zero

[...] mi uczucie wyczerpania. W sumie przez 6 ostatnich dni coś tam robiłem-więc miałem prawo .Wczoraj miał być początek drugiego tygodnia siły....a ja dalej dętka. Zero siły, zero energii. Odpuściłem sobie. Dzisiaj. To samo. Śpię dużo, nie pracuje specjalnie ciężko a budzę się wyczerpany. Mimo braku jakichkolwiek chęci i sił ruszyłem dupsko- bo [...]

[...] siadło. Niby nic konkretnego mnie nie boli, ale kaszel starsznie dusi i budzi w nocy. Przesadziłem z kofeiną i na teningu czułem się jak rozjechana żaba. Zero skupienia, zero czucia gir. To nie był dzień na siady. Przy 102,5 ledwo wstałem, a 112,5 okazało się poważnym błędem co widać na filmiku%-) SQ 20x 10 40 x 5 50 x 5 60 x 3 70 x 3 [...]

[...] przeklaman, ludowych przekonan i stereotypow. Madre, wegetarianskei odzywianie i wszystko ejst okej. Przyklad mojego brata jak sie wzial za siebie i w niecale pol roku nabral 10 kilo wiecej (nie tluszcz) , bedac wegetarianinem od urodzenia. Czyli zero miesa, tylko produkty pochodzenia zwierzecego.. pozdro dla normalnych i obiktywnych ludzi

[...] 6.25, 6.25, 6.25 5. Barbell Row 3x10 15kg, 15kg, 15kg 6. Walking lunges 3x30 cc, cc, cc + Rozciąganko Miska wczoraj nieliczona - w sumie jadlam tylko owoce i sushi - mam zero apetytu przy temperaturach rzedu 39... Tylko pije jak smok. Dzis zaczynam od czarnej kawy, lunch: ryz, kukurydza, papryka, cukinia, kapary, tuńczyk, jajka - tu nie [...]

Są dwa aspekty jeżeli chodzi o spożywanie napojów typu light, zero, max itp. w przypadku osób otyłych. Pierwszym aspektem jest kwestia psychologii - bardzo często można spotkać się, chociażby na codzień, z sytuacją gdzie osoby ze sporą tuszą zajadając się fast-foodami, przykładowo w McDonaldzie, popijają Colę Zero. Uważając że przyczyniają się [...]

spróbuje się dostosować do 2x posiłków dziennie i zdrowego jedzenia, zero chemii, slodyczy itd. itp. i zobaczymy czy sie sprawdza Twoje zalecenia , o efekcie dam znac za jakis czas

Ja tego właśnie nie potrafię zrozumieć żeby się w PL napić coli zero vanilla to trzeba zapłacić 10 zł za puszkę a jej kupienie jest tak prawdopodobne jak to że spadnie mi meteoryt na głowę w drodze do sklepu :D a w słynnym sklepie wysyłkowych na "g" z produktami zero są po prostu niedorzeczne ceny. Np sprite zero 2l za 15 zł w promocji Kur** szwa [...]

[...] sklepy musiały by tirami to wozić przez co rosną koszta. Jedyna opcja to przywieść to w większej ilości przez większe sklepy a wtedy się nie sprzeda. Wrzucili już Nestea zero to wycofali bo nikt nie kupował. Polacy mają w dupie czy jest zero czy nie, a Ci co nie mają w dupie są w mniejszości, zbyt dużej mniejszości. Ludzie muszą zacząć zdawać [...]

[...] i w zadnej nie ma sa tylko slodzone. Truskawkowy ze świecą szukać, bo to była edycja limitowana :) smak cytrusowy znajdziesz bez problemu w butelkach 0,5-1l w fresh/żabka. Z zero to polecam w tesco spirte 0 = smakuje identycznie :) Nie wiem czy ktoś poruszał temat ale sosy słodkie z ostrovit ogólnie nie polecam, rzadkie i nie dobre (smak [...]

