje. Zmieniony przez - neophyte w dniu 2010-03-13 16:23:24

jaki jest powod ze tyle osob sie napala na gainery? gainer z dobrym skladem swoje kosztuje, a jak kupisz np bialko vitafit, banany i wrzucisz do miksera zalewając wodą/mlekiem, to nie dosc ze masz dobry sklad, smak, cene to jeszcze proporcjami manerwujesz jak chcesz pzodr

dobrze wiedziec, bo mialem isc na dniach kupic bialko... przemysle sprawe ok bez offtopa, a co mialo byc powiedziane/napisane w tym temacie to juz zostalo pozdr

lecialem tam jak piszesz lodzianin i zdecydowanie lepiej 2 tyg on 2 tyg off ale to moje odczucie a w tlye przez caly czas moze leciec jakis mocniejszy spalacz np . Rpped Freak . Bo takie rzeczy z Activlabu czy Olimpa to srednio maja przelozenie na palenie fatu. Ale dieta to podstawa i trzeba cardio robic. Jezeli baleron nie leci rob 3-4 rozne [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek :15(za 3miesiace koncze 16) Waga :58kg Wzrost :173cm Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak ale bd Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak (planuje [...]

pivo chyba niebardzo ma pijecie o białku i jego znaczeniu w SW- podczas intensywnego treningu, jak zostaną już "spalone" weglowodane które przed treningiem sporzyłeś, organizm "pożera" mięśnie (katabolizm) żeby dostarczyć organizmowi potrzebnego paliwa. Białko powstrzymuje ten proces, zapobiega spalaniu mięśni na paliwo. A więc [...]

pivo16 powinnes zostac modem na suplementach:))) czlowieku nie masz zielonego pojecia na temat na ktory sie wypowiadasz a to juz przeginka!!! najzabawniejszy jest tekst " nie polecam keratyny chyba ze walczysz zawodowo" prawie w majty narobilem!!! wejdz sobie na suplementy i popytaj tam kiedy sie wegle bierze ,kiedy bialko i reszte !!!! [...]