białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

:OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO owned , twoja wiedza = 0 poczytaj troszke, zeby juz nie wiedziec ze mozna , POWINNO sie dawkowac bialko jesli nie utrzymujesz dobrej diety nie dopleniasz do konca z kreatynka... masakra poczytaj troszke

aha dzieki wielki:) ale jak juz bede bral ta kreatyne to brac ja z bialkiem czy sama kreatyne?? a na poczatek dobrze bedzie jak bede trzymal ostro michy i trening +bialko do uzupelnienia diety?

no ale jakbym bral od poczatku bialko to mi neizaszkodzi tak?

[...] te nieścisłości wciąż mi sie nie podobają.Jeśli na etykiecie zobacze pierwszą kazeine a natępnie WPC to wtedy uwierze ze jej jest najwiecej.Prolongatum to drogie białko i dobrze wiemy ze na rynku są tańsze propozycje- tylko udział procentowy tam jest raczej nie znany a jako pierwsze zawsze pojawia sie WPC.Niektórzy producenci piszą o [...]

jak oszczedzasz to se daruj mono+carbo+bialkO+geiner to produkty dla ciebie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-08-17 18:56:04

nie mow ze juz kupiles HMB??jezeli tak to moze oddaj bo wg mnie to nie njalepszy wybor !jezeli uda Ci sie HMB oddac lub nie kupiles jeszcze to polecam XP ostatnimy czasy cieszy sie najwieksza popularnoscia!natomiast jezeli masz juz HMB to j proponuje moze CP + jesli jest potrzeb a cos do uzupelnienia diety czyli bialko/gainer!jezeli dieta ok to [...]

jasne, że rozcięczyc przes spożyciem. pierwszym sposobem to możesz sobie gainera lub białko... pozdro

że zależy od wielkości porcji to wiem ale czy nie jest tak, że aminokwasy to nie białko a BCAA Xplode zawiera wolne formy aminokwasów?

ze jak aminokwasy to nie bialko? :)

Activlab liczy kreatynę jako białko....w odżywkach białkowych.

Dieta jest najważniejsza, stosuj się chociaż do 10 wskazówek. massacra odsprzedaj komuś - naprawde lipny suplement Dawkowanie DT rano 5g. mono, przed treningiem porcja No Xplode, po treningu 5g. mono DNT rano 5g. mono Białko wg. braków w diecie.

1.WIEK:22 2.WAGA: 75 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 109 UDO: 55 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA ok 3,7 tys kalorii BIALKO: 185 WEGLOWDANY: 470 TLUSZCZ: 125 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: h-drol 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1rok 11.POZIOM BF% ok 10-11 [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 77 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: 104 -udo:58 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: jako takiej nie posiadam. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3x boks 3 razy siłownia 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 75 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok, rok przerwy i teraz wszystko od nowa 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Zmiana wagi na lepszą 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

białko roślinne powinno być wliczane bo rónież może być wartościowe tylko trzeba je mieszac z innymi rodzajami białek

hmm no ja tez sie na tym nie znam niestety i zainteresowal mnie ten watek, jednak wydaje mi sie ze bialko nie jest zrodlem energii , no al eco ja tam wiem

jw. dużo laktozy i lepiej w normalną diete zainwestować i najwyżej dokupić białko serwatkowe

wiecie moze czy te bialko kture akurat chce kupic zawieraja enzymy trawienne slyszalem ze teraz do nowych odzywek dodajo

Za dużo trochę tego chleba w diecie o.O Przed snem radzę nie jeść węgli, najlepiej białko i trochę tłuszczy do spowolnienia trawienia. Oblicz sobie twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i sprawdź kalorie z diety czy nie za dużo tego, czy nie za mało tego itd

na razie sie wstrzymaj z odzywkami po szeciu tygodniach kreatyna+carbo mozesz tez bialko dorzucic jak masz braki