Nie wiem czy gdzieś było, ale pojawił się MountainDew zero (1kcal na 100ml). A w zasadzie z tego co czytałem ma wyprzeć zwykłego cukrowego bo i różnica w etykiecie jest subtelna (ja zawsze w sklepach pomijałem MD a tu taki szok :D ) Dziś będzie testowane, dostępne w tesco, carrefour online a i pewnie w większości sklepów. [...]

[...] produktach jak: - słodycze, - sosy, - masła orzechowe, - lody, - napoje. Na szczęście wraz z biegiem mody na zdrowe odżywianie w sprzedaży pojawiają się również produkty zero z wymienionych gatunków. Dzięki temu śmiało możemy urozmaicać swoją dietę o smaczne dodatki, bez obawy o to, że wpłynie to niekorzystnie na nasze zdrowie i sylwetkę. [...]

[...] Do Bielska mam 2 godziny w jedną stronę, do tego jedna wizyta 70 zł więc było pewne ryzyko. Zaryzykowałem i wygrałem, można powiedzieć nowe życie. Zero przykurczy, zero hiperlordozy, zero bólu w plecach. Nie wiem co uważa kolega kolegi czy jego baby chop, ja ręczę za rehabilitanta z Bielska. Masz możliwość dojazdów? Masz szczęście. To [...]

Waniliowej ani sprite zero nie widziałem u nas:-/ sprite zero był przez jakiś czas w tesco u nas w normalnej cenie jak sprite , ale jakiś czas już nie spotkałem w żadnym bo sprite zero jest wycofany bo w sumie po co on komu jak zmienili sklad zwyklego sprite i jest 2g ww na 100ml czyli tyle co nic a nie jakwczesniej 11gr :)

wszyscy marudza, ja tam chciałbym byc ekto, caly czas suchutka masa zero fatu, zadnych redukcji i gowno prawda ze masa gorzej idzie bo idzie tak samo tylko, ze sucha cwicze z ektomorfikiem, jak cos na silce nie idze najlepiej zwalic na ektomorfizm a ja biedny endo musze sie redukować

Produkt: Freeway Cola Light Cena: 1.99zł Sklep/lokalizacja*: Lidl Czas trwania promocji: - Krótki opis produktu: Całkiem niezła bez cukrowa Cola - dobra alternatywa dla Pepsi Max czy Coca-Cola Zero - przelicznik : 5l Freeway Cola Zero / 2l Coca-Coli Zero za 5zł.

dla niecwiczacej osoby/niepracujacej fizycznie, straczy spokojnie 1g na kg ciala, dla cwiczacej ale nie pragnacej tracic ani zyskiwac masy najwazniejszy jest bilans kcal na zero a bialka to drugorzedna sprawa, ja bym polecal od 1,2-1,5g na kg...

A opiszę to dla przykładu: Bonifacy - dieta, trening + nie pije coca cola zero Marian - ta sama dieta, ten sam trening + pije 2 litry cola zero dziennie Załóżmy, że obaj panowie założyli na redukcję 12 tygodni, czy ten pijący coca cole zero odniesie gorsze efekty od osoby niepijącej? Nie patrzmy tu na uwarunkowania genetyczne jak i ilość tłuszczu [...]

[...] jak nie ćwizyłem), co do tendencji do tycia lub bycia chudym to ciezko mi przybrac na wadze(nawet jak mięśnie rosną to tkanka tłuszcozwa odrazu spada i waga wychodzi na zero) a obtłuścić mi sie udało raz w życiu jak miałem 2miesiące przerwy w treningach a wpieprzał dalej jak za czasów gdy trenowałem dwa razy ddziennie, ojciec ma budowe [...]

A ja nie wiem jaki mam typ budowy. : O W sensie nadgarstki szczupłe a bicepsy nie. X_x Zero ćwiczeń na siłowni, kaloryfer, klatka dość ładna. Nie kojarzę siebie.

Lekkie odświeżenie topicu. Jest napisane, że w posiłku potreningowym zero tłuszczy i warzyw oraz że ostatni posiłek przed snem, żeby były zdrowe tłuszcze, warzywa itd. Co zrobić w moim przypadku jeśli trening kończe w okolicach 21 godziny i nie zjem na pewno dwóch po siłków po nim?