białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

witam mam problem z klatka hodzi oto ze sila jakos tam ruszyla ale nierosnie klatka :/ wszystko wmiare djety obliczonej niemam jem dosc duzo efekty jakies sa ale klatka jak martwa moze cos doradzicie?? djety niemam ale jem gainera i bialko jako dodatki

niemoge poprostu niemam jak utszymac scislej djety a jem dosc duzo ale pszybywa smalczyku trohe bialko i gainer jest podjadam ale klata jak martwa niewiem cojest co sondzicie o lonczeniu pompek z normalnym treningiem czyli sztanga hantle itp?? jak spalic trohe smalcu pszy okazji bo sam niewiem co robic robie sie gruby

no bialko itp. jako uzupelnienie brakow a oco hodzi z moim treningiem pszeciesz niema gu tutaj a to bylo pytanie o lonczenie

ten69typ ściągnij sam pakiet bo dziennik Ci pomoże w skomponawniu posiłków Diety tutaj nikt nie układa mogę Ci podać btw od którego sobie możesz zacząći trzymać się go. Dietę wklej jak zrobisz. białko 2,2g ww 4g tłuszcze 1,3g

[...] mi chodził, ale nie wiem czy wyrobie sie do poniedziałku, a zamierzam właśnie przejść mna diete od tego dnia. Mógłbyś mi powiedzieć jak układać diete do tego co napisałeś? białko 2,2g ww 4g tłuszcze 1,3g - właśnie często widze te dane, lecz nie wiem jak to rozumiec :P a co do tej diety, to jeslibyś mógł podać do mojego przedziału kalorycznego [...]

Robilem pomiar wczoraj o 3ciej.Po kolacji(wolowina z ryzem) cukier 101.Wypilem koktajl twarog 250 g,mleko 300ml,bialko 25g.O 3ciej cukier 156.Bedez wiekszal lantusa o 2j na razie.Pomiar o 3ciej dwa dni z rzedu i prawdopodobnie znowu lantus o 2j zwieksze. Rano 170. 4ww/8j>> 112 Zmieniony przez - bebok83 w dniu 2011-10-13 07:45:14

bardzo dobre białko

I jeszcze ta fatalna rozpuszczalność i piana. Białko stawiałbym na równi z Ostrowią

Moje pierwsze bialko jakie w zyciu zamowilem to wlasnie SFD WPC Protein Plus v2 i musze przyznac, ze jestem bardzo zadowolony, mam do tego shaker treca tez zakrecany i z mieszam z mlekiem, nie ma zadnych grudek, nic nie zostaje na dnie, piany tez nie ma, smak truskawkowy jest ok. I musze przyznac, ze jak bede mial kase i te sie skonczy to zamowie [...]

Autorze ! Tak jak pisałem wyżej http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html Bierz to bdb białko, a po co płacić na Optimum 200zł jak można te 50zł na coś innego wydać %-) }:-(

Czy aktualne wyliczenia z potreningu.pl są dobre? Współczynnik BMR 2102.63 Aby utrzymać wagę Kalorie 3627.04 Węglowodany 55% 1994.87kcal = 498.72gram Białko 15%% 544.06kcal = 136.01gram Tluszcz 30% 1088.11kcal = 120.9gram Czy przypadkiem nie za dużo trochę tłuszczów a za mało białka ?

przepraszam ze nie na temat... ale daruj sobie gainera to jest kasa wyrzucana w bloto! sam bralem i bylem glupi bardziej oplaca sie kupic poprsotu bialko ktore jest budulcem bo weglowodanow jako paliwa to nie problem dostarczyc do organizmu.. jezeli nie wierzysz to zapisuj sobie w ciagu dnia co jesz i ile a pozniej oblicz i zapewniam Cie ze bialka [...]

dt dzien silki rano 5g mono, przed treningiem shotgun+20gbcaaxt, po treningu 20g bcaa, dnt dzien sw rano 5g mono, po sw bcaa 20g. Bialko dawaj do posilkow w nie ubogie. Po treningu mozesz dac bezposrednio.

1. Tak. 2. Tak. 3. Shotgun to suplement typowo przed treningowy, w dni nietreningowe bierz jedynie 5g monohydratu rano, a białko jeśli będzie Ci gdzieś go brakowało.

to juz indywidualnie trzeba pomyslec. Ja robie sobie dzien wolny od diety w niedziele. Licze wtedy tylko bialko zeby zjesc zapotrzebowanie.

A możesz wskazać co poprawić ? Staram się, żeby w każdym posiłku było białko i tłuszcze a węglowodany na śniadanie i w posiłkach około treningowych.

gorsze w jakim sensie ? obarczone wieksza iloscia tluszczy i laktozy czyli zakladajac hipotetycznie ze kazde bialko serwatki jest takie samo we wszystkich odzywkach, obarczone wiekszym balastem smieci smak, piane, enzymy pomijam

super bialeczko sam teraz testuje je i powiem ze nie odbiega jakoscia od innych bialek. produkuje je ta sama firma co produkuje serki . bialko troszke sie pieni ale ogolnie jest spoko

mam pytanie gdzie mozna zakupic te bialko "ostrowia"

Kupujesz worek 15kg za 300zl i masz bialka na kuuuuuupe czasu Jak sie doda kakalka to sie duzo mniej pieni Białko jest produkowane metoda ultrafirtracji Nawet olimp nie ma takiego w swojej ofercie