białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

BCAA 1g na 10kg masy ciała przed treningiem, w dni nt możesz, np. rano na czczo. Białko po treningu i tak jak wyżej według braków.

To daj bialko 2gr na kmc,wegli 400gr i reszta tl

każde białko serwatkowe ze sklepu SFD... poszukaj sobie jakiegoś WPC i rośnij duży i zdrowy:), a jak Ci się życie znudzi kup serwatkę z allegro:)

Najpierw dieta,potem bialko jako uzupelnienie

gdzies bylo napisane o suplach i serwatkach z allegro, to jeden wielki syf, najlepiej nic tam nie kupuj ja polecam Ci białko Sojavit, tanie i dobre albo tak jak ktos juz wymienil WPC np. 80

aminokwasy po to zeby to bialko lepiej sie przyswoilo

Hehe nawet nie licz że utrzymasz wyniki takie jak na koksie, możesz się wspomóc kreatyną/odżywkami jedynie Po cyklu zmiejsz ciężary, obetnij białko, węgle w diecie, bo się zakatujesz fizycznie i psychicznie. Robiąc mostki wpadniesz tylko w błędne koło uzależnienia od koksu, a z każdym cyklem wyniki bedziesz miał słabsze... Więc zastanów się czy [...]

W skladzie tego gaynera 1 jest białko z suszonej serwatki, podobno taka suszona ma 70% laktozy.

W Gainerze 1 białko pochodzi z koncentartu białka serwatki (WPC), natomiast jest tam faktycznie dodana dla smaku niewielka ilość suszonej serwatki, nie pamiętam kiedyś miałem dokładne dane, chyba ok 10%, tak więc z suszonej serwatki na 100g produktu pochodzi ok 7% węglowodanów i 1% białka. Reszta węgli to maltodekstryny a białka WPC.

Wtedy, kiedy nie możesz zjeść posiłku bogatego w białko %-)

braki w diecie czyli zjem posilek i zaraz od razu bialko pic czy np moge je wypic z 2godziny przed posilkiem?

edytowlem link, bo narusza regulamin. bialko srednie, co do polaczenia, z bialka cykli sie nir robi, to tak jakbys chcial robic cykl na kurczakach;-) kreatyna kazda, znanej firmy bedzie ok;-)

Kreatyna nie ma znaczenia, a bialko jako uzupelnienie diety moze byc

przedawkowałeś białko ,amino i carbo?? dodaj błonnika do diety to będziesz lepiej wydalał

daj znac czy znajdziesz kogos kto wezmie to za ta cene :) - tak z ciekawosci.. powodzenia jak juz ci ona zostanie do dokup jakies lepsze smakowo bialko i mieszaj.. tez dobra opcja Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-05 19:29:03

masz to białko jeszcze może?

Od kilku lat rozrabiam sobie przed pracą białko, węgle i inne rzeczy w typowej butelce po wodzie, piję średnio po 7-8 godzinach. Nic się nie dzieje, ani z odzywką, ani z moją wątrobą. Niezależnie od temperatury.

1. WIEK:38 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko:200g -węglowodany:400g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca/test 200mge7d 12 tyg 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO [...]

a reszta produktów wyżej wymienionych ? warte uwagi ? a może taka opcja - białko + płatki owsiane ?

wymienione produkty nie są kiepskie białko + owsiane jak najbardziej