białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Jak dawkowac napalm?detonator?Do tego mam pvl mass freak,bialko OLIMP Whey Pro Matrix i witaminy olimp multiplesport.Cos dokupic do tego???

Na redukcję co sądzicie o tym połączeniu ? * Białko Olimp Protein complex lub Hi-TEC Protein * BCAA Olimp XPLODE / AMINOSTAR BCAA * Thermo speed Olimp Czekam na sugestie i opinie odnośnie tego zestawu . Pozdrawiam

Witam.. Zakupiłem odzywki mianowicie, kreatyne, bialko i dekstroze. Teraz czas aby zastanowic sie nad dietą, ale chciałbym aby to było cos ala pierś/ryż, jogurt, maslanka, owoce. Czy dało by rade cos z tego wymysleć. Ewentualnie jakies sugestie. Prosze o odpowiedz. Z góry dziekuje. Pozdrawiam Neo

Witam moje pytanie czy dobrze sobie obliczyłem Zapotrzebowanie na Mase (80 kg) Aktywność 6 razy w tyg. po 2h BMR 1985.63 WW 470 g / 1883 kcal Białko 160g / 640 kcal Tłuszcz 100g / 1000 kcal Czekam na posty z odpowiedzią. Dziękuje i pozdrawiam

witam chce rozpoczac cykl kreatynowy . zakupilem kreatyne mono ,bcaa tabletki,glutamina tabletki,bialko serwatkowe i zastanawiam sie czy tauryne czy dekstroze? jeszcze wziac.pytanie jest takie ,czy mozna te suple laczyc i jak dawkowac ,wyczytalem ze kreatyne 4 tabl. po przebudzeniu i 4 po treningu prosze o podpowiedzi odnosnie reszty suplementow

witam wszystkich. jest taka sprawa. kupiłem opakowanie czyli 100 tabletek metanabolu.chve zrobić cykl. zakupiłem białko 2 kg firmy max xxl. mój wiek 26 lat wzrost 180 waga 70kg. moje pytanie jak najlepiej zacząć brać metanabol na początek z czym go Polańczyk z jaką osłonka i jakim odblokiem. czekam na podpowiedź. dzięki

Witam no właśnie mam pytanie czy można pić białko WPC Łowickie z sokiem jabłkowym lub pomarańczowym ? Bo gdy piję z wodą to mi się żygać chce takie nie dobre. Wypiłem już z sokiem ok 1kg zostało mi jakieś 0,8kg

Witam chciałbym nabrać masy mięśniowej . Co myślicie o takim zestawie? Kreatyna monohydrat Muscle Pharm creatine, Geiner Mutant Mass, Aminokwasy Amino5500, Węglowodany CARBONOX i białko Provit 80 . Jeśli jest to nie odpowiedni zestaw prosił bym o podanie dokładniejszego zestawu z góry dziękuje..

witam Mam 100 zl i chce zainwestowac w suplementy( białko + kreatyna) jakie produkty wybrac i jak je brac, łączyc itp. z góry dzieki :)

Siema ! Planuję zrobić cykl na masę. Aktualnie mam coś takiego na oku Kreta z Vitalmax - Creatin Monohydrate Białko z Łowickie - WPC 80 I ...? Bo nie wiem. Dorzucić BCAA jakieś + węgle ? jak tak to jakie ? nie znam się na nich. Pozdrawiam

witam, mam pytanie poniewaz gram w pilke i mam teraz okres przygotowawczy (silownia itp) biore bcaa białko kratyne i przed spaniem cynk magnes i b6, mam pytanie czy brac cos przed treningiem na pobudzenie i po treningu czy też coś brac

1. Czy nabiał (mleko, serki wiejskie) powodują retencje wody podskórnej i utrate definicji mięśniowej? 2. Czy po siłowni można stosować mleko do shake'a białkowego? 3. Co jest priorytetem po siłowni - białko (aminokwsasy) czy węglowodany? Jak na redukcji a jak na masie? z góry dzięki. Wesołych.

Witam serdecznie. Niedawno na moj sklep PBC przyszedl klient i zapytal o bialko bez cholesterolu bo ma podniesiony jego poziom. Na etykiecie produktow (pure whey isolate) nie znalazlem informacji o zawartosci cholesterolu. Co polecic takiej osobie i dlaczego nie ma tej informacji na opakowaniu ?

Cześć na początek podam swoje wymiary: Mam 21 lat na siłce juz spędziłem 4 lata Waga 87kg, biceps 40cm Mam jedna puche Xpada 920g, jakieś 130g Nitrobollon II, 100 tab.Hmb, do tego bialko 1000g, 90 tab. spalacza tłuszczu - Trec - thermo fat burner. Co z tym wszystkim zrobić?:) co teraz brać a co później?

Witam jestem przeziębiony co chwile nos zapchany, gardło napierdziele że śliny przełknąć nie mogę i brak apetytu, czy jechać diete podczas choroby czy nie?I czy brac odżwyki np. białko, aminokwasy? Na siłnie nie chodzę od 4dni bo nie mam siły po prostu, jutro do lekarza lece

Witam, wyliczyłem właśnie zapotrzebowanie dzienne dla siebie. Więc tak, potrzebuję: *węglowodany- 393,25g *białko - 214,5g Chciałbym zapytać: 1.Jakie konkretne posiłki jeść? 2.Jak taką porcję rozdzielić? Przepraszam za mulenie straszne z pytaniem, ale strasznie chce przytyć :)

Witam mam pytanie tak spożywam te suple czy dobrze ? .DNT na czczo kreta 5 gram DT 30 minut przed treningiem 5 gram krety+bcaa+carbo po treningu 5 gram krety+bcaa+carbo+białko whey 100.Oczywiście wszystko na wodzie

1.Do diety redukcyjnej dodałem omega 3 czy mam dodac jeszcze oliwe z oliwek bo wczesniej nie stosowałem 2.Czy pasztet(drobiowy) można dołożyc do czarnego chlebka czy nie??? 3.Czy może stosowa ć miód w diecie redukcyjnej jesli tak to w jakiej ilości i jak często? 4.Czy na kolacje jeśc zawsze białko??

Panowie mam proble biore nitrobolon z kreatynka mono juz 3 tydzien a przyrostow żadnych kreatyne jade 5 tydzien a nitro 3 i w dawkach takich jak pisze producent oczywiscie do tego bialko i dietka moze daje za male dawki bo nie umiem ruszyc bixcepsa jak 39 bylo tak jest moze milimetr wiecj

Witam. CZy sa jakies ogolne przeciwskazania odnosnie spozywania kreatyny? Jakies pory albo posilki, po ktorych nie powinno sie jej brac? Albo nie mozna jej z czyms mieszac? I moze - keidy ja brac? Dodam, ze pije bialko i weglowodany z odzywek po treningu.