białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

mnie raz zawiódł, kupiłem białko które miało być słodkie a samakowało jak klej do tapet

mnie raz zawiódł, kupiłem białko które miało być słodkie a samakowało jak klej do tapet ja pisałem konkretnie o przedtreningówkach trzeba było posłodzić %-)

najpierw redu potem cykl,na takich wartościach chcesz sie redukować?ww w dół białko w górę do poziomu 2.5 gr/kg

Po pierwsze wiek masz 19 lat , mnóstwo endo testa, masz znakomity metabolizm, możesz jeszcze zrobić progres na dobrej diecie technikach treningowych suplach jak kreatyna , dobre białko jako uzupełnienie diety , nie jako zastępnik diety też będzie przydatne. Napewno w ciągu 2lat zrobisz naturalnie 5-7kg wagi i powiększysz wymiary.

1. WIEK:32 2. WAGA:73 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:55 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilkanascie lat z przerwami 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:max40 -tłuszcz:max40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta prop clen t3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:kilka lat 11. [...]

Ja wiem,że 1 białko jaja kurzego ma w sobie 3 g białka

1. WIEK: 24 2. WAGA: 70 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łacznie ponad 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta= susta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostep 2 lata 11. POZIOM [...]

bzdura kiedys pisali teksty typu 'ze biorac 3-4g HMB dziennie, mozna zmniejszyc ilosc bialka w diecie o 100g' nie ma wplywu wiec jesli stosujesz HMB to bialko na takim samym poziomie jak bez stosowania HMB

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) - narazie nie ma 2) wiek - 17 3) waga/wzrost 75/180 4) staż treningowy - od nowa poltora miesiaca 5) cel cyklu - dodatkowe miesnie i jak sie da to zrzucic troszke tluszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy - kiedys bialko serwatkowe 7) stosowane wcześniej spalacze - nie bylo zadnych 8) [...]

no jest w miare dobra, wiadomo moglabyc lepsza ale czasamis ie nie da dobra a co do tego monohydratu?? jakies bialko??

coś czuję że jednak nie jest dobra białko - jeśli są braki w jadłospisie jak najbardziej

dlatego napisalem ze nie do konca dobra, nie bede liczyl tego wszystkiego, jem duzo i zdrowo dlatego bede potrzebowal bialko jakie polecasz?

ok - tylko potem nie zwalaj na suple, że efekty były niezadawalające białko dobre i w niezłej cenie - vitafit

Bez sensu, w potreningowym najważniejsze są węgle i szybkowchłanialne białko. Jak dołożysz trochę tłusczu to jako ostatni posiłek będzie ok.

wszyscy narzekają na 737 - fakt smakiem nie grzeszy, ale rozpuszczalność całkiem ok, smak ciasto waniliowe naprawdę udany, 30g białka na 100g (+ białko z wpc) noj spora zawartość cukrów, cena zachęcająca - potreningowo strzał w dziesiątkę w ciągu dnia już raczej nie, wtedy dał bym tego z sfd :) między carbo a 737 wybieram 737

A jak bede chcial brac bialko po treningu to jak brac krete?jak wypije bailko a potem cm3 to chyba sie dobrze nie wchlonie?A przy bialku musze chyba wyliczyc jakie mam zapotrzebowanie?

1. WIEK: 21 2. WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata~ 6. DIETA: -białko: 3,5-4 g -węglowodany: 4-5 g -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan + metka 8. TRENING: split + areo 9. CEL CYKLU:dobra masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan + [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko białko (WPC, WPI, WPH) Stosowane wcześniej diety : mniej więcej taka jak ta przedstawiona wyżej Zmieniony przez - albi91 w dniu 2016-06-18 12:51:09

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 79 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 raz meta po kilku miesiacach deka prop po 10 strzalow 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]