białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Ja bym raczej na koszt tego bialka dolozyl wiecej wegli: ok. 6g/kg, a bialko tak mniej-wiecej 1,8-2g/kg. Pozdro.

Do kibla chodzę tylko raz dziennie więc chyba nie jest aż tak źle... Ale nie wiem jak mam wywalić to białko. W dzień jem 5 posiłków po 30 g białka, w nocy jeden 30 g białka i w nocy muszę jeść bo zawsze się budzę i jestem głodny.

[...] i druga przed obiadem, ew. treningiem) jak masz mniej niż 25 lat, to tribulus odpuść (który tribusteron Olimp'u masz?) zma - 3 kapsy 30 minut przed snem l-karnityna tylko prozdrowotnie jak już , jeśli myślisz, że spalisz na niej tłuszcz, to odpuść białko można oczywiście, jeśli wymagają tego braki w diecie, którą zapewne posiadasz pozdr.

[...] ? Oto ona : 1. WIEK:20 2. WAGA:92 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41-42 -klatka:116 -udo:56 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA:bialkowo weglowodanowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, 0mka, tesc, blodek 8. TRENING:3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

nie jedz ciągle tych samych składnikow, zamieniaj zeby dostarczac wit z roznych zrodeł jesli chodzi o białko to skupiaj się na pełnowartościowych czyli mięsa, ryby, jaja, mleka nie traktuj jako źrodło białka pozdr

W prawdzie są teraz takie kefiry/jogurty które zawierają ponad 5g białka na 100g, więc można urozmaicać, zależy od zapotrzebowania na białko.

[...] to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 100g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: t prop+ meta później bold enan i stanazolol 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: czysty mięsien lekka redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

ja slysalem wiele opini ze bcaa nie warto brac na masie bo jest drogie i lepiej przenzaczyc kase na porzadna miche i bialko wiele ludzi mowi ze bcaa warto brac na redukcji to prawda??

Białko sojowe naturella jest w formie tabletek SOJAPROTEIN 90% w tabletkach - 850 szt. cena 31 zł

cena niby spoko ale w porcji 36g masz 22g białka, co w przeliczeniu na 100g daje 61g białka dorzuc 10zł i masz te białko: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_health_Ultimate_Whey_Protein-opis26970.html aktualnie je szamam i jestem zadowolony, bardzo smaczne Zmieniony przez - sls w dniu 2012-03-26 22:34:37

Z tych trzech weź białko z SFD, zwłaszcza jak budżet jest napięty.

Weź białko sfd, będzie ok ;-)

Jak budżet mały to nie ma co szaleć i spodziewać się jakości drogich produktów. Najlepiej poczekaż na jakiś weekend zawsze są promocję 5-1-% taniej lub promocje na olimpa i lupić http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html choć białko jest bezsmakowe to najwyższej jakosci

Dosypać kakao i białko jak ta lala

odzywka zbedna z taka waga, niech sie uczy z diety uzupelniac. dorzuc chociaz orzechy do posilkow ubogich w bialko.

zależy czego Ci brakuje w diecie, możesz na dobre białko, lub na carbo, gainera, aminokwasy, kreatyne itp..

[...] i uzupełnij w całości, bo ta u góry się chyba nie doda. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

SNI ma średnie opinie. Z tego co pamiętam to białko było walone.

aktualne. ( cena do negocjacji ) ew. Zamiana na innego gainera / białko .