białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Jestem ekto bo jestem wysoki, mam chude kosci, chudyu nadgarstek, bardzo szybki metabolizm- po kazdym posilku ide na kibel; i bardzo wolno tyje zaczynalem od 78 teraz mam 96 kg ale to uzyskalem przez okres az 2 lat; natomiast uda mam w porzadku, te 96 rzeczywiscie troche idzie w mase miesniowa ale jestem wysoki i tergo po mnie tak nie widac npo [...]

Chcę znaleźć jakieś mocne w smaku bialko, żeby miezać z Ostrowią po prostu...

Damn. Masz rację SP 80 nie zawiera izolatu. Mój błąd. Rzuciłem tylko okiem na tego posta i jakoś mi się tak w głowie ubzdurało, że po prostu chodzi o białko - stąd moja pomyłka. W sumie dzięki, że sprostowałeś bo jeszcze by kogoś w błąd wprowadził. Pozdro

mass xxl oraz białko to uzupełnienie diety, nie traktuj tego jak elementów jakiegoś cyklu, bo jak nie bedziesz wiedział jakie masz braki w diecie to na nic nie pomogą

Wiek : 21 Waga : 62,5 kg :/ Wzrost : 179 zm Staż treningowy: 3 miesiace (to bylo zapoznanie z silownia) Obwód pasa : 84 cm Obwód klaty: 61 Obwód uda: 45 ,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 0 ( tylko silownia ) - czasami biegam Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : praca Stan zdrowia: dobry ( przewlekle chpre [...]

Współczynnik BMR 1679.68 Aby utrzymać wagę Kalorie 2603.5 Węglowodany 55% 1431.93kcal = 357.98gram Białko 15%% 390.53kcal = 97.63gram Tluszcz 30% 781.05kcal = 86.78gram

Wychodzi mi 2690kcal po odjeciu 500kcal. Białko 406 Wegle 1480 Tłuszcz 1480 Mam apke która mi wylicza ile białka tłuszczu i wegli w danym produkcie jest . Jeśli będę sie trzymał tych kalori powinienem schudnąć i nabrać mięśni ?? Oczywiście do tego silownia 3-4 razy w tychodniu dużo cardio i areobow . Co do posiłków mógłbym podać mi przykładowy [...]

chodzi o to ze mam diete wszystko cwiczenia i suple ale przychodze do goscia do sklepu i mowie ze poszukuje białko Hi teca on mowi ze jak na zbcie wagi to tylko izolaty bo maja malo wegli i tluszczu

a koncentrat jest dobrym białkiem do spożywania w każdej porze dnia, bo z tego co czytałem, to wolno się wchłania i całkowicie nie nadaje się jako białko potreningowe np.

dokup białko sojove i mieszaj pol na pol taniej wyjdzie i ekonomiczniej

wg mnie nedzne bialko, doloz pare zl i kup Perfect Whey Protein Treca lub SP80 Olimpu

niestety kupilem juz to bialko wsumie tanio za nei dalem 90zl za niecla 3kg no nic jakos przeboleje i wypije to

Damixxx na jakiej podstawie uważasz ze to białko to syf?? bierzesz pod uwage fakt ze sie źle rozpuszcza i że smak jest zły?? Czy cos jeszcze??

Hi tec rzeczywiscie upadla renoma po testach... Odin a Anabolic Protein to to "bialko" (czyt lokurva) co mysle?

^zupę? daj :białko+węgle i spij spokojnie

ja bym tego nie ruszał- choc nie bralem ale jak czytam w skladze bialko pszeniczne i mleko w proszku to mi wystarczy

i to białko które wpierd... 50 lat!!!!!

diete, jak nie możesz trzymać to bierz Gainer, Białko. Ile masz tego TCM?

a poza skutkami ubocznymi to zjadane białko wpłynie na masę mięśniowa?

[...] i dobrych węgli to masz max carb z treca czy nawet carbo z olimpa, 1kg-20-30 zł, ważne jest żeby po treningu uzupełnić węgle z białkiem a nie same węgle czy samo białko, jak kupisz osobno to ewentualnie możesz też carbo rozrabiać sobie jako izotonik do picia podczas treningu, także to może wydawać się wygodniejsze trochę, jak masz [...]