zero

odpowiada, czemu ma nie odpowiadać. tylko co jeść? samo mięso? smażoną kiełbasę? zero bulwy, kaszy, ryżu, chleba, ważyw i owoców?

czlowieku nie masz diety, pewnie pojecia o treningu tez, za maly staz, zero pojecia o suplach. cos pominolem ?? "Ostatnio na obiad (4 posiłek) zjadłem: 7 kromek z salcesonem" =====>

Ostatnio zarobilem ukoszenie w udo - 30 s po ukorzeszeniu posmarowalem fenistilem, za kilka godzin znowu i zero bulu. Obrzek taki jak przy ukoszeniu 3 komarow w jedno miejsce i tylko tydzien swedzialo. Glowa do gory ;) ps.: przy okladach z octem uwazajcie. ja na stluczony palec nie rozcenczylem octu woda i zrobilem sobie taki oklad to cala skura [...]

[...] "profesjonalnych" na pewno drogich programach jest to rozbudowane. Co do IG to prawda, dlatego już ładunek glikemiczny bardziej rzeczywiste wyniki, tylko trzeba znać ilość ww w porcji. A co do cukierków i innych słodyczy to chyba już każdy zdaje sobie sprawę że cukry proste (sacharoza) + tłuszcz trans = zero sylwetki i często problemy zdrowotne.

po prostu policz swoje zero kcal na nowo bez uwzglednienia cardio i tak zacznij

Przedewszystkim trzeba miec wszystko dopiete na ostatni guzik, bo nawet nie mowiac o zdrowiu, to mozna niezle sobie popsuc sylwetke, dieta musi byc na 200%, zero tlusczy, odpowiednie ilosci bialka i weglowodanow. Ja dlugiej nie bralem wiec nie powiem Ci jak podporzadkowac posilki pod nia, ale jedno jest pewne, bycie na insulinie wymaga czasu, nie [...]

Generalnie nie jest to łatwy temat do przeskoczenia ponieważ według praw spułdzielni w blokach których mieszkamy musza byc pomieszczena tzw socjalne czy typu zero tak przynajmniej wytłumaczył mi jeden prezes spułdzielni. Oczywiscie nie jest to taki temat do przezkoczenia najlepiej miec wszystko na pismie zbierz podpisy od lokatorów i po sprawie [...]

Zauważyłem. Mój znajomy ćwiczył na siłowni jakiś czas, zero diety, czasem jak się zdarzyło kupił sobię szejka na siłce i super wygląda. Jadł po prostu bardzo dużo, chodził na siłkę i jadł dalej. Robił masówkę. Nie jadł tłustego ani takich rzeczy, jadł po prostu zdrowo i dużo.

a teraz zadam laickie pytanie. bije 100mg eod. co powinienem czuc? moje odczucia: sila na zero, bol po injekcji delikatny zawsze ale po 24 godzinach mija, zadnych problemow z zakazeniem. delikatne uzylenie sie pokazuje na wewnatrznych czesciach bicepsow i na udach ale czasem, chyba zaley co w danym dniu zjem. ale nie wiem czy to od diety i aero, [...]

Czemu pytasz jeśli można wiedzieć ? mam 23 lata , popraw mnie jeśli coś źle napisałem , ale wiem po sobie że jem tyle ile potrzebuje i dzięki temu mam praktycznie zero tłuszczu i choć masy potężnej nie mam to na tej samej dawce koksu (teścia) wciąż jade i siła wciąż rośnie np o 5 kg w wyciskaniu co 3 tygodnie UP popraw mnie jak robie coś nie tak , [...]

a whey gainer 2 o vitalmaxa? Tylko ze on zawiera tylko bialka zwierzece. Zero serwatki. Białko 27,21 g / 10,9 g Węglowodany 61,14 g / 24,5 g Tłuszcz 0,82 g / 0,33 g

Tylko ze on zawiera tylko bialka zwierzece. Zero serwatki. zwierzęce - serwatka

bije od jakiegos czasu propa uni i dziala dobrze, zero bolu itp

Dieta jest ok: 5 posilkow dziennie, zero tluszczu, duzo bialka i wegli, Nie pije, nie pale, spie po 7 godzin. Diete przygotowalem w oparciu o wiedze pozyskana na forum sfd.

to dlaczego zero tłuszczu?

Też tak miałem swojego czasu. Samo podobno nie przejdzie i tez strasznie się tego wstdziłem. W końcu zdecydowałem się przejść do lekarza ( konkretnie do endokrynologa ). Przepisał mi śmieszny płyn do wcierania w nie i po 2 tygodniach problem znikł i nigdy nie powrócił. Pamiętajcie : zero wstydu lepiej sie tego pozbyć

Muscle var powiem szczerze zero spadkow masy mimo iz jem polowe z tego co jadlem wazylem 105 kg po 6 tyg spadlo do 95 ale wymiary pozostaly te same.ale sila I regenerecja duzo duzo gorsza niz jak bylem na winstrolu.

Najpierw zdiagnozuj jaki to rodzaj łysienia, na 90% androgenowy. Jeżeli plackowate czy inny syf to; Udaj się do dermatologa ! ! Przy łysieniu androgennowym. Kuracja działająca na 3 płaszczyznach. Skuteczna 1. Lokalna blokada DHT > szampony nisim,nanoguard. 2. Wzmożenie porostu włosów > najlepiej loxon 5% (cenowo i jakościowo reszta [...]

[...] i to nie sa odosobnione przypadki , pracuje z ludzmi od lat i poczatkujacy którzy do mnie trafiają rozmyślają o takich bzdurach , skupiają się na takich detalach małoistotnych a zamiast tego zero przywiazania do totalnych podstaw .Kolejna sprawa to taka że mało który poczatkujacy zdaje sobie sprawe że praca nad sylwetka to praca na lata .

Jeśli wejdę na bilans zero to czy nie przerywać biegania oraz siłowni ? Zmieniony przez - mzuraw w dniu 2017-07-11 19:55:13 Zmieniony przez - mzuraw w dniu 2017-07-11 19:55:54