przyczyn tak naprawdę może być kilka -zły pomiar wtedy i/lub teraz -spadki ogólne spowodowane brakiem dobrego planu(piszesz o splicie i 10 seriach na łapy a zero wzmianki o nogach i plecach) -przetrenowanie łap jeśli wykonujesz tobecnie tylko treningi łap bez dłuższej przerwy -spadki spowodowane przeziębieniem. Wagę trzmasz dzięki diecie ale [...]
[...] wyliczalem zapotrzebowanie wedlug tej instrukcji: Krok 1: Zapisz swoją wagę ciała. Krok 2: Pomnóż swoją wagę przez 2,2 (otrzymasz w ten sposób swoją wagę w funtach), dodaj zero (waga 200 funtów = 2000) i ta liczba będzie stanowić punkt odniesienia dla określenia podstawowego zapotrzebowania kalorycznego. Krok 3: Jeśli zawartość Twojej tkanki [...]
[...] piekna wysokosć cały czas ta sama bo zaspawana na stałe,końcówka ławki złamana,nagrody mmmmm super pucharki po 20zł i to nie w kategoriii wagowej tylko w samych openach ,zero przepisów nawet komend niebylo ,bo o przytrzymaniu na klatce to nawet niewspomne na bicepsach i łokciach bandarze,poprostu katastrofa ten koles co je organizował niech [...]
[...] roli. Oczywiscie fajnie jest zakozaczyc jakims "killer-crossover" czy załadować monstrualnie do kosza, ale nie to sie liczy. Zobaczcie na Tima Duncana, Bodiroge - zero ekektywnosci - czyste umiejetnosci. Zalezy na jakiej grasz pozycji - ja jestem skrzydłowym i konctruje sie na wjazdach + poldycha. Technika wazna sprawa, liczy sie takze [...]
Wczoraj akurat ogladalem o tym filmik i pozniej poczytalem. Chodzilo o bitwe przy receptorach i ze tesc wygrywa z trenem i dupa z tego trenu. Popularne tez jest polaczenie tren + metka i zero tescia. O taka ciekawostka :)
Ja tez czytałem ostatnio o tym ze biorą tren z masterem zero teścia a żeby libido nie spadało przez cały cykl bija hcg co kilka dni. A znowu na masie dodają metę która łączy sie jakoś z trenem i wzmaga jego działanie.
z doswiadczenia wiem, ze o zepsucie jedzenia nie masz co sei martwic. przygotowuje posilki (standard kura+ryz+oliwa+warzywa) wieczorem i wrzucam do lodowki (pudelka sa tylko przykryte, a nie szczelnie zamkniete). Rano wyjmuje z lodowki, zamykam i do torby. W pracy leza sobie w torbie obok mnie i spokojnie wytrzymaja od 9 nawet do 18, zero psucia.
Z suplementacji nie stosuje nic oprócz przedtreningówy. Do picia zero itp, zielona herbata, woda. Dziś było tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e75ec50de6df48ebaaf497acb06a351d.png
ja mam obydwa hyge w dorobku, dostaje zapakowane w styropianowy pojemnik z wkladkami zelowymi chlodzacymi, zero problemu i dziala ok ( nie mowie ze jak apteka ale...)
różnie i zdrowo nie oznacza że wysoko kalorycznie ,musisz policzyć swoje zapotrzebowanie na zero i dodac kcal na plus nawet na tonie sterydów masy nie zrobisz bez jedzenia , jesz więcej niż potrzebujesz masujesz jesz mnie stoisz w miejscu lub redukujesz a ty niestety z tego co piszesz jesteś nie dożywiony po prostu i nie masz szansy zrobienia [...]
Łodzianin on ma 19 lat z czego rok pewnie sobie dodał i zero pojęcia Ten temat powinien zostać skasowany Autorze tego tematu poczytaj porządnie dział odżywianie i trening dla początkujących Wróć za 2-3 lata jak ci się hormony ustabilizują
[...] miedzyczasie zaczal mnie popychac) po prostu nie wytrzymalem i go w morde.( a balem sie jak cholera, wiecie nie swoj kraj, nie wiadomo co za idiota stoi na przeciwko, sliny zero w gebie) i wtedy powiedzialem sobie w myslach:doslownie:Ku*** albo ja albo on, nie dam zrobic krzywdy mojej dziewczynie i sobie) Lewy prosty , lewy prosty,(koles byl [...]
Lh i FSH zawsze są na zero Jak dalej jest słabo to zrób kilka badań od strzała do strzała i widzisz na przestrzeni kilku dni pod rząd jak ci wzrasta i opada e2 i pod to dobierasz dawkę inhibitorów i częstotliwość strzałów
kurde widze ze tu sie niektorzy ladnie trzymia :) ... ja kiedys jak zaczynalem cwiczyc tez zero alko ... od 2 miesiecy co weekend jest impreza i bania :> ... dzis nawet w szkole miedzy lekcjami byla vodka bo kolezanka miala 20 :) ... ale zabieram sie za mocne treningi wiec STOP !!! :) ... aha i zycie jest tylko jedno .... wykorzystajcie swoja [...]
Popatrz w kuchni sfd. Masz tam kilka przepisów LOWCARB, np ciasto orzechowe /moje ulubione / Do tego cola zero itp napoje. Możesz ew. zjeść trochę czegoś słodkiego, jeśli umiesz się opamiętać i na jednym cukierku przestać. Pomysł z wodą nie trafiony. /pozdr
hilde jak bedziesz kiedys robil cykl saa i bedzie zalezalo Ci na definicji to sproubouj osiagnac zamierzony cel trzymajac sie twojej definicji powodzenia.P.S.W takim razie cole zero wrzuce jak juz bede w ciezkim stanie glodu slodyczowego :D Glownie wyceluje w bakali i suszone owoce;) Dzieki i pzdr.
II Mistrzostwa Zawiercia w wyciskaniu na ławce poziomej
