białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

No Fedor ciesz sie bo jutro same wafle ryżowe i białko %-)

Właśnie wiem, tamta dziewczyna kompletnie nie mój typ, chyba po prostu trochę się podnieciłem, że mam dziewczynę i odp*****lałem jakieś głupoty %-) Teraz mój największy problem to to, że białko mi się kończy

i białko na masę

dzień dobry szukam treningu na rzeźbę, nie chcę za dużo urosnąć, najlepiej tylko w klatce i bicepsie, jem białko

haha%-) DIETA (?) 1. 50g cini minis i mleko \-) 2. 100g makaronu pełnoziarnistego, 125g twarogu półtł, syrop klonowy 3. białko, chipsy, czekolada :)) 4. tortilla, jajko, 150g mięsa z woła 5. pewnie jakieś kanapeczki wejdą

Standard diety juniorskiej, mozna sie przyzwyczaic:d Rano platki, potem obiad mamy, po treningu bialko i mutant mass i. Wieczorem jakies kanapki :d Ja umieram jestem chory i jak cos to zapraszam na stype %-) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2016-12-13 12:37:12

Białko to na redukcje będę brał, teraz to na gainerze jadę

Białko to na redukcje będę brał, teraz to na gainerze jadę Pamiętaj że na mase to 8 powtórzeń a na rzeźbę 15. Jak masz dużo tłuszczu to się nie martw, porobisz brzuszki(najlepiej 100dziennie) i tłuszcz zamieni się w mięśnie

w wiekszości przypadków smak naturalny= smak gówna ale czyste białko smakuje jak mleko%-)

białko to podobno jest jakis efekt uboczny przy tworzeniu jakis wyrobów mlecznych czy cos xD cos tam mi dzwoni tylko niewiem w ktorym kosciele %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-27 22:30:58

tak odfiltrowana serwatka.i pozbawiona laktozy.i z tego białka robi tez sie aminokwasy traktujac białko kwasem solnym%-)

To tak jakbys mowil ze kazde bialko wchodzi identycznie i niema roznicy jakie a wiadomo ze sa

białko i troche gainera z kreatyną%-)

Witam z tej strony Rafał cwicze juz jakis czas na siłowni 7 lat xD chce byc silny ale jestem słaby jakie białko mi mozecie polecic zeby przęłamac zastój i stac sie dzikiem ?%-) z góry dziekuje za odpowiedz Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-04-28 13:51:08

[...] żeby móc jeść tyle orzechów... Chciałem zadać jedno proste pytanie. Jesteś na IF, robisz trening na czczo, a wiec lepszy jest taki uklad: po treningu na czczo 1 posilek - białko b.wysoko + fat + sladowe ilosci ww 2 posilek - białko wysoko + wysoko fat + sladowe ilosci ww 3 posilek= białko b.wysoko + średnio fat + średnio ww czy po treningu na [...]

[...] ale znam sie na praktyce a praktyka jest taka ze nie wliczam os dawna rzeczy które mają znikomy wpływ/lub nie mają wcale- na nasz wygląd Bo badania czy tabelki jedno. Ale życie drugie. I jak długo czytam nie znam przypadku aby ktoś przytyl że względu na białko a zwłaszcza aminokwasy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-12 12:53:12

[...] pięć procent szkolenia osób z wagi są w tym rzecz zdrowia, i to jest zupełnie inna mentalność. Jeśli chodzi o mnie, to bzdura, bo inaczej nie chciał pić. I aby mój pić białko z whisky. Ludzie myślą, że jestem szalony, ale to, jakim jestem. I się naćpać, to moje własne rzeczy. oui: Czy korzystasz z narkotyk? SCHWARZENEGGER: Tak, trawy i [...]

[...] że nawet te kryteria mogą być mylące-bo jeden organizm jak kolega wyżej się wyraził jest'strong' i nie odczuje np: skutków niestrawności będzie myślał że konsumuje dobre białko,a jak jeszcze dołoży do tego że swoje kosztuje to białko to utwierdzi się w przekonaniu że jest wszystko oki ostatnio pojawiają się badania zawartości białka firm [...]

bialko jest drogie! dobre bialko jest drogie! czyli białko sfd się nie nadaje ? ?

[...] ciężarowców więc zamieszczę go tutaj :D PROPOZYCJA SUPLEMENTACJI U ZAWODNIKÓW W PODNOSZENIU CIĘŻARÓW Suplementacja białkowa Jak wiadomo wysiłek fizyczny, szczególnie na poziomie wyczynowym zwiększa zapotrzebowanie organizmu na energię oraz szereg składników odżywczych niezbędnych dla [...]