zero

Odkąd jestem na "czystej diecie" , oraz zero alko już równy miesiąc mam duużo mniejsze problemy z psychiką, nie mam "dodatkowych objawów" takich znikąd które sobie na pewno wkręcałem :D Jedynie został problem snu :p W sumie też się zastanawiam nad tym ZMA..

Elooo na przedostatnim zdjeciu do Zagiego przemowil WILKI MARYJAN i go oswiecil. Ale naprawdee on ma zajawke, bylem u niego i robilismy takie rozne zdjecia(zero pornografii. Naprawde to jest mega zajawka. Trzymaj sie mlody Lbie. --==Semper Fidelis==--

ok. dzieki za szybka odpowiedz, kiedys probowalem TP ale nie poczulem dzialania (moze lekkie pobudzenie) ale zero spadkow tluszczyku.

u mnie to samo, na clenie zero koncycji, sally i efka zupelnie inna bajka ale naclenie porazka, zadyszka po kilku minuach

Na redukcje nie schodź w dół z saa! Redukuj na tej samej ilości test Zredukujesz wejdzesz na zero kcal i dołożysz nandro Jak zbijesz prl to przy dece później 0.5 tabsa co 2 tyg będzie pewnie ok będziesz kontrolował ew badanianiami

[...] splity, jak to początkujący. Nie mam możliwości dokładania mniejszych ciężarów - ograniczenia kiepskiej siłowni. Mam natomiast problem z wyciskaniem na ławce (tragedia, zero siły) i ogólnym zmęczeniem, bo trening wyciska siódme poty (chodzę już na siłkę z ręcznikiem), a po nim jestem całkowicie wypluty. Zapytasz o dietę - jest przeciętna, [...]

Dieta na "zero" sprobuj zrobić dekompzycję ciała. Może ci się uda. Do tego kreatyna potem jakis spalacz przed sezonem.

10.2019 ja na poczatku liceum ćwiczyłem trochę na szkolnej silowni. Ale nw z 9 msc zero treningu mam

to czemu tak było na drugi dzień? prop raczej to nie był bo efekty były widoczne po miesiacu i bólu zero.

Redukcja trwa już zbyt dlugo więc pasuje się zregenerować , wejdz na zero kaloryczne ( na nowo wyliczone ) 3-4 tygodnie i ponownie zacznij redukcje .

Wejdź na zero na dwa tygodnie, organizm "odetchnie" zrób te dwa tygodnie luznego treningu, nauki nowych ćwiczeń itp. I po tym czasie zacznij nowy cykl treningowy i zacznij dokładać kcal obserwując reakcję

ale skoro ma teraz 2000 kcal i pisze ze od miesiaca waga nie schodzi to chyba właśnie teraz dla niego 2000 kcal jest bilansem zero

cisnienie to ***nia kiedys jechalem omena i popijalem sporo kawy hehe efekt po tyg 190/100 lekarz dal mi tab bylo git ostatnio jechalem omena1.5g/week zero kawy i jest git ALE W RAZIE CO MAM POD REKA BISOCART bdb lek

zero dyskusji i argumentów na forum...no tak, skąd ja to znam :))))

[...] probowac, ale dla mnie wchlonienie takiej ilosci bialka bedzie ciezkie. Chyba ze sporo w tym odzywek bialkowych. Pozatym co bedziesz jadl, co ma samo bialko i tluszcze a zero ww. Prawie wszedzie w pozywieniu sa ww. Ja bym takiej diecie nie podolal.A pozatym to dosc ryzykowne bo trzeba wszystko idealnie policzyc. Ja zawsze dodaje to dziennego [...]

a te vitargo jaki ma indeks glik ktoś wie ? albo inaczej, ile jest tam prostych/glukozy ? zero?

Chłopie, z tego co piszesz wnioskuję, że masz zero pojęcia o metodyce treningowej! "co wieczór rozciągam się do szpagatu" 7 x w tygodniu trenujesz?! MASAKRA. Szpagat max 3-4 x / tydzień, siłka też więcej nie ma co. Co Ty chcesz rzeźbić? Przy takich parametrach? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-03-13 19:28:22

tak przed cyklem 6,2. ok zrobie te badanie, kolega leci tez z alphy enan i bolda i libido ma max rozkrecone, a u mnie lipa najgorsze jest to ze mam gorsze niz przed cyklem, zero pompy i siła w doł...

zero delikatny plus, na pewno nie ma co iść w typową redukcję

butów jeszcze nie mam , zdaję sobie z tego sprawę.. rozgrzewam się przed, w trakcie i po więc tutaj chyba ok. byłem wieczorkiem na rowerze i zero bólu w kolanach więc wydaje mi się, że to jednak mięsień się 'przyzwyczaja' do biegania ;) Jakby jutro nie przeszło, to zrobie dzień lub dwa przerwy od biegania i zobaczymy. A tak ogólnie czy codzienny [...]