zero

[...] i fora na temat WOW. Powiem również jakie mody zainstalować do gry żeby grało się o wiele przyjemniej. (oczywiście mowa o modach legalnych, za które nie dostaje się bana) Cena jaka mnie interesuje to ok 400zł do negocjacji. Finalizacja kupna może być przeprowadzona przez Allegro, mam 160 pozytywów i zero negatywów wiec można mi zaufać. Pozdrawiam

[...] barki, które strzelają podczas unoszenia ręki w górę, bądź czuć w nich ocieranie. Co dziwne, nie odczuwam bólu stawów, tylko to strzelanie, chrupanie. Brałem DUO Stawy, ale zero poprawy, obecnie biorę FLEXITA ale też jakoś rewelacji nie widzę. Miał ktoś może coś podobnego? Czym to może być spowodowane, jak długo to się leczy itd? Pozdrawiam !

[...] przebyte cykle 2. A i jeszcze jedno pytanie profilaktyka hcg clomid nolva wit b complex sylimarol hepatil magnez wit e cynk omega 3 urinal, wyciag z glogu? cos jeszcze dodac ma? ( boji sie o zdrowie kiedys na poprzednim cyklu jechal deke 200mg/ week + mete (piramidka :) i tescia prolo wszystko to bez rzadnego odbloku zero wiedzy. Pomożecie?

[...] stacjonarny. Ditety jako takiej nie mam gdyż nie pracuję na siebie, a dla mojej rodziny każdy grosz się liczy, ogólnie rzecz biorąc jem często, nie w dużych ilościach, zero słodkiego i jedzenia po godzinie 18. Czy takie ćwiczenia pomoga zrzucić nadmiar tłuszczu? Pozdrawiam :) Edit: do tego od tego weekendu sobota+niedziela po 2 h basenu. [...]

[...] wiec witam wszystkich. Zacząłem redukcje w polowie czerwca dość brawurowo bo odcialem na 2 tygodnie do okolo 1000kcal . wiek 29 wzrost 195 cm waga poczatkowa 108kg cwiczen zero na poczatku lipca sie troche otrzasnałem i narzucilem troche wiecej, doszedlem teraz do 1850 kcal waga 102kg 3 razy w tygodniu silownia + po silowni 25 min aerobow + 2 [...]

[...] znać wasze zdanie co byście zrobili na moim miejscu. Ostatnio trochę odpuściłem sobie dietę i efekt taki że w pasie poszlo jakieś 3 cm. Myślałem o minicut albo wejściem na zero ale nie wiem czy ze mnie coś zostanie. Ćwiczę aktualnie push pull 4-dniowe. Waga 71. Pas na czczo 85. Biceps 37,5.Boki mam już tak naturalnie szerokie co nie zmienia [...]

[...] teraz przed 3 miesiace bede pracował na miejscu chciałbym ten czas jak najlepiej wykorzystac. Cwicze od lutego planem Fbw w tym czasie miałem 2 miesace przerwy w wakacje zero diety i ćwiczen. Teraz diete mam ułozona tylko mam problem z posiłkiem w prace i zamierzam kupić mutant mass i zastanaiwam sie czy to bedzie dobre rozwiazanie czy nie [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 63 Wzrost : 168 Staż treningowy na słowni : zero Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka taka: http://img689.imageshack.us/i/38809431d41ds.jpg/ + ławeczka do brzuszków. Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak [...]

Witam, W wieku 18 lat miałem złamany obojczyk po prawej stronie. Obojczyk nie zrósł sie dobrze i niestety lekko wystaje. Teraz mam 28 lat i zacząłem trenować intensywnie od 4 miesięcy na siłowni. Zero suplementów tylko dieta. suplementy zamierzam dodać do diety za około miesiąc czasu. Ćwiczę każdą partie mięśniowa raz w tygodniu. Zauważyłem ze [...]

[...] nie ma w jj. Co więcej, te które są, jakoś nie uważam za najgroźniejsze w moim "arsenale". Kilka lat temu na treningu u nas było kilku sambistów (rosjan) i zgodnie z kumplami stwierdziliśmy, że "to nie to" (zero uderzeń, same rzuty). Z tego, co widzę, to praktycznie judo z inną etykietką. Jak to jest? Czy ktoś ma jakieś konkretne informacje?

