białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

U mnie przeważnie białko i tłuszcze bez zmian , węglami zawsze operuje ale być może kaloryka też ma wpływ...

Olej jak olej a słyszeliście o piciu wody z ugotowanych parówek na masę ? Albo teorie ze metka jest jak odżywka a jak walisz "strzaly" to powinieneś mieć 50 łapę i wyciskać 200 kg A na "mase" to Panowie u mnie robili codziennie klata + bicekk do tego metka i "sustanol" a za "bialko" służy preparat mlekozastepczy dla cielakow mieszany ze [...]

Przeciętny Polak nadal myśli, że jak kupi sobie białko i kreatyne to już urośnie, myślą że to są magiczne preparaty i mogą jeść co chcą i będzie progres... A koks to już całkiem, wbiją i rosną bez ćwiczeń... Niestety nikt nie zada pytania na temat diety na siłce itp. Tylko co przywalić...

Wkoncu w sklepie SFD pojawiło się białko bez laktozy z SFD i ALL już zamówione będziemy próbować tylko szkoda że zamówione 3 dni temu a paczka dopiero będzie po świętach przez ten szał co ludzie wpadają zakupów. Lord wiem że mogę ale ten CLEN z DNA strasznie ciężkio się na pół przepolawia bo jest pół okrągły i nie chce mi się wk***iac z dzieleniem [...]

Białko słony karmel i kasza manna/kleik ryżowy, szybko i smacznie. Po treningu dochodzą owoce, płatki no i wskocze na więcej ww to i miejsce na żelki się znajdzie.

[...] nabrać trochę masy. Koniecznie jak najbardziej czystej. Wiemy, że metabolizm jest szybszy na dopingu. Zapotrzebowanie sobie zwiększyłem i staram się dokladać kcal, węglowodany z głową, według wyczucia. Czy podczas dopingu powinienem zrezygnować z krótkiego okna? i np. z rana po wstaniu białko + lekkie posiłek. Tak żeby organizm miał z czego brać?

[...] sobie zwiększyłem i staram się dokladać kcal, węglowodany z głową, według wyczucia. Czy podczas dopingu powinienem zrezygnować z krótkiego okna? i np. z rana po wstaniu białko + lekkie posiłek. Tak żeby organizm miał z czego brać? Masa na if, szczególnie na dopingu to dla mnie nieporozumienie. Chyba że ważysz 70 kg i jesz 2500 kcal :-)

[...] sobie zwiększyłem i staram się dokladać kcal, węglowodany z głową, według wyczucia. Czy podczas dopingu powinienem zrezygnować z krótkiego okna? i np. z rana po wstaniu białko + lekkie posiłek. Tak żeby organizm miał z czego brać? Masa na if, szczególnie na dopingu to dla mnie nieporozumienie. Chyba że ważysz 70 kg i jesz 2500 kcal :-) Nie [...]

[...] Godzine przed carbo + dodatki i to juz wystarczylo na pompe . Po godzinie bije gh i trening i po treningu insa i ww +B a po godzinie posilek . I insa i posilek. ja trenuję zawsze rano to po przebudzeniu hgh , po pół h slin plus dodatki aminki kretka gluta węgle , trening po trg slin węgle kretka gluta aminki i później posiłek lub białko i węgle

Ja bym uwazal na grzyby i kwas , bo to jednak odcina swiadomosc , Chodziasz dobra pigula tez potrafie , lata temu w czasach imprezy protektor w opolu , po 4 pigulach ,wisienki, stalem sobie i pilem piwko ,tupiac do rytmu , koleszka prziniosl zolta pigule z holandi 3d ksztal atom nazywala sie yupies, nie czulem ze dotykam stopami podlogi , nie [...]

[...] często prowadzi badania na sportowcach sportów siłowych i słynie z hasła im więcej białka tym lepiej. Któreś jego badanie nawet sugerowało, że przy wyższej podaży białka budujesz tyle samo mięsa a mniej tłuszczu. Ja tam białka stricte nie liczę, porcja to jest ok 60g, ale jak wleci więcej to się nie przejmuję. Grunt aby to było chude białko.

ostatnio Modzelewski sie wypowiadal, ze najwiekszy progres zrobil, jak podbil bialko do ponad 4g/kgmc

No właśnie kude kuraka to nawet surowego moge na mk opyerdolic, także nie ma problemu. A jak własnie podbiłem białko to ssanie mniejsze na bani jest przynajmniej. Zwierzęcego stricte wychodzi 240g. Na porcje wychodzi 50g. Zmieniony przez - Helionus w dniu 2020-01-17 17:00:42

ostatnio Modzelewski sie wypowiadal, ze najwiekszy progres zrobil, jak podbil bialko do ponad 4g/kgmc Spokojnie do niego to mi z 40kg miecha brakuje, no duzy chop z niego, tylko szkoda, że proporcje gdzies po drodze zgubił. A jak raz Ci się proporcje posypia ( np. talii) to już nie tak łatwo naprawić.

W stanach jedzą 4g-5g/kgmc i żyją i maja się dobrze, a modzelewski i suker mowili ze w pl jest moda ma 2g bo białko jest drogie a węgle wiadomo tanie... ja jem 3g a jadłem 2g i zdecydowanie lepiej idzie na 3G...pozdro

Podbij białko śmiało . Wrzuć profilaktycznie cysteone 1 tab do śniadania i kolacji jak się martwisz o nerki

Jw To będzie miało marginalny wpływ na nerki, albo żaden. Zresztą od kiedy BB jest zdrowy? Tutaj idzie o znalezienie kompromisu, tak żeby osiągnąć fajną sylwetkę zanim zdrowie się zepsuje. Najgorzej wychodzą ci co błądzą latami, bo zdrowie niszczą, a efekty marne. Dlatego jak Ci tu radzą podbij białko to po prostu tak zrób.

Jadlem rozne ilosci bialka Od 2g do 4g i nie mialem nigdy problemu z nerkami. A wiosna kamien 16mm na 11mm Operacyjnie usuniety. Po operacji rozmawialem z dwoma lekarzami na temat nerek i bialka I bialko na maly wplyw na nery by je pojechac. Tu przewaznie peoblem jest ze mamy stany zapalne pencherza,moczowodu,bakterie i czasem nawet nie wiemy [...]

A wołowe ma aminogram parówek,i bedzie mailo zawsze bo sie nie oplaca ...Raz ze mieso wolowe jest drogie, dwa proces uzyskania białka też jest wymagający.Snara , heh... Chlopaki wyluzujcie z tym bialkiem Bo pije je bo mam nietolerancje na mleczne i tylko dla tego a nie ze jest super ekatra. Bo najlepsze bialko to Optimum I R1 dla mnie a nie ze [...]

To nie polecaj po raz kolejny czegoś mówiąc "eleganckie białko", "Na mnie działa" Nie mając pojęcia tak na prawdę co polecasz!