białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

CooL a jaką glutaminę, i jakie białko ? Kasy troche dozbierałem teraz mam ok 100 "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"

[...] cały miesiąc brania restore: odczuwalne efekty, lepsze jak przy bad ass mass, ale nie tak piorunujące jak przy jungle warfare z tych trzech (jak większość ludzi tu piszących) polecam zdecydowanie jungle warfare... na dwa pozostałe szkoda kasy... lepiej kupić w to miejsce kreatynę i białko i połączyć z jungle warfare - wtedy to będzie full wypas

Zielin dziękuję za odpowiedź teraz już wiem co i jak.No muszę przyznać,żę treningi robię coraz ostrzejsze więc będę pił białko zaraz po treningu.A gainera między posiłkami to jak byś polecił brać.

lepiej bialko po treningu. a pozniej posilek.

Aha to już wiem co dać pierwsze.Ale jak dam najpierw białko to po jakim czasie dać posiłek pełnowartościowy.

tak.Mam nawet dwie hurtownie http://www.agnex.pl/oferta_cukierniczy.html i http://www.pepees.pl/index.php?k=3 . W jednej można zakupić m.in dekstrozę i maltodekstrynę i np. białko jajeczne a w drugiej malto..., glukozę i syropy maltozowe(nie wiem czy akurat o taką maltozę Tobie chodzi DemolkA). Dostałem odpowiedz z tej pierwszej i za 1kg [...]

Tak, to dotyczy ceny z tej strony. Mają tam jeszcze izolat białka sojowego(91% białka) 25 kg w cenie 11,00 zł/kg netto, białko nisko i wysoko pieniste 10 kg 34,00 zł/kg netto lub 25 kg w cenie 30,00 zł/ kg netto. Ja osobiście zainteresowany jestem maltodekstryną i ewentualnie dekstrozą lub białkiem niskopienistym.

1.WIEK: 25 2.WAGA: 77 kg 3.WZROST: 175cm 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:112 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO:2,5 - 3 g kmc WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy meta 8.TRENING: 3-4 razy w tyg siłownia 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miechy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

thx A czemu temte były rózowe a te białe ? i to to samo jest ? Ale te białe chyba lepsze ? Tamta różowa nie była zła a ta to nie wiem ale ładnie wyglada Dokupiłem sobie do tego białko 5kg 80% i l-glutaminie czysta i creatynie mam jeszcze Bcaa amino kwasy moze cos pojdzie ;p Pozdrawiam

Ja mam diete swoja Zawsze jem 5,6 posiłkow Do tego 3x dzinne białko i creatynie i glutaminie przed i po treningu Moze zrobie w 1.5 miesiaca jakis 10kg ;p

1.WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39/40 -klatka: kolo 95 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata z przerwa 6. DIETA: -białko: 3.0 gr -węglowodany: 4.0gr -tłuszcz: 1.0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa,sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Przy suplementacji w odpowiedniej ilości odżywka białkowa powinna wręcz przyspieszać tempo spalania tłuszczu. Wynika to z faktu, że białko trudno się trawi i organizm musi więcej energii spożytkować na ten proces niż otrzyma jej z białka. By uzyskać tą dodatkowa energię będzie musiał spalić tkankę tłuszczową. Oczywiście nie działa to tylko przy [...]

ale bez zadnej spinki moge zamawiac bialko i suplementowac i nie ma prawa nawet gram tluszczu z niego wejsc?

to elegancko, a jakie bialko SFD zamowic? bo sa 4 rodzaje i nie wiem ktore kupic

Frustrujące jest jak się komuś coś pisze a on tego nie czyta! Kup białko o najniższej zawartości węgli i tłuszczu. Ja ostatnio kupiłem na spróbowanie Ostrovit i jak dla mnie OK ale bardzo się pieni, chociaż na to jest sposób :-)

[...] Odkłądanie tłuszczu będzie zależało od Twego bilansu kalorycznego, jakości spożywanych posiłków. moze obecnie masz dobry bilans kaloryczny i jak dodatkowo dodasz odzywkę białkową, podbijesz kalorie w diecie i ten nadmiar może się odłożyć w postaci tkanki tłuszczowej. Bardziej jakością pożywienia się zainteresuj. Powyższe stwierdzenie można [...]

Uzupełniasz jedzeniem , musisz mieć ustalony poziom kalori i makro i się zmieścić w te wartości , niema czegoś takiego że na redukcji nie uzupełniasz węgli i tłuszczu , musisz wyliczyć tak samo jak białko. Wiadomo że jeśli redukcja to będzie deficyt kcal , ale jednak tą wartość deficytową trzeba uzupełnić

Przy suplementacji w odpowiedniej ilości odżywka białkowa powinna wręcz przyspieszać tempo spalania tłuszczu. Wynika to z faktu, że białko trudno się trawi i organizm musi więcej energii spożytkować na ten proces niż otrzyma jej z białka. By uzyskać tą dodatkowa energię będzie musiał spalić tkankę tłuszczową. Nieprawda. Organizm w procesie [...]

wezme białko za 100zl z wysylka teraz

dzieki za odpowiedzi, czyli przestawic sie na wolowinke , jaja, cielecina, zielone warzywka i ser żólty jako zrodla bialka serwatkowego? wytlumaczice gdzie moge znalezc postac w zywnosci bialko serwatkowe. a cholesterol i tluszcz nasycone nie wplywaja na synteze tescia ?