Co sądzicie ? Masować czy za duży bf ? wzrost 166 Waga 62,5 Wiek 23 Zapotrzebowanie mam wyliczone, zero kaloryczne 2100-2200. Obecnie jestem na lekkiej nadwyżce i nie ukrywam ze chciałbym pomasowac teraz tak do sierpnia a później redukcja. Tylko czy bf jest optymalny do budowania masy ? Słyszałem ze powyżej 15 już nie jest ro zbyt efektywne ale [...]

[...] ale jesli tak zrobie to bede zmuszony isc bez sniadania na silownie, wiec ta opcja odpada... myslalem zeby kupic carbo i wladowac przed no-xplode, tylko co to za sniadanie;/ zero bialka... moze dodac jakas latwo przyswajalna forme bialka w nieduzej ilosci?? odczekac te 30min potem no-xplode i na silownie? sam nie umiem wymyslic zadnego [...]

[...] też bez szalu rośnie i ćwiczyłem go z tricem w superseriach, pompa byla , ale mimo tego obwód ręki idzie masakrycznie słabo, moja ręka ze strony trica wyglada prosto praktycznie, zero podkowy... proszę o jakieś porady jak go ćwiczyć lub podać propozycje planu, próbowałem już wielu metod może ktoś będzie miał inny pomysł niż ja dotychczas. Pozdro

[...] 3,20 1,30 Thales Leites - Pete Sell 1,30 3,20 Marcus Davis - Pete Spratt 1,25 3,60 Josh Haynes - Luke Cummo 2,10 1,60 zasady typowania (FAQ) : http://www.sfd.pl/ZASADY_TYPOWANIA_GAL%21-t319696.html wyniki: http://www.sfd.pl/ZAK%C5%81ADY_-_PODSUMOWANIE!-t320179.html tutaj podajemy tylko typy - zero dyskusji!

[...] w pilke i wygladam jak zawalowiec:( jeszcze miesiac temu moglem grac 2 godziny i dawalem rade:( Dodam, że 6 miesiecy ciezko trenowalem i byl miesiac luzu, i potem tragedia zero formy i szybkie zmeczenie. Libido jest ok sila miesni jest ok, wiec nie wiem co trenuje 13 lat i pierwszy raz mnie cos takiego dopadlo. Bralem jakies dwa miesiace [...]

[...] także witam wszystkich. Mam plan treningu i chciałbym poddać go ocenie. Wybrałem dobry dział, bo bardziej będzie mi chodzić o odżywianie. Mam 178 cm wzrostu, 78 kg wagi, zero klaty i niewielką oponke na brzuchu. Jestem w ciągłym ruchu, ale kiepsko się odżywiam (rano parówki lub płatki, potem tortilla jak zdąże, a na śniadanie w pracy rogale 7 [...]

[...] na forum, na ten temat i co... i nic! Produkty są a to tak jakby ich nie było nikt nie brał, nikt nic nie słyszał... Może choć tu ktoś? Uprzedzam komentarze i od razu mówię, że w dopingu zero zainteresowania, albo nikt nie brał, albo nie chce się nikomu wypowiadać na temat takiej słabizny. faftaq - prosiłbym abyś na razie nie kasował.

[...] 16 lat, jestem za szczupły jak na swój wzrost. Mierzę 192 cm i 62kg.. Chciałbym zacząć brać odżywki, ponieważ sama 'dieta' i zwykłe jedzenie mi nie pomaga. Jem ile wlezie, a zero efektu ;p Chciałbym Was się spytać, jakie odżywki polecacie, aby mi masa wzrosła? Teraz, zaczynam chodzić na basen, aby poprawić ogólną wydolność i zamierzam zacząć [...]

[...] + różne maści, które stosowałem 3-4 razy po pare miesięcy. Sprawdziłem juz naprawdę prawie wszystko i jestem załamany. Diety również próbowałem innej (więcej warzyw, zero slodyczy itd.). Czytałem także o tym, ze powodem moze byc chora wątroba lub jakiś gronkowiec, ale nic nie sprawdzałem w tym temacie. Higienie również trzymam, zakupiłem [...]

[...] tylko z rękami. Mam ręce chude jak patyki, a podczas ćwiczeń ładnie wyrzezbilem triceps, cos tam bicepsa tez jest (35 cm z 31 w 4 miesiące). Ale po prostu mimo miesni, zero tluszczu i rece wygladaja bardzo słabo, nieproporcjonalnie male do innych partii. Ćwiczę biceps/triceps 3x w tygodniu po 3 cwiczenia. Podnoszenie hantli stojąc [...]